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  부산은 11일부터 헬스장 영업 허용 "오후 9시까지"

  부산시가 내일인 11일부터 헬스장 등 실내체육시설에 대해 영업을 허용키로 했다.그간 집합금지 조치가 적용돼 온 시설들에 앞으로는 집합제한 조치를 적용한다는 얘기다.10일 부산시는 코로나바이러스감염증-19(...

  2021-01-10 15:13:26

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  [뷰티 라이프] 언택트시대 셀프 건강관리법

  2021년 신축년 새해가 밝았다. 새해가 되면 이루고자 하는 여러 가지 소망들 중에 건강이 항상 최우선되어왔다. 특히 코로나19 팬더믹으로 인해 언택트라는 불가피한 상황에서 그 어느 때보다 건강의 중요성이 소...

  2021-01-04 15:00:00

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  [건강 플러스] 일어설 때마다 '아구구'…무릎 통증 '골관절염'

  5년 전만 해도 활발히 등산과 산악동호회 활동을 했던 A(61)씨는 어느날 무릎 통증이 심해지며 골관절염 진단을 받은 뒤 모든 레포츠 활동을 그만뒀다. 이후 증세는 점점 악화돼 자꾸 다리가 O자로 휘면서 앉고 ...

  2020-12-22 13:51:09

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  [건강플러스] '졸~졸~' 오줌발…삶의 질 떨어뜨리는 '전립선 비대증'

  본격적인 겨울 한파가 닥치면서 전립선 비대증을 가진 중년 이후 남성들의 고충이 커지고 있다. 추운 날씨에 체온 소실을 최소화하기 위해 작동하는 자율신경이 방광과 전립선뿐만 아니라 배뇨에도 영향을 끼치다...

  2020-12-15 13:47:09

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  치명적 매력 '달고나 음료' 섭취 주의하세요

  최근 젊은층에서 인기를 끌고 있는 '흑당·달고나음료' 1컵을 마실 경우 1일 당류 기준치의 최대 50% 이상을 섭취하는 것으로 조사됐다. 9일 서울시는 이 같은 내용의 조사결과를 발표하며 코로나19 장기화로 청소...

  2020-12-09 09:35:11

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  조팝나무 추출물 비만 억제에 탁월…내장지방, 피하지방 감소

  조팝나무 추출물이 비만 억제에 탁월한 것으로 나타났다. 경기도는 이 같은 사실을 밝혀내고 7일 도내 바이오 기업 ㈜뉴온과 '조팝나무 추출물을 이용한 항비만용 조성물'에 대한 기술이전 계약을 체결했다. '남...

  2020-12-07 15:54:24

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  [집콕방콕 운동] 지릿지릿 고통의 손목터널증후군, 간편하게 해결!

  손목터널증후군(수근관증후군)은 무엇일까? 손목터널증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아져, 이곳을 통과하는 힘줄과 신경이 눌려 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환이다. 8개의 손목...

  2020-11-22 09:00:00

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  [집콕방콕운동] 테니스·골프 엘보…외·내측상과염 예방 운동

  상과염은 흔히 테니스 엘보, 골프 엘보라고 알려져 있다. 의학적으로 상완골과 상과 말단에 있는 염증이기 때문에 '상완건염'이라고 불린다. 테니스, 골프선수들에게 많이 발생해 '테니스엘보', '골프엘보' 질...

  2020-11-08 05:00:00

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  수능 한 달 남은 수험생들, 아침 '밥' 먹어야 하는 이유?

  수험생들의 평소 체력 유지와 학습능력 향상엔 균형 잡힌 아침식사가 효과적이라는게 다시 한번 입증됐다.29일 농촌진흥청에 따르면 전북대학교, 한국식품연구원과 함께 '밥 중심 아침식사'가 청소년들의 정서적 ...

  2020-10-29 15:42:45

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  [핫키워드] 독감 백신 이상 반응

  백색 입자가 발견돼 회수 조치가 취해진 독감백신을 맞고 이상 반응을 보였다고 신고한 사람이 55명인 것으로 확인됐다.14일 질병관리청에 따르면 지난 12일 오후 6시 기준으로 현재까지 회수 대상인 독감백신을 ...

  2020-10-14 18:02:57

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  [집콕방콕 운동] 컴퓨터 앞 고개 숙인 현대인 ‘거북목 증후군’

  "목, 어깨 통증의 주범. 거북목 증후군을 아십니까?"김천대학교 스포츠재활학과 김종근(사진) 교수의 칼럼 '집콕방콕 운동'은 스포츠 상해를 입었거나 이를 예방하고자 하는 현대인에게 효과적인 운동방법을 소...

  2020-10-09 12:00:00

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  [신팔도유람] 전복의 변신 or 전복 요리

  완도 전복은 '바다의 산삼' 답게 어떤 음식으로 만들어도 빛이 난다.짭조름한 전복장이나 전복죽, 통조림, 만두 등 완도 전복의 변신은 무궁무진하다. 완도군 특산품 중개쇼핑몰 '완도군 이숍'(wandofood.go.kr...

  2020-08-26 14:53:40

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  "졸려요ㅜㅜ" 공부+스마트폰 탓? 청소년 수면시간 7시간 18분

  한국 청소년 평균 수면시간이 약 7시간 18분이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 수면재단이 권장하는 10대 청소년 수면시간인 8~10시간보다 적고, 다른 나라와 비교해봐도 경제협력개발기구(OECD) 국가 청소년 평균...

  2020-08-03 19:53:13

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  김천의 100산(山) 100설(說) <6>백두대간2(白頭大幹·우두령~황악산~용문산)

  김천의 100산(山) 100설(說) 백두대간2(白頭大幹·우두령~황악산~용문산)70㎞에 이르는 김천시의 백두대간은 우두령에서 황악산으로 점점 더 고도를 높여 간다. 황악산을 지나며 괘방령에서 숨을 고른 산줄기는 다...

  2020-07-29 16:30:00

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  김천의 100산(山) 100설(說) <6>백두대간1(白頭大幹·초점산~삼도봉~우두령)

  김천의 100산(山) 100설(說) 백두대간1(白頭大幹·초점산~삼도봉~우두령)김천시의 백두대간은 초점산에서부터 용문산까지 약 70km에 달한다. 이 중 21개의 봉우리가 김천의 100명산에 이름을 올렸다. 21개의 봉우...

  2020-07-29 16:30:00

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  [천주향의 '약이 되는' 약 이야기] 표적항암제

  일반적으로 암 진단 후 세포독성 항암제 위주로 항암치료를 시작하지만 경우에 따라 표적항암제 단독으로 치료하거나 두가지를 병용하기도 한다.병원에서는 표적항암제를 사용할 때 암세포만 많이 나타나는 특정 ...

  2020-06-23 13:50:44

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  [의창] '청정 지역' 명예 회복

  잠잠한 코로나19가 다시 활개를 치고 있다. 우리나라 뿐만 아니라 중국에서도 북경을 중심으로 코로나19가 다시 유행하고 있어 북경이 '제2의 우한'이 될지도 모른다는 불안한 소식이 전해진다.미국과 브라질에서...

  2020-06-23 13:50:18

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  [건강+] 집에서 홀짝홀짝, 홈술 습관되면 혼쭐 납니다

  자유분방하고 얽매이기 싫어하는 '밀레니얼세대·Z세대'(이하 MZ세대·1980년대 초반부터 2000년대 초반 출생한 세대)가 사회 전면에 등장하면서 '홈술'(집에서 마시는 술)이나 '혼술'(혼자 마시는 술)이 사회 트렌...

  2020-06-23 13:50:05