소화불량 증상 재발 막는 효과적인 치료 필요
야근과 회식이 많은 바쁜 직장인들은 식사 시간이 불규칙해질 수밖에 없다. 또한 바쁜 업무 때문에 제대로 된 식사를 하지 못할 때도 많아 소화불량 등의 위장질환으로 고생하는 환자가 많다.소화불량으로 인해 체기, 식후 답답함, 복부 팽만감, 트림, 구역감, 구토 등의 소화불량의 다양한 증상이 나타나고 있다. 이때 밥을 먹으면 더 심해지는 소화불량 증상 때문에 환자를 더욱 힘들게 한다. 그렇다고 밥을 먹지 않게 되면 하루 정도는 괜찮지만 오래되면 하루 종일 힘이 없고 몸에 더 큰 문제가 발생할 수 있어 단순히 소화불량 증상 때문에 금식을 하는 것 보다는 적절한 치료방법을 찾는 것이 좋다.하지만 전 국민의 1/5 가량이 의료기관을 찾게 할 만큼 흔하면서도 일상생활에 막대한 영향을 끼치는 소화불량은 치료가 쉽지 않다. 위장내시경 검사를 받아 봐도 별다른 원인을 찾을 수 없어 소화제에 의존하지만 시간이 지남에 따라 효과가 떨어진다.위편장쾌 네트워크 한의원 영등포점 김지은 원장은 "특히 직장인들의 스트레스, 야근, 회식, 야식, 흡연 등은 소화불량의 대표적인 원인 중에 하나다. 하지만 단순히 이것만 피한다고 해서 문제가 해결되는 것은 아니다. 먼저 생활습관과 식습관 개선을 위한 노력을 시작해야 하며, 체계적인 소화불량 진단과 치료 역시 동시에 이루어져야 증상에 의한 다양한 재발 현상 없이 극복할 수 있다."고 조언했다.이어 "소화불량 진단 중에 위장 내시경으로도 원인을 찾을 수 없을 때에는 위장의 기능문제를 의심해봐야 한다. 위장공능검사와 같은 기능 문제를 진단할 수 있는 과정과 함께 체계적인 진단을 통해 원인을 확인하고 그에 따른 적절한 치료를 진행하는 것이 중요하다."고 말했다.환자의 위장이나 대장기능에 대한 구체적인 정보를 알 수 있게 해주는 위장공능검사는 위와 장의 운동성과 신경적인 문제를 알아내는 데 도움이 된다는 것. 음식물이 아래 소장 쪽으로 원활하게 배출이 되는가?, 내 위장의 움직이는 힘(파워)은 좋은가?, 위장의 움직임이 원활한가?, 위나 장을 지배하는 자율신경(부교감=미주신경, 교감신경)의 기능이 양호한가?, 위나 장의 연동운동(수축 팽창)이 정상적으로 잘 이루어지는가? 등의 문제를 확인하는 것이 좋다는 설명이다.김 원장은 "이러한 검사는 이러한 환자의 위장상태를 정상인과 비교해 확인할 수 있다. 이때 위장의 기능을 정확하게 파악하기 위해서 검사 전 6시간은 금식을 진행해야 한다. 또한 식사 전, 후의 정확한 위장상태를 확인해야하기 때문에 검사 중간에 식사가 진행된다."고 말했다.한의학에서는 정확한 진단 후 탕약처방이나 경락신경자극 등의 치료로 위장기능 강화에 주력한다. 개인에 맞는 정확한 처방으로 소화불량과 함께 만성피로, 두통 등을 개선하는데도 힘쓴다. 경락신경자극술은 위장과 관련된 경혈에 전기자극을 주는 한방치료방법으로 경락학적 신경학적인 역할을 한다. 다만 한방치료는 개인 특이사항에 맞는 정확한 처방과 치료가 적용되어야 역효과 없이 개선에 충분한 도움을 얻을 수 있다.김 원장은 "원인을 제거하는 소화불량 치료도 중요하지만 적절한 운동과 스트레스 해소 등의 생활습관 관리도 실시되어야 한다. 적절한 관리를 함께 진행할 수 있다면 치료에 도움을 주는 것은 물론 재발을 막는데 큰 도움이 되기 때문이다."고 전했다.
2019-07-16 18:13:32
'교통사고후유증' 방치 말고 적절한 치료 빠르게 나서야
최근 음주운전으로 인해 꽃 피우지 못한 생명들이 목숨을 잃는 사건들이 다수 뉴스에 보도되면서 희생자들을 기리는 한편, 처벌 수위를 높이자는 목소리가 높아지고 있다. 이렇게 사태를 심각하게 바라보고 있는 분위기가 형성되었지만 아직까지도 음주로 인한 사고는 멈추지 않고 계속되고 있다.또한 이러한 음주운전뿐만이 아니더라도, 교통사고는 언제 어디서 일어날지 모르기 때문에 항상 주의를 기울여야 한다.사고는 언제나 예고 없이 생겨나기 마련이며, 운전자와 보행자가 신중하게 유의하며 다니는 것이 중요하다. 특히나 교통사고가 난다면 신체에 크고 작은 충격을 입게 되는데, 대부분의 사람들은 크지 않은 사고를 당했을 때 몸에 어떠한 통증이 없으면 이를 크게 신경 쓰지 않는다. 그러나 작은 사고에 당장 통증이 느껴지지 않는다고 할지라도 사고 이후를 유의해서 살펴보는 것이 좋다.교통사고 후에 큰 외상이 없다는 이유로 병원을 찾지 않는 경우 높은 확률로 다양한 교통사고후유증을 겪게 된다. 교통사고후유증의 대표적인 증상으로는 허리통증, 피로, 무기력함, 어지럼증, 메스꺼움, 두통, 구토감, 다리저림, 기억력 감퇴, 불면증 등이 있다.강남교통사고한의원 더의선한의원 이희재 원장은 "교통사고는 그 규모가 적고, 사고 후 아무 증상이 없는 경우에도 뒤늦게 신체적, 정신적 증상이 다양하게 나타날 수 있어 안심은 금물이다. 따라서 사고 직후 아무 증상이 없어도 관련 한의원 등 병원을 찾아 사소한 신체변화까지 정확하게 검사 받고, 필요한 치료를 받는 것이 좋다."며 "또 체계적인 검사와 원인 치료가 이뤄져야 하고, 절대 안정이 필요한 환자의 경우 입원치료를 통해 보다 안정적인 치료가 요구된다."고 말했다.한의학에서는 교통사고후유증에 대한 한방치료 시 한약을 통한 정확한 처방에 주력한다. 교통사고후유증의 원인을 어혈로 보고 이를 제거하는 데 집중한다. 교통사고에 의해 발생된 어혈은 덩어리지어 가슴, 심장, 뇌 등 전신을 돌아다니며 경락이나 혈액의 흐름을 막아 병증을 유발하는 것으로 보기에 이를 제거하고 장기적인 후유증을 예방하는데 힘쓴다. 한약과 함께 면역기능을 위한 봉침, 기혈순환을 위한 침, 온열적 자극을 통해 신체 기능 회복을 돕는 뜸, 뼈를 바로잡는 교정치료 등도 개인에 따라 적용한다.한편, 정확한 처방은 개인의 통증 제거와 함께 건강상태를 보완할 수 있어 신체기능을 높이는데 도움이 된다. 한방에서 처방의 중요성을 강조하는 이유다. 반대로 이에 어긋나거나 과한 치료가 이뤄지면 오히려 역효과를 얻을 수 있는 점도 유념해야 한다.
2019-07-16 17:09:48
소자본 여성 음식점 창업아이템 도쿄라멘3900, 1인 창업 가능한 '간편한 운영 시스템'으로 화제 집중
장기불황으로 인한 외식 물가 상승과 최저임금 인상으로 외식업 불황이 이어지고 있는 가운데 여전히 외식 프랜차이즈 창업 시장은 활기를 띠고 있다. 음식점 창업은 비교적 손쉽게 창업할 수 있는 경력 단절 여성들의 새로운 탈출구로 창업을 희망하는 수는 나날이 증가하고 있다. 하지만 해당 창업은 주방과 홀 등 인력에 대한 의존도가 높아 인건비를 효과적으로 절감할 수 시스템을 구축하는 것이 반드시 필요하다.이에 전문가들은 "식당 창업을 준비하는 여성 초보 창업자는 적은 투자비용 대비 높은 수익을 창출할 수 있어야 한다"며 "전문 인력 없이 혼자서도 운영 가능한 유망 소자본 여성 음식점 창업아이템에 주목할 필요가 있다"고 조언했다.이 가운데 작은 규모의 매장으로도 높은 수익을 올리고 있는 일본라멘창업 도쿄라멘3900이 소자본 여성 음식점 창업아이템으로 큰 인기를 끌고 있다. 도쿄라멘3900은 11평 대의 소형 매장에서 월 220만 원에 육박하는 매출을 달성, 이보다 작은 9평대의 소규모 매장에서 130만 원 이상의 수익을 기록하며 대표적인 남자, 여자 소자본 창업 브랜드로 자리매김하고 있다.전국 각지의 매장에서 이토록 높은 매출을 기록할 수 있는 이유는 도쿄라멘 3900만의 '간편한 운영 시스템'에 있다. 해당 시스템은 HACCP 인증을 받은 식재료와 특제 육수와 소스를 '원-팩'으로 본사에서 직접 가맹점으로 배송하며 간단한 조리만으로 완성도 높은 음식을 구현할 수 있도록 돕고 있다. 이는 음식 경험이 없는 초보자도 본사 30분 교육만으로 손쉽게 운영할 수 있어 라멘집 창업의 실패 리스크를 줄일 수 있고 여유로운 매장 운영이 가능하다는 장점이 있다.또한 음식 주문에서 손님 제공 시간까지 '5분'이 채 걸리지 않는 등 테이블 회전율이 상당히 빨라 높은 매출 수익률을 기대할 수 있다. 더불어 무인 결제 시스템에 고객 셀프 시스템을 접목시켜 별도의 홀 인력이 필요하지 않다는 점도 1인창업아이템, 무인창업아이템으로 각광받는 이유다.더욱이 이곳은 라멘 한 그릇에 3,900원이라는 저렴한 가격과 함께 70만 그릇 이상의 높은 판매고를 달성할 만큼 많은 소비자의 선택을 받는 브랜드로 평가받고 있다. 이에 해당 업체는 최근 한국스포츠경제 주관 '2018 고객감동 혁신기업'으로 선정되는 쾌거를 기록한 바 있다. 또한 낮에는 든든한 점심 한 끼를, 저녁에는 분위기 있는 이자카야로 활용할 수 있어 테이블 당 높은 단가를 유지하는 등 전 지점 높은 매출을 갱신하고 있어 요즘 뜨는 사업아이템으로 추천되고 있다.유망 프렌차이즈 도쿄라멘3900 관계자는 "간편한 운영 방식과 체계적인 본사의 시스템으로 SBS CNBC '성공의 정석 꾼'에서 요즘 뜨는 체인점으로 화제를 모으며 일본라멘창업, 라멘프랜차이즈 창업을 원하는 분들의 창업 문의가 쏟아지고 있다"며 "기존 쌀국수창업, 돈까스 창업 자영업자분들의 업종변경창업 문의도 이어지고 있는 가운데 분식집창업 비용보다 저렴한 업계 최저치인 3,000만 원으로 업종전환창업이 가능하기 때문에 경기 불황 속에서도 인건비를 효과적으로 절감할 수 있는 시스템으로 성공적인 창업을 돕고 있다"고 전했다.한편 도쿄라멘3900은 진해, 용현동, 김해, 안동, 숭실대 도쿄라멘 등 전국각지에서 많은 사랑을 받고 있으며 최단 기간 80호점을 돌파해 동종업계에서도 이례적인 성과를 달성하고 있다. 이에 최근 100호점까지 200인분 상당의 면 물류를 무료로 지원하는 파격적인 창업 지원 이벤트를 진행하는 등 무자본창업, 은퇴후 창업, 체인점 창업을 원하는 분들의 문의가 이어지고 있다.
2019-07-16 15:04:27
대구여성아이병원 난소 양성종양 정기검진으로 빠른 치료
난소에는 다양한 종류의 종양이 발생할 수 있는데 크게 암에 해당하는 악성 종양과 암이 아닌 양성종양으로 나누어볼 수 있다.즉 난소의 양성종양이란 암이 아닌 형태의 종양을 의미한다. 난소종양의 원인은 아직 명확히 밝혀진 바는 없다.그러나 지속적인 배란이나 외부 자극에 의해 난소 표면에 상처가 생기면 난소 상피세포가 난소 내부로 들어가면서 주머니를 만들고, 이 속에 액체가 고여 빠져나가지 못하면서 이것이 낭종이 발생된다는 가설이 가장 유력하다.난소종양의 크기가 직경 7~8cm 이상으로 커지기 전에는 보통 증상이 없는 경우가 많으나, 증상이 있는 경우 하복부 통증, 요통, 빈뇨, 심한 복통, 소화장애 등이 나타날 수 있다.◇정기검진 통한 난소 양성종양의 검사일반적으로 무증상이기 때문에 정기검진을 통해 발견되는 경우가 많으며 가장 기본적으로는 골반 신체검사와 초음파검사가 많이 이용된다.▷골반신체검사부인과의 가장 기본적인 진찰로 내진으로 많이 알려져 있으며, 유관 또는 촉감을 통해 확인할 수 있다. 작은 종양인 경우 골반 신체검사만으로 확인하기는 어려운 점이 있다.▷초음파검사복부 초음파와 질 초음파 두 종류가 있다. 초음파 촬영을 통해 종양의 위치, 크기, 내부 구성 등을 비교적 정확히 파악할 수 있다.복부 초음파를 통해 골반 내 장기와 복부 및 후 복막의 구조물을 살펴볼 수 있다는 장점이 있으나 방광을 채워야 하는 불편감이 있고 난소의 세밀한 구조를 볼 수 없다는 단점이 있다. 질 초음파는 난소의 세밀한 구조에 대한 고해상도의 영상을 얻을 수 있다는 장점이 있다.▷혈액검사악성 종양인 경우 혈중 종양표지자가 상승하는 것을 확인할 수 있다.▷기타 검사종양이 악성으로 의심되는 경우에는 좀 더 정확한 검사를 위해 컴퓨터단층촬영(CT)나 자기공명영상(MRI)를 통해 진단할 수 있다.◇유형에 따른 난소 양성종양 치료의 결정양성 난소 종양의 치료 여부의 판정은 증상의 유무, 환자의 연령, 종양의 크기. 악성 가능성 등 여러 요소들을 고려하여 결정한다. 젊은 연령층의 작은 기능성 난소 낭종의 경우 자연 소실되는 경우가 많아 주기적 관찰만 이루어지는 경우도 있다. 그러나 종양의 크기가 크거나 악성의 가능성이 있는 경우, 폐경기 이후의 여성에서 나타난 종양은 좀 더 세밀한 주의와 적극적인 치료가 요구된다.▷보존적 요법젊은 여성층에서 단순 기능성 낭종이 발생된 경우 2~3개월 후 다시 초음파 검사를 실시하는 등 주기적 관찰을 하게 된다. 또한 이 경우에는 배란 억제제인 피임약이 낭종의 소실을 빠르게 하기도 한다.▷수술적 요법개복 수술과 복강경 수술이 있다. 악성 종양의 경우 자궁절제술 및 복강 내 생검을 위해 개복수술을 진행합니다. 복강경 수술의 경우 개복 수술에 비해 재원기간의 단축, 빠른 회복, 적은 합병증, 작은 수술 상처 등의 장점이 있다.◇조기 발견과 치료가 중요, 수술 시 회복기간 일주일양성 종양으로 수술한 경우, 며칠간 수술로 인한 통증이 있을 수 있으나 일주일 내에 일상생활로의 복귀가 가능하며 수술로 인한 후유증은 거의 없다. 난소 양성종양의 예방 방법은 알려져 있지는 않지만, 크기 증가로 인한 여러 가지 합병증 및 부작용을 고려했을 때 조기 발견 및 치료가 중요하므로 정기적인 산부인과 검진이 필요하다. 도움말 = 대구여성아이병원 산부인과 전문의 김용석 원장
2019-07-16 14:16:42
전복+꽃게+문어가 한가득? 해물짬뽕전골 김포 맛집 '최강짬뽕', '생방송 오늘저녁-오늘 저녁 맛TV' 위치 어디?
16일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'의 코너인 '오늘 저녁 맛TV'에서, 김포시에 위치한 '최강짬뽕'을 소개한다.'최강짬뽕'은 얼큰한 짬뽕 국물에 전복, 꽃게, 문어, 새우 등을 투하한 '해물짬뽕전골'(소 33,000원, 중 43,000원, 대 53,000원)이 대표 메뉴인 맛집이다.해당 가게는 매일 오전 11시부터 오후 9시까지 영업하며, 매주 월요일은 휴무이다. 한편 '최강짬뽕'의 주소는 '경기도 김포시 양촌읍 김포한강8로 34-5'이다.
2019-07-16 14:14:31
젊은층 척추질환 환자 증가, 추나요법으로 치료가능
허리디스크 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 발표내용을 보면, 2015년 189만 688명이었던 허리디스크 환자수가 지난해에는 197만 8525명으로 소폭 증가한 것으로 집계되었다. 이처럼 허리디스크 환자가 꾸준히 증가하는 데에는 젊은 층 환자의 증가도 일조하고 있다.척추질환의 경우 과거에는 주로 중장년층 이상의 환자들이 대부분이었지만, 최근에는 남녀노소의 구분이 없어져 젊은층 환자들도 늘고 있는 추세다. 조사 내용을 연령별로 보면, 20대 허리디스크 환자의 요양급여비용총액이 2015년 309억 7917만원에서 2018년 313억 8949만원으로 증가하였다.이 처럼 젊은 층의 척추질환자수가 증가하는 주요 원인 중 하나는 생활패턴의 변화 때문이다.야외활동 시간은 줄고 일상생활의 대부분을 공부하기 위해 책상에 앉아 있으며, 장시간 스마트폰, 태블릿PC, 컴퓨터 등을 사용하다보니 척추에 무리를 주게 된다.특히 장시간 앉아있는 생활습관은 허리에 안 좋은 영향을 미친다. 2017년 보건복지부 통계를 보면 한국인의 하루 평균 앉아 있는 시간은 8.2시간으로 나타났다. 이처럼 오래 앉아있게 되면 신체의 하중 대부분을 허리가 지탱해야 하기 때문에 허리에 심한 부담을 주게 된다.이러한 허리 부담을 줄이기 위해 다리를 꼬고 앉거나 허리를 굽히는 등의 동작을 하게 된다. 하지만 이러한 올바르지 못한 자세를 오래 유지하게 되면 허리디스크뿐만 아니라 척추엽굽음증(척추측만증) 등의 질환으로 발전될 가능성이 매우 높다. 이를 예방하기 위해서는 앉아있는 동안 틈틈이 스트레칭과 운동을 통해 긴장상태를 이완시키고 근육을 풀어주는 것이 중요하다. 허리디스크나 척추관협착증, 척추측만증 등과 같이 근골격계 질환의 경우 대개 증상이 심하지 않다면 비수술적으로 치료가 가능하다. 대표적인 치료법으로 추나요법을 들 수 있다. 추나요법은 한의사가 직접 손이나 신체를 이용해 밀고 당겨서 비틀린 척추나 관절 등을 바르게 교정하는 비수술적 치료법이다.추나요법에 대해 강서구 화곡역 맑은숲365한의원 강서점 김태현 원장은 "한방에서 추나요법은 경락, 기혈 등의 조절을 통해 신체의 평형이 깨진 병리적 변화를 해결한다. 특히 골격 구조에 있어서의 비정상적인 변화를 교정하여 구조적인 균형을 유지하도록 근본적인 치료를 하는 수기요법이다."며 "개인의 체질과 체형을 고려해 맞춤형으로 진행되고 인체의 균형을 바로잡고 통증을 개선하는 치료법이다."고 설명했다.한편 한방 추나요법은 2019년 4월부터 건강보험적용이 이루어졌다. 이전까지는 건강보험 비보험급여에 해당하기 때문에 한의원에서 목, 허리통증 등 치료를 진행할 때 환자는 상당한 비용부담을 감수할 수밖에 없었다. 하지만 이제는 급여대상이 되어 1회 1만원~3만원으로 본인부담금이 지불되며, 연간 20회 안에서 추나요법을 받을 수 있다.
2019-07-16 13:29:18
[밝은 눈 클리닉] 당뇨가 10년 되었어요. 안과검진은 처음입니다.
◇ 당뇨가 있으면 눈이 어떻게 되나요?당뇨가 있으면 당뇨망막병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨망막병증은 당뇨병으로 인해 눈에 오는 합병증 중 하나입니다. 이러한 당뇨망막병증은 증상이 없이 진행되며 실명을 야기할 수도 있는 무서운 질환입니다. ◇ 당뇨가 몇 년이 되면 당뇨합병증이 생기나요?당뇨병이 오랜 기간 지속되면 망막부종, 유리체출혈, 견인망막박리 등의 다양한 당뇨망막병증이 생겨 결국에는 실명에 이르게 될 수 있습니다. 당뇨망막병증의 발생은 당뇨병의 유병기간, 즉 당뇨병을 앓은 기간과 아주 밀접한 관계가 있습니다. 당뇨병을 진단 받은 초기에는 당뇨망막병증은 드물지만, 당뇨병을 앓은 기간이 길수록 당뇨망막병증의 발생빈도도 증가하게 되는데 15년 이상 경과하면 거의 대부분 환자에서 당뇨망막병증이 생기게 됩니다. ◇ 당뇨합병증은 어떻게 진단하나요?안약을 사용해서 동공을 확대시킨 뒤 안과 현미경을 이용하여 망막검사를 시행합니다. 당뇨망막병증이 확인되면 추가적으로 망막단층촬영이나 형광안저혈관조영술 등을 시행하게 됩니다. 요즘은 진단검사 기술의 발달로 동공을 확대시키지 않아도 광각안저촬영으로 사진 한장 만으로도 손쉽게 당뇨망막병증을 진단할 수 있습니다. ◇ 당뇨망막병증이 생기면 어떤 증상이 생기나요?당뇨망막병증의 초기에는 대부분 아무런 증상이 나타나지 않으며, 시력도 정상인 경우가 많습니다. 그러나 당뇨망막병증이 심해지면서 눈부심이 심해지거나, 시력이 서서히 저하될 수 있습니다. 눈 안에 출혈이 생기면 갑자기 시력이 떨어지기도 합니다. 하지만 이런 증상이 생길 정도가 되면 이미 당뇨망막병증이 아주 많이 진행되어 있어, 아무리 치료를 하더라도 정상적인 시력을 회복하지 못하는 경우가 대부분입니다. ◇ 그럼 당뇨 환자는 얼마나 자주 안과 검사를 받아야 합니까?당뇨병을 진단 받은 초기에는 1년에 한번씩 검사하는 것으로 충분하지만, 일단 당뇨망막병증이 생긴 것으로 진단을 받은 후에는 1년에 2~3회이상 검진을 받을 필요가 있습니다. 또한 당뇨병이 있는 여성이 임신을 한 경우에도 3개월마다 안과적 검사를 받아야 하며, 분만 뒤 3~6개월 후에도 검사를 해야 합니다. ◇ 당뇨망막병증의 어떻게 치료합니까?당뇨망막병증은 병의 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 철저한 혈당조절 및 약물치료와 망막레이저 광응고술, 안구내 약물주사, 수술적 치료가 있습니다. 그 무엇보다 철저한 혈당조절 및 약물치료로 당뇨망막병증의 진행을 늦추는 것이 기본이라 할 수 있겠습니다. 그 후에 당뇨망막병증이 발생하면망막레이저 광응고술, 즉 레이저를 이용해 눈 속에 출혈이 생기거나 신생혈관이 증식하는 것을 예방할 수 있습니다. 당뇨망막병증이 너무 심해서 안내 출혈이 쉽게 흡수가 되지 않거나, 망막박리가 발생한 경우에는 유리체망막 수술을 시행합니다. 당뇨망막병증은 치료하지 않으면 결국에 가서는 실명을 야기하는 질환입니다. 당뇨가 없어지는 병이 아닌 것처럼 당뇨망막병증도 발생하면 없어지지 않습니다. 하지만 당뇨병의 초기에 적절한 치료를 받으면 당뇨망막병증의 발생을 지연시킬 수도 있으며 실명을 예방할 수 있습니다. 도움말: 대구 잘보는안과 김진선 원장
2019-07-16 11:04:34
