건강

 
정준석 원장

유방암 치료효율성 떨어지는 갱년기 여성, 면역력 중요

갱년기는 중년 여성들이 겪어야 할 또 다른 관문으로 꼽힌다.특히 여성호르몬 분비에 이상이 나타나면서 폐경 후 육체적, 심리적 변화를 겪는다. 뿐만 아니라 유방암 등 여성 건강을 위협하는 질병이 발병할 경우 젊은 여성에 비해 취약한 것이 현실이다.갱년기 여성이 유방암에 걸리면 정신적, 체력적 부담이 가중된다. 항암 치료를 받을 때 극심한 체력 소모가 동반되는데 이는 갱년기 여성이 감당하기 어려울 수 있다.치료 과정 중 갱년기 장애를 부추길 수도 있다. 암 조직 타입에 따라 여성 호르몬 의존성인 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 유방암 세포를 더욱 키우는 요인이기 때문. 따라서 항암 치료 과정에서 항에스트로겐 호르몬 치료를 실시하기도 한다.원인이 불명확하고 초기 증상마저 뚜렷하지 않기에 이에 대한 자가 검진 및 정기 검진을 꾸준히 실시하는 것이 바람직하다.항암 치료 부작용을 최소화하고 갱년기 여성의 유방암 치료 효율성을 높이기 위해선 면역력을 상승시키는 것이 중요하다는 것이 전문가들의 조언이다.장덕한방병원 정준석 원장은 "통합 면역 암 치료의 경우 현대 의학 기술과 한방 면역 치료를 병행한다.갱년기 증후군 등 유방암 부작용을 완화시키기기 위해선 면역 약침, 면역 온열 요법, 한약 등을 병행하는 것이 도움이 될 수 있다.면역 약침은 인체 면역 기능 강화와 관련된 한약재 추출액을 약침으로 활용한다. 면역 온열 요법은 기혈 순환 촉진을 활성화하고 체온을 높여 면역력 상승 역할을 한다.자율신경계를 활성화해 혈액순환 및 대사 순환이 원활해지도록 돕게 되면 통증 경감에도 기여해 치료 효과를 더할 수 있다."고 전했다.이어 "한의학에서 개인상태에 맞게 처방되는 관련 한약은 항호르몬 요법 시 발생하는 상열감 등의 부작용을 완화하고 갱년기 장애를 개선시킬 수 있고 인체의 균형을 잡아준다.이와 함께 고주파 온열 암치료, 고농도 비타민 요법, 셀레늄 요법, 미슬토 요법 등 현대 의학 기술을 병행 실시한다"고 전했다.아울러 갱년기 증후군을 겪는 중년 여성의 치료 효율성을 높이고 재발방지를 위해선 체내 환경 개선 및 생활 습관 교정도 중요하다.또한 전담 의료진을 통해 현재 자신의 상태에 맞는 치료를 꾸준히 이어가면서 생활습관 지도를 받는 것 또한 중요한 요소다.

2019-02-13 10:20:41

레몬밤. 픽사베이 제공.

레몬밤 주목…내장지방 감소로 다이어트 효과

레몬밤을 활용한 체줌 감량 효과가 알려지면서 다이어트족의 관심이 급증하고 있다. 다이어트에 도움이 될 수 있으나 부작용도 주의해야 한다.레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과 다년초 식물로, 이름처럼 진한 레몬향을 지녔다. 레몬밤에 함유된 로즈마린산은 폴리페놀의 일종으로 내방지방을 분해하고 항산화 작용에 도움을 준다. 레몬밤은 차로 마시면 소화를 촉진시키고 산통을 억제하는 효과도 있다. 생잎이나 에션셜 오일을 아로마테라피에 활용해 불안, 우울, 불면증을 개선하는데 많이 쓰인다. 생리촉진이나 생리통에 사용되기도 하며 잎을 목욕제로 이용하면 보온 및 피부세정 작용을 한다. 달인 액을 린스로 사용하면 탈모를 방지할 수 있다고 알려져 있다.단, 평소 체력이 좋지 않거나 혈당 조절이 어려운 사람, 암 환자, 임산부는 레몬밤 다량 섭취를 피해야 한다. 또한 레몬밤을 과도하게 먹을 경우 현기증이 일어나거나 구토 증상이 있을 수 있으며 허브 성분에 알러지가 있다면 레몬밤에도 알러지 증상을 보일 수 있으니 확인 후 섭취해야 한다.

2019-02-13 09:05:20

박수환 원장

HPV바이러스에 의한 곤지름. 초기치료와 정확한 진단 중요

신체에 올라오는 피부질환 중에는 전염에 의해 발생하는 질환이 있다. 대표적인 것으로는 사마귀가 있다.사마귀는 신체 다양한 부위에 볼록하게 오돌토돌 올라오는 피부질환을 말한다. 신체 건강에는 특별한 영향을 주지 않지만 육안으로 보았을 때 혐오감을 줄 수 있어 제거를 하는 경우가 많다.그러나 다른 곳도 아닌 생식기 부위에 사마귀가 발생했다면 신속하게 비뇨기과를 방문해야 한다. 인체 유두종 바이러스(HPV바이러스) 증상인 생식기사마귀 '곤지름'이기 때문이다.삼성동 나인비뇨기과 박수환 원장은 "곤지름은 흔한 성인성 질환 중에 하나다. 전염력이 강해 한 번의 접촉으로 감염확률이 50% 이상이다. 곤지름치료가 힘든 이유는 재발이 아주 잦기 때문이다. 치료 후에도 바이러스가 지속적으로 잠복해 있을 가능성이 높아 언제든 재발할 수 있다. 때문에 증상치료와 더불어 재발을 방지하는 것도 매우 중요하다"고 강조했다.이어 "곤지름은 우선 정확한 진단이 이루어져야 한다. 육안으로도 쉽게 구별되지만 매독으로 오해하기 쉽기 때문이다. 때문에 관련 검사를 진행하거나 PCR 검사를 실시해 곤지름을 정확히 구별해내는 게 중요하다. 이를 통해 검사결과를 빠르게 확인해 신속한 치료가 이뤄지도록 해야 한다"고 전했다.곤지름이 확진 된다면 레이저치료, 약물 치료, 냉동요법으로 해결할 수 있다. 나인비뇨기과 측에 따르면 레이저를 이용한 물리적 제거술은 곤지름의 크기가 커진 상태에 적합하다. 크기가 크지 않을 때는 약물치료를 통해 해결 가능하다. 냉동질소를 이용해 환부를 얼린 후 치료하는 방법은 좁은 부위에 발생한 곤지름 치료에 적합하고 흉터 없이 치료할 수 있다고 한다.곤지름 재발도 막아야 한다. 박 원장에 따르면 가다실9 접종을 통해 HPV 재발방지 및 예방을 할 수 있다. 가다실9은 전 세계 50개국 이상에서 사용하는 접종으로 남성 9세 이후부터 총 3차 접종으로 이뤄진다.박 원장은 "곤지름 증상이 있는데 남에게 보이기 민망하다는 이유로 방치하는 사람들이 많다. 그러나 초기에 병원을 찾지 않으면 크기가 커지고, 번져 그 치료기간이 길어진다. 증상이 의심된다면 바로 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 한다"고 말했다.

2019-02-13 07:00:00

박제욱 원장

담적병, 자가진단 통해 상태파악 후 빠른 치료진행해야

소화제는 위장질환 치료에 있어서 많이 사용되는 해결법이다. 하지만 소화제는 만능일 수 없다.시간이 지나면서 효과가 떨어지거나 소화제만으로는 해결되지 않는 위장질환 증상이 있기 때문이다. 특히 치료를 위해 병원을 방문해도 별다른 원인을 찾을 수 없어 환자를 지치게 만들 때가 많은데 이처럼 원인을 알 수 없는 지속적인 소화불량은 소화제로 큰 효과를 보기가 어렵다.그럼 소화불량이 잘 치료되지 않고 지속되는 근본적인 원인은 무엇일까? 이 경우 우리는 '담적병'을 의심해볼 수 있다.경희정원한의원 박제욱 원장은 "담적병은 한의학용어로 담이 뭉쳐있는 것을 말한다.우리 인체 내에는 체액, 혈액, 림프액, 소화액, 물 등의 다양한 수분이 존재한다. 이러한 수분이 대사 장애로 인해 제대로 순환하지 못할 수 있다. 이때 문에 체내에 축적된 노폐물이 쌓이고 굳어지는 것이 '담적' 이다."라고 설명했다.담적이 발생하면 소화불량, 복부팽만감 같은 소화기 이상 증상이 우선 발생한다. 또한 순환계, 신경계 등에 영향을 줘 두통이나 어지럼증, 우울증, 공황장애, 어깨 결림 등의 증상이 나타날 수 있다.따라서 담적이 발생했다면 효과적인 담적병치료방법을 찾아 하루빨리 치료를 진행하는 것이 바람직하다.담적병자가진단을 통해 담적치료의 필요성을 1차적으로 판단해보는 것도 좋다. 위장 관련 증상 기준으로 미식거림, 구토, 구역감, 위 내용물 역류, 상복부가 막힌 듯 답답한 느낌, 잦은 트림, 복부 팽만감, 식사량에 비해 빠르게 느껴지는 포만감, 식욕 저하 등이 있다면 관련 치료방법을 알아보는 것이 좋다.경희정원한의원 측에 따르면 다양한 담적병치료방법 중 개인에 맞는 치료가 정확히 선택돼 진행되어야 한다. 또한 위장 증상과 함께 다양한 전신 증상도 치료하는 것이 좋다.재발을 막기 위해서다. 모든 치료법은 문진, 시진, 복진, 맥진 등의 한의학적인 진단을 통해 파악한 정보에 따라 적용되어 이뤄진다는 설명이다.담적을 삭히고 빼내는 치료와 함께 담적이 다시 발생하지 않도록 방어도 이뤄져야 한다는 것.먼저 탕약처방을 통해 위장 관련 신경 기능 강화와 위장 근육 기능 활성화에 집중한다. 함께 쓰이는 환약은 진액 보충에 도움을 준다. 이를 통해 담적이 녹아 서서히 배출된다는 것.이때 한의학에서는 경락과 경혈을 자극하는 침, 위장 기능 개선에 좋은 뜸, 노폐물 배출을 돕는 부항, 한약과 침의 효과를 한 번에 얻게 해주는 약침도 개인의 증상에 맞게 정확히 활용된다.담적 치료와 함께 예방과 재발방지에 도움이 되는 생활관리법 습득도 중요하다. 의료진을 통해 개인의 증상과 상태에 맞는 올바른 습관을 지도받는 것이 효율적인 치료에 도움이 된다.박 원장은 "소화제를 먹어도 해결되지 않는 소화불량일 때 우선 담적을 의심해보는 것이 좋다. 담적 초기에 치료를 진행하는 것이 여러 전신 증상의 발생과 악화를 방지할 수 있는 가장 좋은 방법이다."라며 초기 치료의 중요성을 강조했다.

2019-02-12 16:08:49

민트병원, 자궁근종 색전술 3.000례 달성

민트병원이 자궁근종 색전술 3,000례를 달성했다고 알려왔다.자궁근종 색전술은 인터벤션 영상의학과 분야로, 90년대 중반까지 수술 위주였던 자궁근종 치료를 비수술로 전환시킨 대표적인 치료법이다.색전술이란 복부를 절개하지 않고 주삿바늘 크기만큼의 미세침습을 통해 카테터를 혈관 내로 삽입, 자궁근종이 있는 혈관을 타고 들어가 색전물질로 혈관을 막는 방법이다.혈관 통로가 차단된 자궁근종은 영양분을 보급 받지 못해 괴사되어 말라 죽는다. 자궁은 보존하고 근종만 괴사시킨다.과거에는 자궁근종 치료에 수술이 일반적이었다. 대체로 임신 계획이 없다면 자궁적출수술이 주로 행해졌다.OECD 국가 중 자궁적출수술 건수 1위를 차지할 정도였다. 이러한 판도가 변화한 것은 자궁근종 비수술 치료가 개발되면서 부터다. 자궁근종 색전술은 1990년대부터 시행된 대표적인 자궁근종 비수술 치료로 많은 임상연구를 통해 발전해왔다.민트병원 자궁근종통합센터 김재욱 원장은 "대학병원 인터벤션 센터를 위주로 시행되던 색전술은 일반 환자가 접근하기가 어려웠다"며, "이런 좋은 치료를 많은 환자들이 쉽게 접할 수 있다면 좋겠다고 생각해서 11년 전 인터벤션 클리닉을 열고 직접 진료와 치료를 시작했고 최근 3,000례를 달성했다."고 말했다.한편, 서울 송파구에 소재한 민트병원은 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증 등 다양한 자궁질환 수술 치료와 함께 비수술 치료인 자궁근종 색전술, 자궁근종 MR하이푸가 가능한 자궁근종통합센터를 운영한다.MRI를 기반으로 하는 영상진단 시스템과 산부인과, 영상의학과, 내과, 외과, 유방갑상선센터가 있다.

2019-02-12 15:41:47

흉터나 삭발 없는 무삭발비절개모발이식, 생착율과 안전성 중요

머리카락 빠지는 증상이 지속 돼 고민하는 사람들이 많다. 치료를 위해 선호되는 치료법으로는 약물이나 주사, 모발이식수술이 꼽히고 있다.관련의에 따르면 탈모 치료는 클리닉이나 치료병원에서 약물이나 주사로도 치료가 가능하지만 모발이식수술은 후두부의 모발을 탈모부위로 옮겨 새로 모근이 자라나오게 하는 수술로 탈모를 억제하고 확산을 막는 정도에 그치는 다른 치료방법과 달리 빠른 시간에 보완이 가능하다.약물이나 주사요법은 치료를 멈추면 탈모가 재발할 가능성이 커 꾸준한 치료가 이어져야 하지만 자가 모발이식은 탈모 유전자의 영향을 받지 않는 본인의 후두부 모근을 이용해 한 번 비용을 들여 수술을 하는 것으로 영구적으로 부작용 우려 없이 지속될 수 있다.탈모 유전자의 영향을 받지 않아 평생 탈모가 일어나지 않는 후두부에서 모낭을 채취하여 M자 탈모, 정수리 탈모 등 탈모 부위로 옮겨주는 것으로 탈모 부위나 구렛나룻, 수염, 눈썹이식에도 적용할 수 있다.모발이식 의술이 발달하면서 후두부를 절개하지 않고도 모낭단위로 모근을 채취해 이식을 할 수 있는 무삭발 비절개 모발이식수술은 주변 모발의 변화나 수술 흔적 없이 모낭의 채취가 가능해 기존 긴 머리를 그대로 유지 할 수 있다. 탈모 범위 등을 감안한 최소 500~1000모 정도의 부분적 이식 수술이 가능해져 선택의 폭도 넓어졌다.모리치 피부과 오 준규(의학박사 전문의) 원장의 조언에 의하면 무삭발 비절개 모발이식수술은 수술 후 통증과 흉터의 부담이 없는 장점이 크며 수술 후 외부로 전혀 티 나지 않음으로 수술 당일 바로 일상생활 복귀가 가능하다.또한 기존 비절개 대량 모발이식의 단점이던 '삭발'의 방식을 보완하여 주변 모발을 자르지 않고도 모낭을 채취할 수 있다는 설명이다.오 원장은 "흉터와 통증이 없는 장점을 극대화시켜 쉽고 간편하게 진행되며 수술의 편의성 확보를 위해 삭발을 하는 기존의 비 절개이식 방식을 보완했다. 삭발을 하지 않고도 단위면적당 모발 이식밀도와 모낭 생착률이 높은 수술"이라고 설명했다.한편, 이러한 두피에 가하는 수술은 마취를 통해 이뤄지는 경우가 많다. 따라서 관련 마취전문의가 상주하고 있어야 행여 발생할 수 있는 위험상황에 대비할 수 있다.또한 생착률이 높은 시술이어도 개인에 따라 다를 수 있으니 의료진과의 상세한 상담과 진단을 통해 자신에게 맞는 안전하고 효과적인 방법인지 체크하는 것이 바람직하다.

2019-02-12 15:36:38

김신형원장

정확한 소화불량 원인 진단, 효과적인 치료에 중요 요소

소화불량 치료에 주로 사용되는 소화제는 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있다.위장운동을 항진시켜 소화액 분비를 높이거나, 부족한 소화액 분비를 보충하는 소화효소제가 그것이다.하지만 이러한 소화제도 모든 소화불량을 해결하지는 못한다. 전혀 효과가 없을 때가 있고 시간이 지나면 효과가 미비해 지기 때문이다.위장질환을 해결하는데 중요한 것은 단순히 하나의 원인을 발생하지 않는 다는 것이다. 다양한 원인이 존재한 만큼 그에 따른 적절한 치료가 필요하다.이때 소화불량의 원인을 진단하기 위해서는 체계적인 진단을 진행해야 한다.위편장쾌 네트워크 대구점 경희예한의원 김신형 원장은 "소화불량의 원인은 다양하다. 그래서 위염, 궤양, 암과 같은 기질적인 원인만 염두에 두어서는 안 된다.기질적인 원인은 내시경과 같은 일반적인 검사에서 진단이 가능하지만 이러한 검사로는 보이지 않는 원인도 있을 수 있기 때문이다."라고 말했다.이어 "대표적인 소화불량 원인으로는 위장의 기능문제와 담적이 있다. 위장의 기능문제는 위장의 수축과 팽창같은 운동, 위장을 지배하는 신경 등의 문제로 발생한다.위장의 기능적인 문제는 눈에는 보이지 않는 소화불량 원인으로 작용하고 있다."고 조언했다.소화불량에는 보이지 않는 원인이 있다. 이럴 때 위내시경검사로는 원인이 밝혀지지 않기 때문에 환자들은 '원인 모를 소화불량'이라는 생각에 치료에 어려움을 겪게 되곤 한다.위편장쾌 네트워크 한의원 측에 따르면 이때 위장공능검사 등을 통해 위장의 기능을 검사하는 진단이 필요하다.위장의 상태를 정확하게 파악하여 정상인과 비교 분석 할 필요가 있다는 것이다. 즉 음식물이 아래 소장쪽으로 원활하게 배출이 되는가?, 내 위장의 움직이는 힘은 좋은가?, 위장의 움직임이 원활한가?, 위나 장을 지배하는 자율신경의 기능이 양호한가?, 위나 장의 연동운동(수축, 팽창)이 정상적으로 잘 이루어지는가? 등의 문제를 확인해야 한다는 설명이다.더불어 더욱 정확한 진단을 위한 스트레스 측정, 문진 설진 복진, 양도락 검사 후 상담 등이 이뤄진다. 이를 통해 알기 힘들었던 소화불량 원인을 정확히 파악해 치료에 적용한다.김 원장은 "정확한 진단이 이루어진 후에는 소화불량 원인 치료가 이어진다. 위장의 기능을 정상화시키고 신물, 메스꺼움, 구역질 등의 증상 치료에 위편탕 등의 한약처방, 위장과 관련된 신경의 이상을 조절하고 기능을 향상시킬 수 있는 경락신경자극 등이 이루어지면 소화불량 원인과 증상치료에 이롭다."고 말했다.덧붙여 그는 " 재발 방지를 위한 생활관리도 중요하다. 소화불량 치료 중에 생활습관이나 식습관을 바르게 함으로써 병의 재발을 막고 건강한 위장을 만들기 위해 노력해야 한다. 이때 치료는 물론 식습관, 운동, 스트레스 관리 등에도 의료진의 도움을 받는다면 소화불량 지속 증상을 가라앉힐 수 있을 것으로 기대된다."고 말했다.

2019-02-12 13:29:45

채널A '나는 몸신이다' 캡쳐

헤마토코쿠스, 눈 건강에 강력한 효능 "실명 예방에 중풍치료까지"

헤마토코쿠스에 대한 관심이 뜨겁다. 최근 한 방송에서 눈 건강에 도움이 되는 물질로 소개했기 때문이다.최근 방송된 채널A '나는 몸신이다'는 헤마토코쿠스를 소개했다. 미세 조류 '헤마토코쿠스'는 아스타잔틴이 풍부해 눈건강에 도움이 된다고 알려졌으며 망막의 혈류를 개선해 눈의 피로를 줄이는 역할을 한다. 또한, 아스타잔틴은 카로테노이도 색소의 강력한 항산화 물질이며 망막의 혈류를 개선해 눈의 피로를 줄여준다. 이어 헤마토코쿠스는 실명 예방 외 중풍 치료에도 효능이 있는 것으로 전해진다.

2019-02-12 11:31:53

연휴에 발생한 교통사고로 인한 후유증, 치료 빠르게 이뤄져야

꿈같았던 설날 연휴가 어느새 지나고 다시 일상으로 돌아왔다. 대부분 오랜만에 찾아온 긴 연휴로 행복한 시간을 보냈겠지만 그렇지 못한 사람들도 있다.바로 연휴에도 어김없이 발생하는 교통사고로 피해를 입은 이들이다.겨울에는 빙판길이나 빨리 지는 해로 시야 확보가 어려워 다른 계절보다 교통사고 발생률이 높아진다.특히 이번 설날 연휴 같은 연휴에는 여행으로 가거나 고향을 찾는 사람들로 교통량이 많아지면서 덩달아 교통사고 발생률이 높아진다.때문에 크고 작은 사고들이 발생하는데, 이 때 비교적 가벼운 사고가 있을 경우 딱히 치료받을 생각을 하지 않는 경우가 있다.이와 관련해 교통사고한의원 신기율한의원 김배수 원장은 "교통사고를 당한 환자들 중 신체적인 외상은 미미하지만, 사고 당시의 정신적 충격에 의해 발생하는 스트레스 증상들을 호소하거나 다양한 통증이 생기는 교통사고 후유증 증상이 나타나는 경우가 있다.따라서 눈에 보이는 외상이 없더라도 관련병원이나 한의원 등을 찾아 빠르게 후유증치료를 받아주는 것이 좋다"고 말했다.교통사고후유증은 교통사고 후 곧바로 나타나는 것이 아닌 며칠 후, 길게는 몇 개월 후에 나타나는 증상들을 말한다. 보통 목이나 허리부분에 발생하는 통증이 나타나고 심한 경우 디스크 발생 확률도 있다. 신경증상으로 손과 다리가 찌릿 거리는 느낌, 자율신경 교란에 의한 식은땀, 오한, 불면증 등이 나타나기도 한다.그의 설명에 따르면 이러한 교통사고후유증이 발생하는 근본적인 원인은 어혈이다. 때문에 엑스레이 및 MRI 검사를 통해 특별한 원인이나 이상을 확인할 수 없는 경우가 있다고 한다.어혈은 쉽게 말해 피가 탁하고 뭉친 상태로 혈액의 원활한 순환이 어려워져 원인을 알 수 없는 통증을 나타나게 된다.이러한 어혈은 사고 당시의 순간적이고 강한 물리적 충격으로 인해 발생하게 된다는 설명이다. 따라서 사고 이후 원인을 알 수 없는 통증이 나타난다면 어혈을 해소해주는 교통사고후유증치료를 받아주는 것이 필요하다는 것. 신기율한의원 측에 따르면 한의학적인 치료는 체계적인 체질침, 사암침, 뜸, 물리치료 등의 교통사고후유증치료법들이 있다.특히 한약은 어혈제거와 면역력을 강화해주는 역할로 통증개선에 도움을 줄 수 있다. 이는 교통사고 후의 손상 정도와 환자의 체질, 평소의 몸 상태에 따라 맞춤으로 처방되어야 한다는 설명이다.김 원장은 "증상이 현재는 보이지 않아도 후유증은 얼마든지 나타날 수 있다. 빠르게 내 몸 상태를 점검하는 것이 좋다.또한 교통사고후유증 치료는 무엇보다 환자의 증상과 체질에 맞게 치료를 진행하는 것이 중요하다. 따라서 정확한 진단을 통해 확실한 원인을 파악하고 그에 맞는 정확한 치료가 이어지는 것이 바람직하다."고 전했다.

2019-02-12 10:51:47

SBS '좋은 아침' 캡쳐

'크릴 오일' 실검 등장에… 혈관 내 지방 제거에 특효, 부작용은?

'크릴 오일'이라는 생소한 식품이 인터넷에서 화제다. 방송 프로그램에 소개된 덕분이다.크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주성분으로, 불포화지방산이 풍부하며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 또 이 크릴오일을 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방을 낮추고, HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적이다.하지만 부작용도 주의해야 한다. 크릴오일의 가장 흔한 부작용으로 위장관련의 배의 불편한 느낌, 식욕감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있다. 또 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사와 상담해야 한다. 해산물 알러지가 있는 경우 크릴 오일을 먹으면 부작용이 나타날 수 있다.

2019-02-12 10:40:04

위강한의원 분당점 홍욱기 원장

마른기침과 목에 이물감 증상, 감기 때문만 아닐 수 있어

판교에서 직장을 다니고 있는 S씨(32세)는 기침이 계속 되고 목에 이물감이 느껴지는 증상으로 고생을 하고 있다. 약국에서 감기약을 사 먹어줬지만 전혀 증상이 나아지지 않았다.시간이 지나도 증상이 나아지지 않고 쉰목소리가 나오며 자려고 누우면 증상이 더욱 심해져 수면장애까지 겪게 된 S씨는 참다못해 병원을 찾았다. 진찰결과 역류성식도염이라는 진단을 받았다.입춘이 지나고도 계속되는 한파에 기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상을 호소하는 이들이 많다. 대부분 이러한 증상이 있을 때 감기로 생각하는 경우가 많지만 이는 감기가 아닌 다른 원인으로 인해 나타나는 증상일 수 있다.이와 관련해 위강한의원 분당점 홍욱기 원장은 "역류성식도염은 위의 내용물이 식도내로 역류해 발생하는 질환이다. 이렇게 역류한 위산은 식도만이 아니라 인후부에도 영향을 줘 염증을 발생시키기 때문에 마름기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상이 나타날 수 있다"고 말했다.이렇게 역류성식도염으로 인해 마른기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상이 있을 경우 속이 메스껍고 울렁거리거나 배가 더부룩하고 신물이 올라오거나 트림이 자주 나오고 속이 쓰리고 불편한 증상이 동반된다.이러한 증상이 있다면 빠르게 병원을 찾아 역류성식도염 치료를 받아주는 것이 좋다.분당 위강한의원에 따르면 역류성식도염이 발생하는 근본적인 원인은 위장 기능의 약화다. 스트레스나 피로로 인해 위장의 기능이 약화되면 십이지장으로 음식물을 내보내는 것이 지연된다.이렇게 위장에 남은 음식물은 부패하면서 가스를 내뿜어 위 내 압력을 상승시킨다. 이 때 위산 등의 위 내용물들이 식도와 인후부로 역류해 역류성식도염이 발생한다는 설명이다.따라서 역류성식도염을 치료해주려면 위장의 기능을 강화해주는 치료가 필요하다. 때문에 보통 역류성식도염이 발생했을 때 복용하는 제산제로는 근본적인 치료가 힘들다는 것.역류성식도염을 치료하려면 위장의 기능을 강화해주는 역할을 하는 탕약 등을 통해 이뤄진다.환자의 증상과 체질에 맞게 정확히 처방되어야 치료효과를 높일 수 있다고 한다. 빠른 역류성식도염 치료를 위해서는 약침요법이나 한방 제산제 등의 치료법이 이뤄질 수 있다.특히 약침요법은 위장과 관련된 신경을 강화해주는 역할로 위장의 기능을 올려주고 위 점막에 난 염증을 치료해주는 데 도움이 된다는 설명이다.홍 원장은 "마른기침이나 목에이물감이 있을 때 보통 감기를 의심하는 경우가 많다. 하지만 이러한 증상은 역류성식도염으로 인해 나타나는 증상일 수 있어 확실히 확인해주는 것이 중요하다.확인 후 개개인의 증상과 체질에 따라 알맞은 치료법을 제공할 수 있는 병원을 찾아 이러한 증상을 해결할 수 있길 바란다."고 말했다.

2019-02-12 10:25:06

대구 잘보는안과 이정호 원장

[밝은 눈 클리닉] 어린이 시력발달과정과 눈건강 수칙

1.우리 아기는 언제 눈을 맞추나요?처음 출생 직후에는 단순하고 대비가 큰 물체(머리나 몸체 형태)만 주시하다가 조금씩 자세하게 식별할 수 있게 됩니다. 생후 3개월 정도부터는 눈앞에 사물을 따라보는 것이 어느정도 가능하게 되나, 경우에 따라 조금 늦는 경우도 있습니다. 만약 출생 후 5-6개월까지 눈의 초점이 이상하거나 완전한 주시를 못한다면 소아안과 진료를 보는 것을 권유합니다. 2. 언제쯤이면 검진을 할 수 있을 까요?특별한 이상이 보이지 않는경우라면만1세 경에 한번 진료를 보는 것이 좋으며 만4세 전에는 반드시 안과 검진으을 한번 하는 것이 좋습니다.굴절이상으로 인한 시력이상이나 사시 유무를 관찰하기 위해서 꼭 영유아 안과 검진이 필요하며 초점을 못 맞추거나 아니며 햇빛을 유난히 싫어하는 경우,눈을 많이 비비는 경우,무언가 볼 때 너무 가까이 가거나 많이 찌푸려 보는 경우에는꼭 일찍 검진을 하는 것이 좋습니다. 3.. 눈이 나빠 안경을 끼라고 처방을 받았습니다. 안경을 꼭 써야 하나요?근시, 원시, 난시등의 굴절이상으로 의미 있는 시력저하가 있다면 꼭 안경을 써야 합니다. 특히, 시력발달이 이루어지는 만 8세에서 10세 까지는 민감한 시기라 시력발달을 위해서는 반드시 착용하여야 합니다. 그 외 안경 착용 여부는 동반되어 있는 안과질환에 따라서 안과전문의와 상담을 통해 결정해야 하며 안경은 하루 종일 착용하는 것이 원칙입니다.4.. 눈이 더 이상 나빠지지 않게 하는 방법은 없나요?현재까지 근시의 진행을 막을 수 있는 확실한 방법은 없습니다. 단, 눈의 피로를 줄이기 위해서는 적당한 독서거리, 조명등의 주위환경의 개선이 도움이 될 수 있습니다. 너무 어둡거나 너무 밝은 것은 좋지 않고, 누워서 또는 엎드려서 책을 보거나 흔들리는 차안에서 책을 보는 것, 지나치게 가까이에서 보는 것도 눈의 피로를 유발합니다. 책은 눈에서 약 30cm정도 떨어져서 보고 30분 정도의 독서 후 약 5-10분 정도의 휴식(멀리 보는 것, 적어도 3미터이상의 거리)을 갖는 것이 좋습니다. 조명은 그림자가 생기지 않도록 위에서 비추는 것이 좋으며, 적당한 운동, 휴식 및 영양을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 tv를 오랜 시간 보는 경우, 눈의 피로나 건조감 및 희미한 시력 등을 유발 할 수 있으므로 중간에 휴식을 취하며 적절한 시간만 컴퓨터를 하거나 TV를 보는 것이 좋습니다. TV를 시청할 때 불을 끈 상태에서 하는 것은 좋지 않은 습관이므로 꼭 적당한 불을 켠 상태에서 하도록 합니다. 눈을 휴식하는 방법으로는 지긋이 눈을 감고 있거나, 먼 곳 (창밖의 건물이나 풍경)를 보는 것이 좋습니다. 5.. 눈에 좋은 영양제나 음식은 무엇이 있나요?녹황색 채소와 과일은 잘 알려진 것처럼 눈 건강에 좋습니다. 녹황색채소에는 눈에 필요한 카로티노이드등의 항산화물질, 비타민, 무기질등이 풍부하게 들어있습니다만 무엇보다도 고른 영양섭취가 중요하며 충분한 수면과 적당한 눈 휴식이 가장 중요하겠습니다.도움말: 대구 잘보는안과 이정호 원장

2019-02-12 10:09:34

TV조선 '내몸사용설명서' 캡쳐

콜레스테롤 조절 특효 새싹보리분말, 알러지에는 주의를

새싹보리분말이 포털사이트 실시간 검색어에 올라 네티즌들의 궁금증을 불러일으키고 있다. 해독작용과 콜레스테롤 조절 기능이 탁월하다는 게 알려지면서 관심을 끌고 있는 것.새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20㎝정도 자란 어린잎을 말한다. 이를 분말로 만든 제품이 새싹보리분말이다. 새싹보리분말에는 폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부해 몸의 해독 작용에 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 이 성분은 인체의 중성지방 생성을 막아주고, 지방 분해를 돕는 기능을 한다. 새싹보리에 포함된 사포라닌 성분은 간 기능 개선의 효과가 있다는 주장이 나오기도 한다.이 뿐만 아니라 철분을 많이 함유하고 있다는 것도 새싹보리의 장점이다. 연구에 따르면 새싹보리는 시금치의 약 24배에 달하는 철분을 함유하고 있다. 식이섬유는 고구마보다 20배가량 많아 장기능 개선에 좋고, 변비 예방에도 효과가 있다고 한다.새싹보리분말은 물이나 우유에 섞어 마시면 된다. 다만, 새싹보리분말은 하루 10g이하 복용이 적당하다. 많이 마시면 알러지 등 부작용이 생길 가능성이 크다.

2019-02-12 09:23:44

임규성 원장

자꾸만 되묻는다면 '돌발성난청' 의심해야

일상 속에서 예기치 못하게 큰 소음에 노출되는경우가 종종 있다. 대부분의 경우 무방비 상태로 큰 소음을 접하게 되면 청각기관에 손상이 발생한다. 이는 소리가 잘 들리지 않는 등의 증상을 초래할 수 있는데, 이를 돌발성난청이라고 한다.돌발성난청이란 갑작스러운 청력손실로 인해 발생된 감각신경성 난청이다. 정확한 원인은 알 수 없는 경우가 많지만, 주된 돌발성난청원인으로는 바이러스 감염, 혈관장애, 와우막 파열, 자가면역성 질환, 청신경종양 등으로 폭이 넓고 다양하다.돌발성난청증상은 대표적으로 귀에서 소리가 나는 이명, 귀가 꽉 찬 느낌의 이충만감, 현기증 등이 있다.돌발성난청은 아무런 치료 없이도 자연적으로 낫는 경우가 있지만, 대부분의 경우 시간이 갈수록 증상이 악화된다. 더욱 위험한 것은 돌발성난청이 진행되고 약 3개월간 아무런 치료도 진행하지 않을 경우 회복하기가 매우 어려워지며 영구적인 청력손실로 이어질 수 있다는 것이다.반면 돌발성난청의 증상을 알아차린 후 빠르게 치료를 시작한다면 청력 회복 확률이 높아진다. 이때 돌발성난청원인을 정확히 파악하여 치료를 진행하는 것이 중요하다.임규성한의원의 임규성 원장은 여러 돌발성난청원인들 가운데 원기부족과 척추의 틀어짐에 주목하고 있다. 임규성 원장은 "우리 몸에 문제가 생겨 원기가 부족해진다면 청각세포가 딱딱하게 굳게 된다.이렇게 되면 청각세포의 기능인 주파수 처리를 하지 못하게 되어 난청이 발생할 수 있다"라며 "척추가 틀어져도 난청이 발생할 수 있는데 이는 청신경이 척추와 연결되어 있기 때문이다. 척추의 틀어짐은 뇌간까지 영향을 주기에 청력의 기능 퇴화가 일어날 수밖에 없다"고 말했다.청신경과 연결돼있는 척추의 틀어짐을 치료하는 정기골요법 등을 통해 골반부터 머리까지 전신의 척추와 신경을 바로잡아 몸의 전반적인 균형을 되찾아주는 교정치료가 요구 된다는 설명이다.추나 치료, 공간척추교정, 미골 교정 등의 수기요법을 통해 신체교정의 효율성을 높일 필요가 있다는 것.고갈된 원기를 회복하는 원기보강처방 치료에 대해 임규성 원장은 "우리 몸은 여러 가지 이유로 인해 원기가 부족해진다. 특히 '귀가 잘 안들려요' 라며 찾아오는 대부분의 젊은 세대들은 과도한 업무, 스트레스 등으로 원기가 고갈된 상태이다.이는 단순한 피로가 아닌 다양한 질병과 돌발성난청의 원인이 된다. 난청치료에 원기 보강을 병행할 경우 뇌의 기능이 활성화되고 청각세포의 회복 속도를 높이는데 도움이 된다."고 말했다.덧붙여 그는 "돌발성난청치료법 중 손상된 청각세포의 기능을 회복시켜주는 역할을 하는 REVE134 치료가 있다.청각세포 미세 관찰 검사기인 134 밴드 미세 청력검사 AMA-PTA를 통해 정확한 진단 결과를 얻은 후, 고해상도 음향 자극을 통해 청각세포 기능을 회복시키도록 하는 치료다."고 설명했다.돌발성난청은 이름처럼 갑작스럽게 찾아온다. 치료시기를 놓치면 영구적 청력손실로 이어질 수도 있기 때문에 발견 즉시 세밀한 원인 파악과 체계적인 치료를 시작하는 것이 바람직하다.

2019-02-11 16:32:47

KBS 'TV는 사랑을 싣고' 캡쳐

코미디언 송준근, 희귀암 앓고 있는 친구와 재회 "악성중피종 앓고 있어"

'TV는 사랑을 싣고'에 출연한 코미디언 송준근이 희귀암인 악성 중피종을 앓고 있는 친구와 재회한 가운데 친구가 앓고 있는 병이 실시간 검색어를 차지했다.8일 오후 방송된 KBS 1TV 'TV는 사랑을 싣고'에서는 송준근이 출연해 중학교 시절 형을 잃은 아픔을 치유해준 친구 이정훈을 찾았다. 송준근은 어린 시절 형을 잃고 힘들었을 때 친구 이정훈이 다가와 자신에게 큰 힘이 돼줬다고 회상했다.윤정수는 용문고 동문회의 도움을 얻어 이정훈을 수소문했다. 하지만 이정훈은 현재 희귀암인 악성중피종을 앓고 있었으며 투병 중이었다. 양평으로 가 만난 친구 이정훈 씨는 울먹이는 송준근을 보며 "괜찮다, 진짜 괜찮다"며 오히려 친구를 다독였다.이정훈 씨는 "4주에 한 번씩 항암치료 받고 있다. 항암치료 35차 진행중이다. 수술한지는 2년"이라며 "악성중피종으로 희귀암이다. 아직까지 약이 없어서 일단 폐암 약으로 치료하고 있다"고 설명했다. 그는 송준근이 코미디언이 될 줄은 몰랐다면서도 "준근이가 국민들에게 더 사랑받는 희극인, 연기자가 됐으면 좋겠다"고 바람을 전했다.흉막에 종양이 생기는 악성 중피종은 현재로서는 석면이 발생 원인으로 그 연관성이 가장 확실하게 알려져 있으므로 석면에 대한 직업성 또는 환경성 노출을 피하는 것이 악성 중피종을 예방하는 방법이다. 또한 흡연이 폐암 및 악성 중피종 발생에 석면과 상승 작용이 있으므로, 과거 석면에 노출되었던 사람들은 금연을 하는 것이 필요하다.

2019-02-10 16:11:05

설날에 불어난 체중 '와일드망고'가 해결책으로 등장

설 연휴 이후 불어난 체중 감량을 위한 다이어트 방법이 화제가 되면서 다이어트 식품 중 하나로 알려진 '와일드 망고'에 대한 관심이 높아지고 있다.7일 업계에 따르면, 와일드망고가 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려지면서 설 연휴 기간 불어난 체중을 관리하기 위한 사람들이 높은 관심을 보이고 있다는 것. 와일드망고는 열대우림 지역에서 자란다. 주로 서아프리카 야생에서 자생하며 원주민이 에너지 보충원으로 섭취하는 야생 망고로 알려져 있다. 씨앗에 영양분이 풍부해 이를 건조해 판매하거나 분말로 많이 사용된다.와일드망고 주성분인 아디포넥틴의 대표적인 효능은 지방을 분해하는 것이다. 때문에 다이어트에 도움을 주고, 장운동을 활성화시켜 노폐물 배출을 돕는 것으로 알려졌다.다수 업체는 와일드망고를 건강기능식품으로 허가 받아 판매하고 있으나, 와일드망고 셰이크 등 레시피를 통해 직접 만드는 것도 가능하다. 셰이크는 와일드망고 분말을 물에 타서 마시면 되고, 와일드망고 젤리는 망고가루와 젤라틴 가루, 물로 만들 수 있다.와일드 망고 가루를 티스푼으로 3스푼 넣은 후 젤라틴 가루 10g과 물 300g을 냄비에 넣고 중탕으로 끓인다. 20분 후 틀에 부어놓고 냉장고에 2시간 동안 넣어 놓으면 와일드망고 젤리가 완성된다.

2019-02-07 10:51:57

라윤경 SNS 캡쳐

라윤경 누구? 50kg 감량한 다이어트 비결 '관심집중'

개그우먼 겸 가수 라윤경에 대한 관심이 쏠린다.지난 1999 MBC 10기 공채 개그맨으로 데뷔한 라윤경은 '도레미' '쿵쿵쿵' 앨범을 통해 가수로도 활약했다.특히 라윤경은 과거 한 방송에서 어린 시절 소아비만을 겪은 사실을 공개하며 꾸준한 관리로 다이어트에 성공한 것으로 전해졌다. 라윤경은 50kg 감량할 수 있었던 다이어트 비결로 운동과 건강한 식단 관리를 꼽았다. 그는 "살을 얼마나 뺐냐 보다 중요한 것은 얼마나 탱탱하게 빼냐는 것"이라고 강조했다.라윤경은 한 프로그램을 통해 자신이 폭행을 당한 이야기를 털어놔 시청자들에게 충격을 안긴 바 있다. 라윤경은 "아들이 다니던 초등학교 학부모들로부터 집단 폭행을 당했다"며 "많은 시간이 흘렀지만 아직 그 때의 상처가 사라지지 않는다"고 말했다. 라윤경은 이 폭행으로 목과 얼굴 등에 심한 멍이 들었고 뇌진탕 진단을 받았다.

2019-02-07 10:35:47

TV조선 '내몸 플러스' 화면 캡쳐

프리바이오틱스, 비만·대장암 이기는 '슈퍼푸드'로 소개돼

TV 프로그램을 통해 '유산균 먹이' 프리바이오틱스가 대장암·비만을 이기는 슈퍼푸드로 소개되면서 네티즌들 사이에 화제를 불러모으고 있다.TV조선 '내몸 플러스'는 최근 '장 건강 지킴이'라 불리는 프리바이오틱스에 대해 소개했다. 이날 방송에서 대장암을 이겨냈다는 한 여성은 장 건강을 되찾은 비결 중 하나로 프리바이오틱스를 꼽았다. 그는 "운동 후 마무리로 먹는다"며 요구르트와 프리바이오틱스를 섞어 먹거나 반건조 고구마 위에 프리바이오틱스를 뿌려 먹었다.식품영양 전문가는 "프로바이오틱스는 우리 몸에 들어와 유익한 영양을 주는 세균의 총칭을 말하는 거고, 프리바이오틱스는 유익한 세균의 먹이를 말한다"고 설명했다.프리바이오틱스를 섭취함으로 유익균을 늘리며 비만을 유발하는 균도 자연 소멸돼 비만 예방에도 도움이 되는 것으로 전해졌다. 프리바이오틱스는 시중에 판매되는 분말 형태로 쉽게 섭취할 수 있다. 이 외에 김치, 바나나, 치즈, 된장 등으로 프리바이오틱스를 섭취할 수 있다고 알려져 있다.

2019-02-07 10:31:44

대구 잘보는안과 김진선 원장

[밝은 눈 클리닉] 선생님, 눈이 너무 건조해요. 눈물도 줄줄나구요

이번시간에는눈이 찝찝하면서 건조할 때 제일 먼저 의심해야 할 질환인 안구건조증에 대하여 알아보겠습니다.◆안구건조증이란? 과거에는 안구건조증을 단순히 눈물의 부족 및 눈물의 과도한 증발로 인해 발생되는 눈의 불편감 및 자극증상으로 생각하여 왔습니다. 그러나 최근에는 단순한 수분 부족 상태가 아닌, 눈물 분비 과정에 관여하는 조직에 염증이 생겨 눈물과 눈표면의 손상을 유발하는 질환으로 설명할 수 있습니다. 안구건조증은 전체 인구의 14~33%가 앓고 있는 매우 흔한 안구표면 질환으로 최근 컴퓨터 사용, TV 시청, 스마트폰 단말기 이용이 증가하면서 안구건조증 환자도 증가하는 추세입니다.◆어떤 증상이 있을 때, 안구건조증을 의심해야 하나요?l 눈이 뻑뻑하고 피로하며, 모래알이 구르는 듯한 이물감이나 화끈거리는 느낌이 든다.l TV, 컴퓨터 혹은 독서시에 눈이 자주 침침하다.l 아침 기상시 혹은 오후, 저녁에 심해지고 건조한 환경에서 심해진다.l 눈부심이 있거나 혹은 눈물이 왈칵 쏟아지는 듯이 많이 흐르는 증상이 있다.l 렌즈를 착용할 때 충혈이 잘 생기거나 불편감이 많아 진다.◆안구건조증은 왜 생기나요?안구건조증은 대부분 여러 원인 질환들이 혼합되어 발생하며, 다음과 같이 여러 경우에 안구건조증이 잘 발생합니다.l 중년 이후의 나이,폐경 전후의 여성l 건조한 환경에서 장기간 작업 혹은 장기간 컴퓨터를 응시하는 경우l 류마티스성 관절염 등 결체질환이 있는 경우, 방사선 치료, 함암 치료, 당뇨 등 전신질환이 있는 경우l 굴절 수술 및 안내 수술 후l 안면신경마비 또는 장기간의 응시로 인해 눈 깜박임의 빈도가 떨어진 경우◆안구건조증은 시력에 영향을 주나요? 증상이 가벼운 대부분의 안구건조증의 경우, 눈의 불편함은 있지만 이로 인해 심각한 시기능의 저하를 유발하지는 않습니다. 그러나 안구건조증 증상은 일상생활에서의 불편함을 유발하여 삶의 질에 영향을 끼치고, 심한 안구건조증의 경우 각막상처와 혼탁으로 인해 시력 저하가 유발될 수 있습니다. 따라서 안구건조증에 대한 안과 전문의의 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.◆안구건조증은 어떻게치료하나요?안구건조증은 적절한 치료를 받지 못하거나 비교적 증상이 경미하여 간과하다 보면 진행된 단계로 전개될 수 있고, 시력저하 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하여 적절하고 꾸준한 치료를 하여야 합니다.l 환경조절: 충분한 수분을 섭취하고 실내습도를 적절히 유지하며 안구건조증이 악화되는 환경을 피합니다. 컴퓨터나 근거리 작업 시는 1시간에 10분 정도 휴식하도록 합니다.l 인공눈물 점안: 인공누액은 눈에 수분을 직접 공급하는 방법으로 증상에 따라 안연고를 같이 사용하기도 합니다. 인공누액 점안횟수가 하루 6회 이상인 경우는 보존제가 들어있지 않은 무방부제 인공누액제를 사용하는 것이 좋습니다.l 식이조절: 오메가 3 등의 필수 지방산 섭취가 건성안에 도움이 될 수 있습니다.l 안검염이 동반된 경우: 안검염은 눈꺼풀의 피부와 속눈썹주변의 분비선에 생기는 염증질환입니다.특히 안검염을 치료하지 않고 인공눈물만 점안하여서는 안구건조증이 치료되지 않는 경우가 많습니다.l 안검염의 치료: 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 5분정도 찜질합니다. 안검세척액이나 베이비샴푸 (따뜻한 물에 1:10으로 희석)를 거즈나 면봉을 적셔 위아래의 속눈썹이 난 부분을 5회가량 적당히 문지릅니다. 속눈썹이 난 부분을 손끝으로 약간 힘을 주어 누르면서 따뜻한 물로 세척해냅니다.l 항염증 안약 및 경구용 항염증약 복용l 눈물점 폐쇄: 눈물이 정상적으로 배출되는 통로인 눈물소관을 막아서 눈물을 보존하는 치료를 하기도 합니다.l 자가혈청 안약, 치료용 콘택트렌즈: 상태가 심해지면 자가 혈청안약이나 특수한 치료용 콘택트렌즈를 착용하기도 합니다.다음시간에는 안구건조증을진단하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.편안한 구정명절 보내시고 새해 복 많이 받으십시오.도움말: 대구 잘보는안과 김진선 원장

2019-02-07 09:30:00

대구 잘보는안과의원 이태윤 원장

[밝은 눈 클리닉] 녹내장 알기…고안압증

고안압증이란 말은 녹내장이란 말보다 더 생소할 것 같습니다.고안압증은 말 그대로 '안압이높다'라는 의미입니다. 혈압이 몸에 흐르는 피의 압력을 뜻하듯 안압은 눈안의 압력을 뜻합니다.일반적으로 21mmHg 미만을 안압의 정상범위로 이야기합니다. 그래서 측정한 안압이 21 mmHg 이상이면서 시신경의 이상이 없는 상태를 고안압증(ocular hypertension)이라고 정의합니다.높은 안압은 녹내장 발생과 진행의 중요한 위험인자입니다. 하지만 전체 고안압증환자의 약 10%에서만 5년 동안에 녹내장으로 진행하여 고안압이 중요한 위험 인자이긴 하지만 녹내장으로 진행하는데 필요충분조건이라고 할 수는 없습니다.고안압증 환자들을 대상으로 치료한 군과 치료를 안한군으로 나누어 진행되었던 OHTS(Ocular Hypertension Treatment Study) 연구에 의하면 5 년 동안 녹내장으로의 진행한 확률이 1년마다 치료한 군에서는 1%, 치료안한군에서는 약 2%였습니다.그럼 고안압증 환자들에게 녹내장으로 진행을 예측할 수 있는 방법은 없을까요?1.안압이지속적으로 높을 경우2.각막두께가 얇은 경우3. 시신경 모양에 이상이 의심되는 경우 (수직유두합몰비> 0.7)4. 나이가 많은 경우5. 시야에 이상이 있는 경우 (시야검사상 pattern standard deviation 증가)그 외에도 거짓 비늘증후군,시신경에 출혈이 있는 경우,녹내장 가족력 또는 유전적 소인이 있을 때,한 눈에 심한 녹내장이 있는 환자의 반대쪽 눈인 경우에서 녹내장 발생가능성이 높습니다.이런 항목들을 토대로 40세 이상 성인에서 단안에 고안압증이 있는 경우 5년 후 녹내장 발병 위험도를 산출하는 계산기도 있으나 이는 기대수명, 심리적 인자, 사회적 인자는 고려되지 않아 임상에 그대로 적용하기에는 제한이 있습니다.고안압증 환자들은 진단 시 안압, 시신경, 시야 평가를 포함한 종합적인 검사가 필요하며, 향후에 발생할지 모르는 변화를 발견해내기 위해 초기 평가를 정확히 하는 것이 아주 중요합니다.특히 안압은 각막두께의 영향을 받기 때문에 중심각막 두께도 초기에 정확히 평가해 놓는 것이 좋습니다.고안압증 환자의 치료는 상황에 따라 다르게 이루어집니다. 진행 고위험 환자는 바로 치료를 시작하는 것이 좋고, 위험이 낮은 경우는 정기적 경과 관찰을 권유합니다.뚜렷한 녹내장초기 병변이 없다고 해도 안압이 30 mmHg 이상이면 치료를 시작하는 것을 권합니다.또한안압이 20-30 mmHg 사이라고 해도 하나 이상의 위험인자가 동반된 경우에는 치료를 시작하는 것이 좋습니다.도움말: 대구 잘보는안과의원 이태윤 원장

2019-01-29 20:06:45

연자육

갑자기 실검 뜬 '연자육' 무엇?…시간제한 다이어트 주목받으며 함께 화제

'시간제한 다이어트'가 주목받으면서 연자육도 함께 주목받고 있다. 연꽃의 씨앗인 연자육은 오독한 식감이 일품이며 양귀비가 사랑한 미의 식재료로 일컫어진다. 예부터 연자육은 여러 효능 때문에 왕의 보약, 왕의 치료제, 왕의 음식으로 불리며 사랑받아 왔다.연자육은 우리가 흔히 알고 있는 연꽃의 씨앗이다. 연꽃의 씨방에서 약 20여개를 수확할 수 있는데 제한적인 수확과 품고있는 좋은 영양소들 때문에 예로부터 왕에 바치는 진상품으로 활용하였고 왕의 병을 치유하거나 건강을 관리하기 위한 약재로도 많이 활용됐다.연자육 색은 짙은 갈색이지만 껍질을 제거하면 땅콩과 비슷하게 생긴 하얀 과육이 나온다. 연자육은 혈액 속 불필요한 중성지방이나 여러 화학물질을 배출하는 역할을 하기 때문에 혈관 노폐물 제거에 효과적이다. 연자육이 품고있는 성분중에는 필수아미노산 메티오닌이 혈액속의 불필요한 중성지방을 제거하면서 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움을 준다는 것. 또한 네피린 성분은 몸속의 나쁜 중성지방을 없애주고 혈관에 노폐물이 쌓이지 않도록 도와준다.

2019-01-29 16:37:01

오목가슴, 1000명 중 1명 꼴 발병…어린아이일수록 호흡기질환 발생

오목가슴이 실시간 검색어에 올라 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.가슴이 선천적으로 과도하게 함몰된 기형인 오목가슴은 1000명 당 1명꼴로 발병하는 선천성 질환이다. 가슴 연골이 가슴 안으로 오목하게 들어가면서 가슴뼈 아래를 가슴 안쪽으로 함몰시킨다. 주로 대칭적으로 움푹 들어가는 경우가 많으나, 일부에서는 비대칭적으로 함몰되기도 한다.어린아이일수록 호흡기질환이 발생하는 경우가 많다. 심한 경우 심장이나 폐를 압박해 발육에 영향을 주기도 하며, 일부 연구에서는 운동할 때 쉽게 피로해지거나 숨이 찰 수 있는 것으로 알려졌다.지난 18일 EBS '명의'에 출연한흉부외과 전문의 박형주 교수는 "오목가슴이 유전성 소인이 있을 거라고 추측하고 환자분들도 많이 궁금해하신다. 예를 들어서 첫아이가 오목가슴이 있는데 둘째 아이도 혹시 그렇게 되지 않을까 하는 걱정들을 많이 한다"며 "환자들을 많이 본 경험에 의하면, 가족 간에 같이 발생하는 경우는 굉장히 드물다. 없는 건 아니지만 1% 이내다. 대개는 '혼자 단독으로 발생한다'고 보고 있다"라고 설명했다.박 교수는 "오목가슴 수술 원리는 오목가슴 수술용 금속 막대를 이용해서 뼈를 밀어 올리는 거다. 쉽게 말하면 지렛대 원리라고 보는 거다"라고 설명했다.

2019-01-25 14:57:48

인플루엔자 치료제 '타미플루' 매일신문 DB

갑자기 질주하고, 뛰어내리고…일본 인플루엔자 환자 이상행동 보여

최근 일본에서 유행하는 인플루엔자가 창밖으로 뛰어내리려하는 등 이상행동을 보이고 있어 일본 전역이 공포에 휩싸이고 있다. NHK는 일본에서 인플루엔자 환자가 창밖으로 뛰어내리려 하는 등의 '이상행동'을 했다는 보고가 직전 유행기(2017년 늦가을~2018년 이른봄)에 100건을 육박했다고 23일 보도했다.후생노동성에 따르면 직전 유행기 인플루엔자 환자의 이상행동은 모두 95건 보고됐는데 여기에는 의료기관 등이 보건당국에 알린 경우만 포함된 것이어서 실제 이상행동 사례는 더 많을 것으로 보인다. 이상행동으로 보고된 환자 연령은 10세 전후가 많았으며 이상행동은 대부분 열이 난지 이틀 이내에 나타났다. 갑자기 질주하는 행동이 가장 많았으며, 흥분해서 창을 열고 뛰어내리려고 하거나 같은 자리를 계속 걸어서 맴도는 등의 행동도 적지 않았다.대부분 타미플루나 이나비르 등 인플루엔자 치료약을 복용한 경우였지만, 20% 가량은 이들 약을 복용하지 않았다. 이에 따라 이상행동과 치료약 복용 사이의 인과 관계는 확인되지 않았다고 NHK는 설명했다.일본에서는 인플루엔자는 지난 14~20일 추정 환자수가 207만명을 기록하며 역대 최다치를 경신하는 등 크게 유행하고 있다.이런 가운데 인플루엔자 환자가 이상행동을 보이는 사례가 잇따라 나오고 있다.지난 22일에는 사이타마(埼玉)현의 초등학교 6학년생 남자 아이가 아파트 3층에서 지상으로 투신해 부상했다. 이 아이는 인플루엔자 감염으로 학교에 등교하지 않고 집에 머무르다가 이상행동을 했다. 또 24일 오전 도쿄 메구로 구 전철역에서 30대 여성 회사원이 선로에 떨어진 뒤 전차에 치여 사망했는데, 사망 직후 몸에서 인플루엔자 바이러스가 검출된 것으로 밝혀졌다.

2019-01-25 11:13:22

JTBC '오늘 굿데이' 화면캡쳐

동안 외모에 특효라는 홍삼오일 주목…피부관리에 특화

24일 오전 온라인 포털사이트 실시간 검색어에 홍삼오일이 등장, 누리꾼들의 관심이 급증하고 있다.홍삼오일은 자외선으로 인한 주름을 유발하는 효소의 활성을 억제할 뿐만 아니라, 콜라겐 생성을 증대시켜 주고 아토피 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.과거 방송된 JTBC '오늘굿데이'에서 스타일리스트 신우식은 "홍삼오일이 동안을 만드는 비법"이라며 "촉촉한 피부 유지를 위해 사용한다"라고 언급하기도 했다.

2019-01-24 11:39:00

슈퍼푸드 모링가 화제…'혈관 청소부'로 불려…설사·구토 등 부작용 주의

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 모링가에 관심이 집중되고 있다.모링가는 영양소가 풍부해 적은 양을 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 효능에 관심을 모은다. 먼저 모링가잎은 아스코르빈산이 풍부해 인슐린분비를 촉진시키고, 체내의 혈당을 저하시키는 역할을 해 당뇨병 예방에 효과가 있다. 또한 모링가에 함유된 아연과 비타민A, 비타민E, 아미노산이 모발강화에도 도움을 준다.특히, 모링가씨앗에서 추출되는 모링가오일은 지방함량이 높은식물성 오일이다. 이 오일은 모발의 성장을 촉진시키고 두피의 혈액순환을 도와줘 비듬과 탈모예방에도 효과적이다. 이 밖에도 혈압 예방 및 피부 미용과, 장기능을 촉진시켜 해독작용에도 뛰어나다. 이에 디톡스 효과를 인정받아 최근 사람들이 몸안의 독소를 빼기 위해 모링가를 찾기도 한다.모링가는 가루 또는 환 등으로 모링가 효능을 쉽게 얻을 수 있다. 대부분의 모링가가루는 단백질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 함유되어 있는 모링가잎을 이용하여 만든 가루로 따뜻한 물에 태워 모링가차로 섭취할 수 있다. 또한 모링가가루는 밥을 지을 때 혹은 음식을 조리할 때 첨가하여 먹어도 된다. 모링가의 원산지는 파키스탄, 인도 등 히말라야 지역이었지만 현재 국내에서도 모링가 재배가 시작되어 국내산모링가를 만나볼 수 있게 됐다.

2019-01-24 10:22:31

[밝은 눈 안과 클리닉] 눈꺼풀성형술에 대하여

눈꺼풀성형술은 흔한 미용 성형 수술 중 하나로 20대부터 노년층까지 다양하게 시행되고 있습니다.20대 전후의 젊은 연령에서는 좀 더 크고 시원스러운 눈을 위하여 눈꺼풀성형술이 시행되고, 노년층에서는 주로 나이가 들어가면서 눈꺼풀 피부가 처지고 안와지방이 불거져 나와 눈꺼풀 모양이 달라지는데 이러한 변화를 교정하여 보다 낫게 보이도록 하는 목적에서 눈꺼풀성형술을 시행합니다.노년층의 위눈꺼풀성형술은눈꺼풀이 처지게 되면 시야를 가리고,가쪽눈구석 부분의 피부가 접힘으로 발생하는 눈꼬리짓무름을 호전시키기 위한 목적과 수술을 통한 외형의 개선을 위해 시행하게 됩니다.대부분의 수술은 절개법으로 처진 피부를 제거하는 방법으로 시행하며, 수술 후 눈주위 주름 개선을 위해 부가적으로 필러와 보톡스 주사를 병행할 수도 있습니다.그리고 나이가 들면서 눈썹이 처져 있는 경우가 있는데 이런 경우 눈썹 위치를 교정해주는 수술을 먼저 시행하거나 동시에 시행해야 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.젊은 연령에서 위눈꺼풀 성형술은 미용적으로 보기 좋은 눈 모양을 만들기 위한 것이 주된 목적이 되는 경우가 많으며, 수술방법으로는 절개법, 매몰법, 부분매몰법 등으로 수술을 합니다.젊은 연령에서도 노년층처럼 피부 처짐이 있고 눈꺼풀이 불룩하여 안와지방의 제거가 필요하면 절개법으로 시행을 하지만, 눈꺼풀이 얇고,안와지방 제거도 필요 없는 경우에는 피부 절개 없이 매몰법만으로 쌍꺼풀을 만들어 주면 좋은 결과를 얻기도 합니다.눈꺼풀 피부의 처짐은 없으나 안와지방의 제거가 필요한 경우에는 부분 절개법을 통하여 필요한 안와지방을 제거하여 수술을 시행하기도 합니다.또한 안쪽 눈 구석에 피부주름이 심한 경우는 안쪽눈구석성형술(일명 앞트임)을 추가적으로 시행할 수도 있으며, 노년층의 수술 경우에도 마찬가지로 눈꺼풀올림근의 기능이 좋지 않거나 눈꺼풀 틈새가 작은 경우에는 눈꺼풀올림근교정술(눈매교정술로 알려진 수술법 포함)을 시행하여 눈의 크기를 크게 하기도 합니다.매몰법의 경우 피부를 절개하지 않아 절개 흉터가 남지 않고,수술 시간도 짧아 술 후 부종이나 멍이 덜 생기나 수술 후 쌍꺼풀이 풀릴 가능성이 많은 것으로 알려져 있습니다.이에 비해 절개법은 수술 후 부종 등이 심하고, 절개 흉터가 많이 보일 수도 있으나 보다 확실한 쌍꺼풀을 원하는 경우 좋은 방법입니다.이는 일반적인 경우이며, 요즈음은 수술 술기의 발달로 여러가지 원치 않은 합병증이나 단점이 많이 개선되었으나 눈꺼풀 성형술을 계획하신다면 반드시 전문의 선생님과 충분히 상의한 후 수술방법이나 추가수술 및 쌍꺼풀 모양, 높이를 결정하시는 것이 필요하고 본인이 원하는 바를 확실하게 얘기하여 선생님과 의견 소통이 꼭 우선해야 할 것 입니다. 도움말: 대구 잘보는안과 문홍재 원장

2019-01-22 11:56:04

실검 점령한 'fmd식단' 무엇?…몸이 단식한 것으로 착각하게 만드는 식단

먹어도 단식 효과가 나는 FMD 단식 모방 식단이 화제다. 방송을 통해 소개되자마자 실시간 검색어 1위를 차지하는 등 관심이 집중되는 모습이다.'SBS 스페셜'은 2주간 '2019 끼니반란'이라는 주제로 방송을 선보였다. 시청자들은 지난 20일 방송된 2편 '먹는 단식 - FMD의 비밀'에 소개된 '단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet)'에 높은 관심을 보였다. FMD는 한 달에 5일 동안 칼로리를 조절해서 식사를 하는 방법이다(하루 800~1100kcal). 방송에서 FMD 단식 효과는 물 단식을 한 효과와 유사하게 나왔다. 이를 개발한 롱고 박사는 "사람마다 다르지만 3개월 동안 3번에 걸쳐 FMD 식단을 실행해야 건강 지표가 개선될 수 있다"고 설명했다.또한, FMD 단식 실험 결과 케톤 수치가 눈에 띄게 증가한 것을 볼 수 있었다. 케톤은 퇴행성 뇌 질환에 도움이 될 뿐 아니라 암 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있다.

2019-01-21 09:43:52

크릴 오일 무엇?… 오메가 3 많아 항산화 효과 커

18일 포털사이트 검색어로 크릴오일이 올랐다.크릴오일은 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 물질이다. 크릴 오일의 색깔은 붉은 색을 띈다. 이는 크릴이 바다속 식물인 조류를 가장 먼저 섭취하는 1차 소비자로서 식물만이 갖는 항산화 성분을 그대로 함유할 수 있어서다.일부 연구에 따르면 크릴오일에는 다른 오일에는 존재하지 않는 지용성 항산화 성분인 아스타잔틴을 함유하게 되어 생선 오일의 한계인 산패 우려를 떨쳐 버릴 수 있을 뿐만 아니라 체내에서 항산화제로서도 작용한다.크릴오일은 관절염·관절 통증 감소에 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 또 염증을 줄이는 데도 효과적인 것으로 평가된다. 이는 크릴오일에 오메가3 지방 EPA와 DHA 함유량이 높기 때문이다. 또한 뇌 노화 예방에 좋은 '아스타잔틴' 성분을 함유하고 있어 뇌 신경 재생에 탁월해 치매 예방 효과도 있다고 한다.

2019-01-18 11:10:57

기름 무조건 몸에 나쁜걸까?…건강하게 기름 먹는 법 공개

지방은 우리 몸의 필수 영양소지만 '비만'을 부른다는 이유로 섭취에 고민이 많았다. 특히 요리할 때 어떻게 기름을 써야 할 지에 대해 주부들의 고민이 많았다. 하지만 기름을 적당히 섭취하지 않으면 건강을 해칠 수도 있다.MBC '기분좋은날'에서 '기름 건강하게 먹는 법'을 공개한다. 다양한 기름 사용 방법부터 건강하게 기름먹는 법 등 기름에 대한 잘못된 오해들과 그 누명을 샅샅이 벗겨내고 우리 몸의 필수 영양소이자 오히려 건강을 지켜준다는 기름에 대해 꼼꼼히 알려준다.

2019-01-17 09:28:49

실검 등장한 '레몬밤' 효능은? 다이어트에 효과적…브아걸 나르샤의 다이어트 꿀팁

허브 식물 레몬밤이 다이어트 식품으로 알려지며 연일 화제를 모으고 있다.레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해줘 다이어트에 효과적이다.뿐만 아니라 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 도움을 준다.연구 결과, 레몬밤의 로즈마린산 성분은 암세포 억제에 효과를 보인다.레몬밤은 추출분말을 차로 우려내 쉽게 음용할 수 있다. 물 1.5리터에 레몬밤 추출 분말 2g(1큰술)을 넣고 저어주면 레몬밤차가 완성된다.또는 말린 레몬밤 잎 5g을 우린 물로 현미밥을 지어 다양하게 활용할 수 있다.하지만 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상선 수치 저하 등을 유발할 수 있다. 레몬밤의 하루 권장 섭취량은 약 32mg이다.한편 과거 한 예능 프로그램에 출연한 가수 나르샤는 레몬밤을 활용한 다이어트로 체중 감량에 성공했다고 밝혀 이목을 끌었다.

2019-01-17 08:56:00

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