[TV] 미국 실리콘밸리 기업의 마음챙김명상

EBS1 'EBS 비즈니스 리뷰' 5월 17일 0시 15분

EBS1 TV 'EBS 비즈니스 리뷰'가 17일 0시 15분에 방송된다.

실리콘밸리 기업들은 10여 년 전부터 직원 교육 프로그램으로 명상을 도입하며 마음 훈련의 중요성에 주목해 왔다. 미국에서는 마음챙김명상 앱들이 성장하고 명상은 복잡한 시대를 살아가는 현대인들에게 큰 사랑을 받고 있다.

매년 샌프란시스코에서는 개최되는 '위즈덤 2.0'은 실리콘밸리의 혁신가와 임직원, 정치인, 사회 운동가, 명상 전문가들이 함께 모여, 마음챙김명상을 통해 기술의 시대를 현명하게 사는 법에 대해 논의한다.

글로벌 기술을 앞장서 만들어가는 실리콘밸리의 유명 스타트업이나 빅테크 기업 직원들은 늘 엄청난 양의 정보에 노출되며 경쟁을 겪는다. 그러다 보니 도태된다는 불안감에 사로잡힐 수 밖에 없어 멘탈 트레이닝을 통해 자기 자신을 지키는 노력을 하고 있다. 스트레스 감소, 주의 집중력 향상, 회복 탄력성 및 면역 체계 강화까지 효과가 밝혀지고 있다.

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