라이프

 
이동은 원장

치골돌출 척추건강 위협할 수 있어, 교정치료 필요

매끈하고 날씬한 몸매를 갖기 위해 헬스장과 요가센터 등에서 열심히 운동하는 여성들이 많다. 그리고 예전과 달리 레깅스와 탑 같은 복장을 제대로 갖춰 입고 운동하는 사람들도 많아졌다.그런데 이때 본인의 몸에서 평소에는 알지 못했던 콤플렉스를 발견하게 되어 당혹스러운 사람들이 있다. 바로 레깅스처럼 하체 라인이 드러나는 의상을 입었을 때 Y존 부위가 불룩하게 올라와 눈에 띄는 것이다. 처음에는 살이 쪄서 그런가 싶었지만, 변함없이 보이는 살은 여간 신경 쓰이는 것이 아니다. 오히려 살을 뺄수록 더욱 부각이 되어 민망함만 커진다.그렇다면 유난히도 와이존 부위가 볼록하게 튀어나온 이유는 무엇일까? 원인에 대해 수미르한의원 이동은 원장은 "골반후방경사 즉, 골반 구조가 뒤로 기울어져 있는 상태가 문제다. 단순히 살이 찐 것이 아니라 골반의 앞쪽이자 아래쪽에 있는 치골(두덩뼈)이 돌출된 것이다."라고 지적했다.이 원장은 "대부분의 사람들은 앉아 있는 생활을 많이 하고 있다. 그러나 바른 자세를 취하고 있는 사람은 흔치 않다. 엉덩이를 앞으로 쭉 빼고 의자 끝에 걸터앉는 자세를 쉽게 취하곤 하는데, 이러한 자세는 골반 전체를 뒤로 기울어지게 만든다. 그리고 뒤로 빠진 골반은 골반의 앞-아래쪽에 있는 치골을 위로 올라오게 만들면서 앞으로 튀어나오는 외형적인 변화를 불러오게 된다"고 설명했다.따라서 과거에는 느껴지지 않았던 부분이 최근 들어 유난히 신경 쓰이게 되었다면 체형 변화가 생긴 것은 아닌지부터 확인해야 한다. 즉, 치골돌출은 골반이 뒤로 기울어지면서 자연스레 앞으로 밀고 나온 골반틀어짐 형태의 하나라고 할 수 있다. 골반의 틀어짐을 바로잡아주는 교정치료가 필요한 것이다.특히 치골돌출은 외관상 미용만의 문제가 아니므로 각별한 관심과 적극적인 치료가 필요하다고 볼 수 있다. 치골이 돌출되면 편평 등 자세나 굽은 등 자세를 가지게 되는데, 이는 체형 구조상 허리 건강에 위협을 가하게 된다. 허리통증이 심해질 가능성이 크거나 고질적으로 허리가 좋지 못한 경우가 많다. 그뿐만 아니라 틀어진 골반은 하체의 순환까지 정체시킴으로써 다리가 쉽게 붓고 군살이 잘 붙어 하체비만 체형으로까지 변화시킬 수 있다.이동은 원장은 "10여 년간의 골반교정 치료를 해오면서 앞뒤 또는 좌우로 틀어진 방향과 돌출의 정도 등 고민 부위는 골반의 문제로 어렵지 않게 파악되었다. 세밀하게 증상과 원인을 파악한 뒤 그에 맞는 정확한 방법이 적용돼야 문제를 해소할 수 있다. 체형과 상태에 따라 맞춤 적용되는 치골교정은 직접 수기로 골반부터 척추까지 틀어진 부위를 종합적으로 바로 잡는 추나요법과 침 치료나 다양한 기계를 활용하는 교정인 골추요법이 적용된다."고 말했다.덧붙여 "치골교정은 체형을 만드는 몸의 환경을 바꿔주는 치료이기 때문에 증상해결과 허리통증의 치료 및 예방 효과에도 도움을 줄 수 있다. 정체된 하체순환문제해소와 노폐물배출로 하체 부종이나 군살이 생기는 것을 예방하는데도 보탬이 될 수 있다."고 전했다.

2019-08-27 11:23:19

이희재 원장

이유 없이 찌는 살, 갑상선기능저하증 의심할 수 있어

갑상선기능저하증은 갑상선에서 호르몬 생성이 원활하게 진행되지 않는 증상을 말한다. 갑상선 호르몬은 체온유지를 하는 등 신체대사와 관련된 중요한 역할을 하고 있기에 갑상선기능저하증으로 갑상선호르몬이 제대로 분비되지 않는다면 많은 문제가 생길 수 있다.관련 증상으로 다양한 것들이 있는데, 초기에는 쉽게 피로감을 느끼며, 무기력감이 자주 든다. 이러한 증상은 특별한 질환이 문제가 되어 나타나는 증상이라고 인식하기 쉽지 않다. 하지만 이 때 치료 없이 방치되면 더욱 다양한 증상을 유발하게 된다.추위를 심하게 타며 목소리가 쉬고 얼굴, 손발 등이 붓게 된다. 또한 여성의 경우 생리도 불규칙하고 한 번 이를 시작하면 양이 비정상적으로 많아지는 증상이 나타나기도 한다. 살이 잘 빠지지 않는 것도 갑상선기능저하증증상으로 볼 수 있다.갑상선저하증이 있다면 식욕부진으로 많이 먹지 않아도 체중이 늘게 된다. 이러한 증상으로 인해 고도비만이 나타날 수 있고, 혈관 내 지방, 혈당수치가 올라가 합병증으로 고지혈증, 당뇨 등의 대사성 질환을 앓게 될 수도 있어 주의해주는 것이 좋다.이에 대해 더의선한의원 이희재 원장은 "갑상선저하증은 초기에 뚜렷한 통증이나 자각증상이 없어 치료시기를 놓치기 쉽다. 따라서 원인 모를 피로가 지속되거나 이유 없이 살이 찌는 등의 등상이 있다면 갑상선기능저하증을 의심해보는 것이 좋다"고 말했다.한의학에서는 갑상선질환은 증상의 근본적인 원인을 환자의 장부에서 찾아 치료하고 있다. 이러한 증상은 갑상선만의 문제가 아니라 장부의 강약에 따른 면역력 저하로 나타날 수 있다고 보고 환자의 신체 상태와 장부의 강약을 진단하여 처방에 주력한다. 갑상선질환의 재발률을 낮추고 안전성도모에도 신경쓴다.이 원장은 "갑상선기능저하증은 호르몬 분비 정상화를 위해 각 장부의 균형과 체내 순환 개선을 목표로 하는 근본치료가 도움이 될 수 있다. 이를 위한 갑상선환이나 탕약, 침, 뜸, 미네랄요법, 척추교정, 심리치료 등도 적용된다. 면역 회복과 재발 방지를 위한 적극적인 대처가 필요하다."라고 말했다.

2019-08-27 10:51:35

김덕수 원장

만성소화불량 명치통증 속쓰림 원인 담적 증후군일수 있어, 한방치료 도움

인천에 사는 A씨는 평소 음식을 급하게 먹고, 야식을 즐겨하는 습관이 있다. 그래서인지 요즘에 소화불량을 지속적으로 겪고 있다. 처음에는 단순한 소화불량이라고 생각했지만 어깨 결림과 두통 등 다른 증상도 동반되고 이에 불안감도 느끼게 되었다.이처럼 A씨의 경우엔 내시경을 통해 위장의 상태를 살펴 염증과 궤양의 여부를 확인할 수 있다. 소화불량의 기질적인 원인을 찾기 위해서다. 그러나 증상은 있으나 아무런 문제도 없다는 결과가 나온다면 기능적인 문제를 의심해보아야 한다.한의학에서는 보통 위와 같은 경우를 담적(담적증후군)으로 바라본다. 담적은 순수한 한의학 용어로 담이 쌓여있는 것을 의미한다. 담적은 위장에 쌓여서 혈관과 림프를 타고 이동해 전신에 다양한 증상이 나타나는데, 때문에 담적증후군으로 부르기도 한다.위강한의원 인천점 김덕수 원장은 "담적은 위장에 생기는 만큼 소화기에 가장 큰 영향을 끼친다. 담적이 생기면 만성소화불량과 잦은 체기를 겪는다. 또 명치통증과 속쓰림, 복부팽만 등도 나타날 수 있다. 뿐만 아니라 혈관과 림프를 통해 전신으로 퍼져나간 담적은 신경계, 순환계, 비뇨·생식계 등에도 영향을 준다. 그로 인해 두통이나 어지럼증, 어깨결림, 손발저림, 안구건조증 등도 나타날 수 있다."고 말했다.위강한의원에 따르면 한방에서는 담적이 발생하는 근본적인 원인을 위장운동성의 저하로 보고 있다. 위장의 운동성이 저하되면 위 안에 있는 음식물이 잘 내려가지 않아 머물게 된다. 이렇게 남아있던 음식물은 시간이 지나면서 부패되고 가스를 분출한다. 이 때 배출된 가스와 분비물들이 쌓여서 담적을 이루는 것이다,때문에 한의학에서는 담적을 치료하기 위해 위장 운동성 저하를 살피고 이를 강화하는데 집중한다. 위장운동성 강화를 위한 치료는 주로 맞춤 치료탕약을 통해서 이뤄진다. 탕약은 기본적으로 위장운동성을 향상시키는 약재들로 환자의 원인과 증상에 따라 스트레스 이완과 염증 치료가 가능한 약재 처방에 주력한다.치료탕약 이외에도 약침요법을 통해 위장의 운동성을 높이는데도 힘쓴다. 약침을 경혈에 주입해서 위장신경을 자극하면 위장운동성이 높아지기 때문에 담적을 치료하는 데에 도움이 된다.이러한 치료는 위장 건강을 위한 평소 생활습관이 병행되는 것이 중요하다. 개인증상과 관련된 생활습관 습득을 통해 치료 후 건강한 상태를 오래 유지할 수 있도록 해야 한다.김 원장은 "담적은 우리의 좋지 못한 생활습관으로 인해 발생할 수 있다. 때문에 근본적인 치료와 더불어 위장에 좋은 음식 섭취와 적절한 운동, 스트레스 관리를 통해서 위장의 기능을 높여주는 것이 중요하다"며 "이를 통해 치료 효과를 높이고 증상이 재발하는 것을 막을 수 있다. 근본적인 치료는 환자들의 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것"이라고 말했다.

2019-08-27 10:29:57

스트레스와 방광염은 수컷에게 배뇨장애 증상 (FLUTD)을 유발시킬 수 있다. (사진출처: https://vcahospitals.com)

[박순석의 동물병원 24시] 우리 고양이가 매일 사용하는 화장실 모래의 진실

고양이를 키우는 집사의 고민거리는 크게 두 가지다. "우리 고양이에게 뭘 먹이지?" "모래는 뭘 쓰지?"가 그것이다.묘미(5·수컷)가 화장실을 기피하고 이불에 소변을 지린다며 내원하였다. 검사 결과 방광염과 FLUTD(고양이 하부비뇨기질환) 초기로 진단되었다.수컷 고양이는 배뇨를 참거나 물 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 방광염이 발생하고 체형에 비해 가느다란 요도가 막혀버리는 해부학적 특성을 가진다. FLUTD가 심해져 요도가 폐색되면 고양이는 매우 괴로워하고 방광확장과 급성신부전이 발생하기 때문에 응급처치를 해주어야 한다.묘미는 요도 세척과 약물 처방으로 증상이 호전되었다가 3주 후 증상이 재발되어 내원하였고 여러 정황상 화장실을 기피하는 심인성 요인이 의심되었다.보호자는 한 달 전부터 모래를 두부모래로 바꾸었는데 묘미 입장에서 모래가 불편했던 모양이다. 화장실 가기를 꺼려한 묘미는 스스로 물을 적게 먹는 바람에 소변이 농축되면서 방광염이 진행된 것이었다.묘미에게 자연의 모래 질감과 유사한 메디컬 벤토나이트 모래를 추천해주고 화장실 청소를 자주 해주실 것을 권했다.묘미는 모래가 바뀌자 화장실을 들락거리기 시작하였고 심지어 모래 위에서 잠을 자기도 했다. 화장실에 대한 불편함이 사라지자 물 섭취량이 늘어나며 방광염은 재발되지 않았다.묘미는 두부모래의 질감이 싫었거나 그 속에 함유된 첨가물이 불편했던 걸로 추정된다. 예민한 고양이에게 모래 속의 유해한 성분은 후각을 자극시키고 그로 인한 스트레스는 내재되어 있던 질병을 악화시킬 수 있음을 보여주는 사례다.야생 고양이가 선호하는 모래는 무엇일까? 배설물을 쉽게 덮을 수 있고 자신의 발바닥을 그루밍할 때 불쾌하지 않은 고운 입자의 마른 모래다.그렇다면 집 고양이에게 적합한 모래는 무엇일까? 자연의 모래흙과 비슷한 질감의 천연 벤토나이트 모래를 추천한다. 국내에서 시판되는 메디컬모래와 휴먼그레이드 등급의 벤토나이트 모래 제품이 해당된다.벤토나이트는 천연 토양 성분으로 무해하면서도 소변을 즉각 굳혀버리는 성질을 가진다. 순도가 높은 천연 벤토나이트는 제약과 와인 제조에 이용되며 화장품과 사료 첨가제로 사용된다.토양에 버려지더라도 환경에 해를 끼치지 않는다. 순도가 높은 벤토나이트는 첨가물 없이도 고양이 소변을 즉각 굳혀 버리고 성분 자체로 세균 증식을 억제시킨다. 이미 오랫동안 유럽이나 미국에서 애용되었으며 미국 와이오밍이 순도 높은 천연 벤토나이트 생산지로 유명하다.그러나 화학물질이 첨가된 벤토나이트 모래는 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 불순물 함량이 높은 벤토나이트는 주물공정이나 토목공사의 방수 재료로 사용된다. 저렴하지만 고양이 모래로서의 기능이 떨어지기 때문에 탄산수소나트륨(베이킹 소다) 등의 다양한 화학물질을 첨가시킨다. 이렇게 첨가된 화학물질 중 일부는 고양이 건강에 해를 끼칠 수 있다. 중국에서 제조돼 국내에 수입 유통되는 원형이나 펠럿 모양의 벤토나이트 가공 모래 제품이 이에 해당된다.특별히 굳기를 강화시킬 목적으로 세제류나 경화제 등을 첨가한 벤토나이트 모래 제품이 있다. 고양이 모래는 피부에 접촉될 뿐 아니라 호흡기로도 흡입된다는 측면을 고려할 때 장기적으로 건강에 위협이 될 수 있다. 모래 알갱이가 매우 작으면서 굳기와 탈취력이 우수한 벤토나이트 모래 제품이 이에 해당된다.두부모래는 친환경이라 생각할 수 있지만 그렇지만은 않다. 콩이나 옥수수, 밀, 두부 가공의 부산물을 이용한 모래는 식물 섬유질과 전분만으로 소변을 굳히기 어려우며 세균 증식이 잘 된다. 그래서 단점을 보완하기 위해 제조사는 탄산칼슘(석회분) 등의 기능성 화학물질을 첨가하게 된다.이렇게 첨가된 화학물질 중 일부는 고양이 건강에 해를 끼칠 수 있다. 두부모래, 콩모래, 밀모래가 이에 해당되며 원가를 줄이기 위해 대부분 중국에서 제조되어 국내에 수입 유통되고 있다. 굳기가 약하기 때문에 변기에 버릴 수 있어 편리하지만 공공주택에서 다수가 사용할 경우 오수정화 시스템에 문제를 유발시킬 수 있음을 고려해야 한다.목재를 톱밥으로 만들어 압착시킨 펠럿 모래는 소변을 흡수시키는 목적으로 이용된다. 소변에 오염된 부분만을 가려 청소할 수 없기 때문에 부패와 세균증식이 쉽다. 국내에서 폐목재를 파쇄하여 만든 펠럿은 화목용 용도로 유해 성분을 검증조차 하지 않고 있으므로 고양이게 사용은 자제해 주시기 바란다.실리카겔 모래는 소변을 흡수하여 말려버리는 제습기능을 이용한 제품이다. 실리카겔 자체는 먹어도 인체에 무해하지만 일부 고양이의 경우 먼지가 호흡기로 흡입될 가능성이 있으므로 고양이 성격을 고려하여 선택하시기 바란다.현명한 집사는 모래를 구매할 때 제조사와 판매처를 확인한다. 국내에서 제조되는 고양이 모래는 소비자 보호를 위한 제조 생산 법률에 근거하여 원재료와 첨가물을 명확히 표기하여야 한다. 반면 중국 등에서 저렴하게 수입 유통되는 제품들은 안정성이 보장되지 않는다. 저렴한 가격과 허위 광고에 현혹되어 모래를 선택하다 보면 고양이에게 해가 되는 결과를 초래할 수 있음을 명심하자.고양이 모래 때문에 눈병이 생길 수 있는지 문의하는 분들도 많다. 화장실 모래 먼지의 일시적인 접촉은 정상적인 눈물 분비와 결막의 면역 기전에 의해 방어되므로 모래가 눈병 발생의 원인이라고 단정짓기는 어렵다. 하지만 고양이에게 잠복되어 있는 칼리시, 허퍼스 바이러스 등이 활성화되어 눈의 면역 기능이 떨어졌을 때는 부가적인 악화 요인으로 작용할 수 있음을 기억하자.고양이가 좋아하는 모래는 있어도 집사가 만족하는 모래는 없다고 한다. 굳기 정도, 사막화 정도, 냄새, 경제성을 고려하여 각 제품은 나름의 장점으로 소비자의 선택을 받는다.고양이가 예민하거나 눈병이나 구내염이 관찰된다면 고양이를 키우는 보호자들은 경제적 여유가 가능한 범위에서 건강에 도움되는 모래를 선택하시기 바란다.고양이가 쾌변·쾌뇨하고 항상 건강하다면 좀 더 현실적인 측면과 편의성을 고려하여 모래를 선택하되 하루 3회 이상 반드시 화장실을 청소해주는 습관을 가져주시기 바란다.

2019-08-27 10:27:53

토스 행운 퀴즈…"볼보 S60 출시"를 검색해 보세요

27일 오전 11시에 공개될 총 상금 30,000,000원의 토스 행운퀴즈의 검색어가 공개됐다.토스 행운퀴즈 사이트는 퀴즈 공개를 앞두고 "'볼보 S60 출시'를 검색해보세요"라고 알렸다.어떤 문제가 나올지 관심이 주목되는 가운데 토스 행운퀴즈는 오전 11시에 출제 된다.한편 토스 행운퀴즈는 다양한 장르의 문제를 출제하고, 문제를 맞힌 자에게 일정의 상금을 제공해 많은 관심을 받고 있다. 상금 액수는 0원에서 1500원이다.

2019-08-27 10:14:26

대구 잘보는안과 구원모 원장

[밝은 눈 클리닉] 안압이 높다고 들었어요. 녹내장이 의심된다고 합니다.

녹내장이란 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 결과적으로 시야결손이 나타나는 질환입니다. 시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하여 보게 하는신경이므로 여기에 손상이 생기면 시야 결손이 나타나고, 병이 진행하게 되면 말기에는 시력을 상실하게 됩니다. 녹내장으로 인한 시야 결손은 회복되지 않으므로 녹내장의 조기 발견과 적절한 치료가 필수적입니다.녹내장의증은 현재 녹내장이 발병하지는 않았으나 향후 녹내장 발병 위험이 있는 상태로, 안압이 지속적으로 높거나, 시신경유두, 망막신경섬유층, 시야검사 소견 중 어느 하나라도 녹내장이 의심될 때를 말합니다.안압은 녹내장 발병과 관련이 있는 여러 위험요인들 중에서 가장 확실하게 밝혀진 위험요인이며 녹내장성 질환의 진단과 치료에 있어서 중요한 지표가 됩니다. 정상안압이란 정확한 숫자로 표현하기가 어려우며, 녹내장이라는 질환과 연관하면 시신경유두에 녹내장성 장애를 주지 않는 안압입니다. 압평안압계로 측정한 안압이 21 mmHg 이상이면서 시신경유두와 시야는 정상이고 안압상승의 원인이 되는 안소견이나 전신적인 이상이 없는 상태를 고안압증이라고 합니다.국내 보고에서 40세 이상의 고안압증과녹내장의증의 유병률이 각각 0.6%, 2.7%로 나타나 있습니다. 높은 안압은 녹내장 발생의 중요한 위험인자이지만 전체 고안압증 환자의 약 10%에서만 녹내장으로 진행하게 됩니다. 따라서안압이 높다고 해서 항상 녹내장으로 진행한다고 할 수는 없습니다.녹내장 발병 위험은 위험인자의 강도와 개수에 비례하여 커집니다. 고위험 녹내장의증으로는안압이 계속 31 mmHg 이상, 얇은 중심각막두께, 높은 수직유두함몰비, 고령, 시야 이상, 거짓비늘증후군, 시신경유두출혈, 녹내장 가족력, 반대안에 심한 녹내장이 있는 경우, 근시, 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환, 수면무호흡, 갑상선기능저하, 편두통 등이 있습니다. 녹내장 평가를 위한 검사로는 안압, 시신경, 시야 평가를 포함한 종합적인 검사가 필요하며, 향후에 발생할지 모르는 변화를 발견해내기 위해 초기 평가를 정확히 하는 것이 중요합니다. 특히, 안압은 각막두께의 영향을 받기 때문에 중심각막두께도 초기에 평가하는 것이 좋습니다. 시신경유두는 안저 사진이나 빛간섭단층촬영기(OCT) 등으로 평가할 수 있습니다. 시야는 적어도 2~3회의 초기 검사 자료를 확보하는 것이 좋습니다.안압이 높다는 것만으로 모든 녹내장의증 환자를 치료하는 것은 아닙니다. 현재 녹내장의증의 치료경향은 녹내장초기병변이 나타날 때까지는 치료 없이 안압측정, 시신경유두관찰, 시야검사를 정기적으로 시행하고 위험인자와 여러가지 상황을 고려해서 치료 여부를 결정하게 됩니다. 진행 고위험 환자는 바로 치료를 시작하는 것이 좋고, 위험이 낮은 경우는 정기적인 경과 관찰을 하게 됩니다.따라서만 40세 이상이며 고도 근시, 가족력 등 녹내장의 위험 요인이 있는 경우 안과에서 녹내장 검진을 받아보시고 녹내장의증인 경우 정기적인 경과 관찰을 하는 것이 중요합니다.도움말:대구 잘보는안과 구원모 원장

2019-08-27 09:37:46

류기룡 교수는 캄보디아 왕립예술대학에서 성악을 가르치고 있다. 류기룡 씨 제공

캄보디아 국가(國歌) 음원을 제작한 성악가 류기룡 씨

캄보디아에서 울려 퍼지는 국가(國歌)는 1960년대 녹음된 낡은 음원이다. 중창이나 웅장한 악기소리 없이 단순한 멜로디만 흘러나오는 음악이지만 2019년 지금까지도 여전히 사용되고 있다. 이런 캄보디아의 국가를 교향악단의 선율에 합창단의 목소리를 입혀 새롭게 녹음한 한국인이 있다. 2011년 캄보디아로 이주한 류기룡(49) 씨는 올해로 8년 째 현지 학생들에게 성악을 가르치며 생활하고 있다. 그는 캄보디아와 어떤 인연이 있어 타국의 국가를 연주해 녹음까지 하게 되었을까? ◆늦깎이 예술가편안한 인상만 보면 평생 우아한 음악가로만 살아왔을 법한 류기룡 씨는 히스토리가 있는 남자이다. 학창시절 성악가를 꿈꾸며 음악 공부를 시작한 때부터 8년 간 예술단 행정가로 일한 경험, 그리고 현재 캄보디아 왕립예술대학에서 학생들을 가르치는 일까지 다난한 인생을 보냈다. 돌이켜보면 평탄하진 않았지만 항상 음악에 대한 열정을 가지고 살아왔다. 내 나라가 아닌 타국의 국가를 연주하겠다는 생각도 그로부터 시작되었다.류 씨는 성악가로서는 늦깎이로 출발했다. 어려서부터 노래 부르기를 좋아했지만 전문적으로 배울 기회가 없어 고등학생이 되어서야 남성중창단 동아리로 활동하기 시작했다. 당시의 동아리를 지도하던 담임선생님은 음대로 진학하려는 류 씨의 열정을 높이 사 성악가인 자신의 아내를 소개시켜 주었다. 본격적으로 노래를 배우고 싶다는 류 씨의 요청에 사모님은 한 시간에 5천원 수강료만 받고 개인수업을 해 주었다. 그는 90학번으로 경북대학교 예술대학에 입학했다. 그도 졸업을 할 즈음 진로에 대한 고민이 많았다. 그때를 돌이켜보면 쉽지 않은 과정을 거쳐 유학길에 오르게 되었지만 지금 가르치는 캄보디아 학생들에 비하면 자신은 훨씬 운이 좋은 편이었다. 많은 캄보디아 음대 학생들은 하루 생계를 위해 노래를 부르는데 그것과 비교하면 학업을 이어갈 수 있었던 것만으로도 큰 행운이었기 때문이다.당시 친구들 대부분은 성악의 본고장 이탈리아나 수많은 가곡이 탄생한 독일로 진로를 결정했다. 그도 비슷한 진로를 계획했지만 비용이 부담돼 유학을 포기했다. 이번에도 은사의 도움을 받게 된다. 지도 교수님은 88서울올림픽 당시 러시아 오케스트라를 서울로 초청해 공연을 가졌는데 그 인연을 제자에게 이어주었다. 형편이 넉넉지 않았던 류 씨는 한 학기 학비가 400만 원이란 얘기를 듣고 러시아 유학을 결심한다. 차선으로 선택한 러시아행은 그에게 뜻하지 않은 경력을 선물한다. 러시아에서 배운 예술경영학은 향후 류 씨가 문화재단에서 일하는 발판이 되었다. 1996년 찾은 러시아는 그야말로 종합 예술의 극치였다. 최고의 발레단과 오케스트라, 유서 깊은 극장까지 예술의 천국이었다. 특히 대중을 위한 예술이 발달한 러시아에서는 '예술경영학'이라는 과목이 따로 있을 정도였다. 무대 위에서 노래만 하던 그에게 예술을 경영학의 시점으로 공부한다는 건 매우 흥미롭게 다가왔다. 이 때부터 류 씨가 예술을 대하는 관점이 바뀌었다. 예술은 단순히 창작가들의 '그들만의 리그'가 아닌 꿈을 가진 아이들의 기회, 그리고 많은 사람들이 즐길 수 있는 여유라고 생각했다. ◆캄보디아와의 인연류 씨는 2011년 우연한 기회로 캄보디아를 찾았다. 고생 끝에 마친 유학생활은 물론이고 여러 번 건강상의 고비가 찾아온 직장 생활까지 지난 20여 년 세월을 훌훌 털고 떠났다. 8년간 직장 생활은 다사다난함의 연속이었다. 개인적인 사정으로 생업에 뛰어들었지만 평생 음악공부만 하던 그에게 직장 생활은 맞지 않는 옷과 같았다. 대구 문화예술회관 행정사무단원으로 일하던 당시 딱딱한 공직 업무는 예술가인 그에게는 제약이 많았다. 예술 공연은 정해진 예산이나 틀에 맞춰 구성하기 힘든데 공무원 조직에 속한 단체이다 보니 일하는 방식도 제한되고 매번 원하는 성과물을 만들어내기 힘들었다. 그러던 어느 날 갑자기 입이 돌아가는 구안와사로 마스크를 쓰고 다니기도 했고 극심한 스트레스로 안면 마비와 대상포진을 앓았다. 안정적인 직장이지만 몸을 혹사시킬 정도라면 그만두는 것이 옳다고 판단했다. 일을 그만두고 한 달 정도 휴식기를 가졌다. 이 때 캄보디아와 라오스를 방문했는데 한 NGO단체에서 류 씨에게 성악을 가르치는 재능기부를 해 줄 수 있냐고 물었다. 캄보디아 왕립예술대학과의 인연도 이 때 시작되었다. 짧은 기간이었지만 학생이 모여 노래하는 모습에 감격한 왕립예술대학 총장님은 류 씨에게 남아서 아이들을 지도해 줄 것을 부탁했다. "인프라가 없어서 그렇지 수업이 생기면 학생이 자연스레 모일 겁니다." 총장님의 말만 믿고 류 씨와 아내는 캄보디아 행을 결심했다. ◆학생들을 위한 프로젝트전폭적인 지원을 기대한 건 아니었지만 실상을 보니 막막했다. 음악대학 재학생은 1명이었고 졸업생 2명까지 총 3명만 덩그러니 류 씨를 기다리고 있었다. 환경도 매우 열악했다. 지금도 캄보디아에는 국립 오케스트라나 전용 극장이 없는데 학교에 음향시설이 있을 리가 만무했다. 날씨는 푹푹 찌는데 온 사방에 먼지가 날리고 소음으로 가득한 교실에서 학생들과 수업을 했다. 사실 캄보디아 학생들을 가르치는데 열악한 시설보다 더 큰 장애물은 이들의 음악에 대한 인식이었다. 대학에서 음악을 전공하는 학생들도 노래를 생계를 위한 수단으로밖에 여기지 않았다. 실컷 창법을 키워 놓으면 학생들은 저녁마다 밤무대나 웨딩파티를 찾아다니며 5달러를 받고 밤새 노래를 부르고 수업은 필요할 때만 들어왔다. 류 씨는 아이들에게 성악을 열심히 공부하고 정식 예술인이 되면 일당 5달러가 아니라 50달러 500달러가 될 수 있다며 학업에 전념할 것을 독려했다. 열심히 노래와 한국어를 가르쳐 한국으로 유학 보낸 학생이 어느 농장에서 일하며 돈 벌고 있다는 얘길 들었을 때는 가슴이 무너졌다. 그나마 교육적 성과가 없었더라면 류 씨와 아내가 8년씩이나 캄보디아에 남았을 리가 없다. 수업에 참석한 학생들의 실력이 날로 발전했고 금세 소문이 퍼지면서 스무 명 이상으로 늘었다. 학생들 실력도 날로 발전했다. 류 씨는 음악을 공부하는 캄보디아 학생들이 생계가 아닌 자긍심과 미래를 계획할 수 있는 방법을 찾다가 캄보디아 국가 '왕국(បទនគររាជ)'의 재녹음을 고안해냈다. ◆캄보디아의 새로운 국가(國歌)류기룡 씨는 먼저 대학교 총장을 통해 만난 캄보디아 문화예술부 관계자들을 설득했다. 웅장한 오케스트라 연주에 맞춰 중창단이 부른 다른 국가(國歌)를 들려주었다. 동시에 국내에서 녹음할 수 있는 공간도 찾아 나섰다. 캄보디아 현지에는 연주할 교향악단도 제대로 된 녹음실이 없어 국내 오케스트라와 장소를 동시에 물색했다. 정말 쉽지 않은 과정이었다. 한 나라에 울려 퍼지는 국가를 만드는 일이기 때문에 연주자들이나 녹음 장소가 상당한 수준을 필요로 했기 때문이다. 캄보디아 정부가 음원 채택을 고민하겠다는 답을 전했고 경상북도에서 오케스트라와 녹음실 지원을 약속하면서 일이 진행되기 시작했다. "녹음을 마치고 내려오는 학생 중에는 감격의 눈물을 흘리는 친구도 있었어요. 처음 노래를 시작한 때부터 조국의 국가를 직접 부르기까지의 일들이 파노라마처럼 지나간 거죠." 지난 13일, 학교선생님이나 직장인을 포함한 27명의 캄보디아 로얄합창단은 한국을 방문, 경상북도 청사에서 도립교향악단과 캄보디아 국가 음원 녹음을 마쳤다.현재 새로운 캄보디아 국가 음원은 후반부 작업 상태에 있다. 경상북도와 캄보디아 정부 간에 협의한 프로젝트지만 실제 캄보디아에서 울려 퍼지기까지는 여러 실무 절차가 남아있다. 류 씨는 하루 빨리 새로운 캄보디아 국가가 캄보디아 국민들에게 전해지길 희망한다. 새로운 국가를 제작한 학생들 그리고 따라 부를 캄보디아 국민을 생각하면 마음이 뭉클해진다. "외국인인 제가 남의 나라 국가를 새로 녹음해 전하는 일을 상상이나 했겠습니까? 이 또한 음악에 대한 열정으로 시작된 것입니다. 캄보디아 음악인들이 생계가 아닌 새로운 도전을 이어가는 계기가 되면 더 바랄 게 없겠습니다."

2019-08-26 18:00:00

[세월의 흔적]<36>선풍기

올 여름도 연일 35도를 넘나드는 찜통더위로 일상이 무척 고단하였다. 식욕이 떨어지는가 하면 잠을 설치기도 하였다. 그러나 처서가 지나자, 계절의 순환 이치를 거스를 수 없는지 한풀 꺾였다. 선풍기도 거실 구석으로 밀려나 한가하게 쉬고 있다. 소임을 잃은 선풍기의 모습이 초라해 보인다.제가 차지한 구석자리조차 염치없다는 듯 움츠리고 있다. 며칠 전까지만 해도 거실 한가운데 당당한 모습으로 앉아 있었는데. 식구들은 다들 선풍기의 위치를 존중하였고, 유난스러운 무더위에 온종일 쉬지 않고 바람개비를 돌렸다. 저녁나절에 모터가 들어 있는 머리에 손을 대보면 뜨거웠다. 얼음물에 적신 타월을 올려놓기도 하였다. 우리의 더위를 식혀 주느라 정작 제 몸은 열이 나서 죽을 지경이었으리라.우리 집에 선풍기를 처음 들여놓은 것은 1970년대 초반쯤이었다. 그때는 선풍기가 귀한 대접을 받던 시절이었다. 어른들을 모시고 한집에서 사는 처지라 여름 나기가 무척 힘들었다. 어느 날 아내에게 선풍기를 하나 사자고 하였더니, "선풍기는 무슨 선풍기예요. 더우면 부채질하면 되지." 하면서 시큰둥한 반응이었다. 그즈음 첫아이가 태어났고, 갓 태어난 아이가 땀띠로 고생하던 참이었다. 어렵사리 선풍기를 들여놓았고, 갓난것의 발치에다 선풍기를 미풍으로 틀어 놓았다. 시원해서인지 새근새근 고른 숨소리를 내면서 잠든 모습을 들여다보았다. 아내와 마주보며 웃던 기억이 생생하다.그동안 몇 차례 이사를 다녔다. 그러다가 새집을 지어 옮기면서 거실에 에어컨을 들여 놓았다. 그러나 내 체질에 맞지 않아서 좀체 가동하지 않는다. 에어컨 바람에 알레르기 반응이 일어나 병원에 드나들기도 하였다. 그래서 선풍기를 여러 대 들여놓았다. 방마다 한 대꼴로 놓여 있는데, 모두가 20년이 넘는 세월을 함께한 오래된 것들이다.우리나라의 선풍기 제작 기술은 가히 세계적 수준이다. 그러나 초창기에는 외국제품을 모방하여 생산하다가, 1970년에 접어들며 모터와 부품의 국산화에 성공하였다. 그리하여 전국적으로 널리 보급되었으며, 1970년대 중반부터 외국으로의 수출이 시작되었다. 그동안 수출 실적이 크게 늘어나 총생산량의 80퍼센트를 넘어선 적도 있었다.요즈음 출시되는 제품들을 살펴보면 모양이나 기능이 크게 향상되었다. 바람의 세기를 자유로이 조절할 수 있는 것, 취침을 위한 자연풍과 대류를 겸할 수 있는 것, 타이머를 부착하여 일정 시간이 지나면 전기가 차단되는 것, 손에 들고 다닐 수 있는 것, 심지어 바람개비가 없는 것도 있다. 그러나 생활수준의 향상과 에어컨 제작 기술의 눈부신 발전으로 선풍기의 수요가 차츰 줄어들고 있다.이제 아내는 "선풍기를 치우라"고 할 것이다. 그 말은 선풍기를 해체하여 바람개비며 몸체의 먼지를 닦아내고 손질해서, 비닐을 씌워 다용도실에 잘 모셔두라는 뜻이다. 그 같은 조처는 선풍기에 대한 예우일까, 아니면 내년에 또 써먹기 위한 욕심일까. 어쨌든 우리 집 선풍기는 모두 '골동품' 소리를 듣는 구닥다리다. 안쓰럽다.김종욱 문화사랑방 허허재 주인

2019-08-26 18:00:00

대구 완쾌신경과 의료진.

[관절, 척추 클리닉] 대프리카, 열대야 그리고 불면증

대구에서 태어나 학창시절을 보내고 사회생활을 하는 지금까지도 여전히 이곳의 한여름 더위는 적응하기 힘들다. 몇 해 전부터 대프리카라는 말이 유행하였고, 이제는 그것을 이용한 다양한 마케팅들이 등장한 것을 보면서, 견디기 힘든 무더위를 유쾌하고 재미있게 승화시킨 듯 하여지역 사람으로서흐뭇하기만 하다.작년보다는 다소 늦게 시작한듯한 올해의 무더위이지만, 연일 지속되는 열대야로 인해 잠 못 이루는 사람들의 괴로움은 비단 대구 지역만의 문제는 아닐것이다.우리 신체는 잠을 잘 자기 위해서 수면시간 동안 체온을 0.5'C 정도 떨어뜨리는데, 열대야로 인해 수면을 조절하는 생체주기에 장애가 발생하게 되어 정상적인 체온 조절이 이루어지지 않으면, 잠을 들기 힘들거나 숙면을 취하지 못하고 뒤척이거나 자주 깨게 되는 것이다.또한 여름철 해가 길어지면서 햇볕에 많이 노출되면서 길어진 빛 자극으로 인해 하루주기리듬(circadian rhythm)에 영향을 미쳐 불면증을 일으키게 된다.열대야로 인한 불면증을 극복하기 위해서는 늦은 오후나 초저녁에 가벼운 운동 후 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 좋다.적절한 운동은 체온과 에너지를소모시켜 숙면을 돕지만, 격렬한 운동은 오히려 체온 상승을 유발시켜 숙면을 방해하며,차가운 물로 샤워를 하는 것도 중추신경을 흥분시켜 체온상승을 유발하므로 피해야한다. 또한자기 전 침실의 온도와 습도를 적정하게 맞추고,암막 커튼 등을 이용해 빛 노출을 줄이며,수면 직전에는 식사나 다량의 수분, 카페인이나 알콜 섭취는 피해야 한다.이러한 노력에도 불구하고 여름철 불면증이 지속된다면, 그 동안 모르고 지냈던 기저의 수면장애가열대야로 인해 더욱 심해진 것은 아닌지 평가해야 한다.수면 검사를 시행하여수면무호흡,하지불안증후군,렘수면장애 등의 수면 질환을 정확하게 진단하고, 그에 알맞은 적절한 치료를 통해 만성 불면증으로 진행하는 것을 막을 수 있다.3~4주 이상 열대야로 인한 수면장애가 지속된다면 만성 불면증으로 이어질 가능성이 높으며,증상의 지속기간이 길어질수록 회복에 드는 노력도 커지는 만큼,빠른 시일내에 적절한 진료 및 치료가 필요할 것으로 생각된다. 도움말: 대구 완쾌신경과 이병찬 원장

2019-08-26 17:57:31

출처: 창녕군 '삼오식당' 위치, 네이버 지도

수구레국밥+수구레국수 맛집 창녕 '삼오식당', '생방송 오늘저녁-팔도 맛집 기행' 소개

26일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'의 코너인 '삼오식당'에서 경상남도 창녕군 맛집 '삼오식당'을 소개한다.25년 전통 맛집인 '삼오식당'은 수구레국밥(6,000원)과 수구레국수(5,000원)가 유명한 곳으로, 창녕의 '이방식당'과 함께 대표적인 수구레국밥 맛집으로 손꼽힌다. 가격 또한 저렴해 손님들에게 더욱 인기가 높다한편 '삼오식당'은 매일 오전 6시부터 오후 8시까지 영업하며, '경상남도 창녕군 창녕읍 창녕시장길 90'에 위치해 있다.

2019-08-26 17:21:32

출처: 창녕군 '이방식당' 위치, 네이버 지도

수구레국밥이란? 창녕 맛집 '이방식당', '생방송 오늘저녁-팔도 국밥 기행' 소개

26일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'의 '팔도 국밥 기행'에선 경상남도 창녕군에 위치한 '이방식당'을 소개한다.'이방식당'은 '수구레 국밥'이 유명한 곳이다. '수구레'란 소 가죽에서 떼어낸 지방육을 말하며, 특수 부위이기에 일반 고깃집에서는 흔히 맛볼 수 없는 메뉴이다. 이곳의 '수구레국밥'은 육수에 수구레와 선지를 넣고 매콤하게 끓여서 제공된다. 한편 '이방식당'은 현재 2대째 전통을 이어가는 맛집으로, '경상남도 창녕군 이방면 옥야길 1'에 위치해 있다.

2019-08-26 17:09:59

출처: 성산동 '불킹' 위치, 네이버 지도

킹크랩탕+킹크랩회 맛집 성산동 '불킹', '생방송 오늘저녁-구내식당' 소개, 위치는?

26일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'의 코너인 '구내식당'에서 마포구 성산동에 있는 '불킹'을 소개한다.'불킹'은 킹크랩회와 킹크랩탕이 대표 메뉴인 맛집으로, 이곳에서는 신선한 바닷가재를 여러가지 요리로 맛볼 수 있다. 특히 킹크랩탕의 경우, 살아있는 바닷가재를 탕 안에 바로 넣은 후 푹 익혀 먹기에 더욱 신선한 맛을 느낄 수 있다.'불킹'은 매일 오전 11시부터 익일 오전 12시까지 영업하며, '서울특별시 마포구 월드컵로 190'에 위치해 있다.

2019-08-26 16:53:16

출처: 망원동 '맛양값' 위치, 네이버 지도

칼국수+함박스테이크가 6000원? 망원동 맛집 '맛양값', '생방송 오늘저녁-구내식당' 소개

26일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'의 코너인 '구내식당'에서 망원동 맛집 '맛양값'을 소게한다.'맛양값'은 칼국수와 철판 함박 스테이크를 함께 먹을 수 있는 곳으로 유명하다. 특히 푸짐한 양의 칼국수와 함박 스테이크가 단돈 6,000원의 가격이기에 손님들에게 인기가 높다.한편 '맛양값'은 '서울특별시 마포구 동교로9길 44'에 위치해 있다.

2019-08-26 16:37:09

출처: 한남동 '24시뼈다귀감자탕' 위치, 네이버 지도

감자탕+뼈찜 한남동 맛집 '24시뼈다귀감자탕', '2TV 저녁 생생정보통 맛집오늘-장사의 신' 소개

26일 방송되는 KBS 2TV '2TV 생생정보'의 코너인 '장사의 신'에서 한남동 맛집 '24시뼈다귀감자탕'을 소개한다.'24시뼈다귀감자탕'은 들깨를 가득 얹어 구수한 풍미를 내는 감자탕(小 25,000원, 中 30,000원, 大 36,000원)과 매콤한 뼈찜(小 29,000원, 中 34,000원, 大 40,000원)이 유명한 곳이다. 뼈찜의 경우, 매콤한 돼지 등뼈를 먹은 후 밥을 볶아 먹을 수 있어 든든한 한 끼 식사를 제공한다. '24시뼈다귀감자탕'은 매일 24시간 영업하며, '서울특별시 용산구 대사관로 73'에 위치해 있다.

2019-08-26 16:16:11

'관리의 시대' 속 남자 피부관리도 이젠 필수…피부미용기기 구매하는 남자들, 셀리턴의 LED마스크 화제

불과 몇 년 전만 해도 남자들이 치장을 하거나 자신을 가꾸면 부끄러워하던 시절이 있었다. 하지만, 요즘은 소위 '관리의 시대'라 불리며 자신을 직접 꾸미고 자신을 위해 투자를 하는 것도 하나의 경쟁력으로 자리 잡은 시대이다. 그만큼 남자들도 스스로의 경쟁력을 위해서, 또한 스스로의 자신감을 위해서 끝없이 투자하고 있다.실제로 시장조사전문업체 유로모니터에 따르면, 2018년 기준 남자 화장품 시장 규모는 1조 2천억 원을 넘어서고 있고 매년 증가하고 있는 추세이며, 국내 남성 1인이 구매하는 화장품 구매액은 약 45달러로 세계에서 가장 많은 구매를 하는 수준으로 알려졌다.남성들은 화장품에 아낌없는 투자를 하는 만큼 피부 관리를 함에 있어서 직접적인 제품인 피부미용기기도 구매하고 있는데 그중 최근 박서준을 모델로 내세워 주목을 받은 셀리턴의 LED마스크가 큰 인기를 누리고 있다.셀리턴은 LG프라엘과 업계 선두를 다투며 2강 체제를 굳힌 브랜드인데, 셀리턴이 가지고 있는 기술력은 가히 최고라 해도 무방할 정도다. 셀리턴은 자체 연구개발 기술과 '유효파장 출력 촉진을 위한 LED모듈'특허를 활용한 LED를 사용, 세밀하고 정교한 파장으로 사용 효과를 극대화했고 뿐만 아니라 업계 최초로 LED 분석 장비를 도입하여 LED 모듈 패키지 분석, 파장 값의 유효성 측정, 피크 파장별 광 효율 측정, 삼차원 지향각 측정, 제품 소재 투과율 측정 등 제품품질을 관리하고 있다.특히 가장 최근 선보인 4세대 마스크 '셀리턴 플래티넘'은 업계 최다 임상시험을 거쳤고 모든 시험에서 피부 개선 효과를 한층 높인 모습을 보여주었다. 셀리턴은 피엔케이피부임상연구센터에서 진행된 임상시험에서 셀리턴의 골드리치 앰플만 사용했을 때 보다 LED마스크와 같이 사용해주었을 때 개선효과가 더 높은 결과가 나왔는데 피부탄력 10.2% 개선, 피부 채움 17.7% 개선, 피부 진정 13.8% 개선으로 셀리턴 플래티넘의 효과를 입증하고 있다.셀리턴은 뷰티디바이스 LED마스크 뿐만 아니라 '넥클레이'로 목피부관리, '알파레이'로 두피관리까지 해주는 제품도 함께 선보이고 있어 LED 전문 기업으로서의 다양한 LED 제품군을 대중들에게 보여주고 있다. 뷰티디바이스를 넘어서 헬스/케어 분야까지 넓혀가는 셀리턴의 앞으로 행보가 더 기대되는 점이다.

2019-08-26 16:07:26

출처: 광주시 '추자리 막국수' 위치, 네이버 지도

막국수+소불고기 전골이 9000원? 광주 맛집 '추자리 막국수', '2TV 저녁 생생정보통 맛집오늘'

26일 방송되는 KBS 2TV '2TV 생생정보'의 코너인 '테마 맛집'에서 경기도 광주시 맛집 '추자리 막국수'를 소개한다.'추자리 막국수'는 막국수와 소불고기 전골을 단돈 9,000원에 판매하는 곳으로, 가서비가 뛰어나 손님들에게 인기를 얻고 있다. 특히 이곳의 소불고기 전골은 숙주를 가득 얹어 끓인 소불고기로 아삭하고 담백한 맛을 느낄 수 있다. 단, 막국수와 소불고기 전골 메뉴는 2인 이상부터 주문이 가능하다.한편 '추자리 막국수'는 매일 오전 11시부터 오후 8시 30분까지 영업하며, 매주 월요일은 휴무이다.'추자리 막국수'의 주소는 '경기도 광주시 오포읍 오포로 859번길 6'이다.

2019-08-26 16:01:02

출처: 대전 '산내돌짜장' 위치, 네이버 지도

짜장면+통닭의 꿀조합! 대전 맛집 '산내돌짜장', '2TV 저녁 생생정보통 맛집오늘-테마 맛집' 소개

26일 방송되는 KBS 2TV '2TV 생생정보'의 코너인 '테마 맛집'에서 대전에 있는 '산내돌짜장'을 소개한다.'산내돌짜장'은 일명 '돌짜장'(큰중 20,000원, 큰대 30,000원)이라고 불리는 짜장면 맛집이다. '돌짜장'은 큰 돌판에 짜장면을 볶아, 푸짐한 양을 오랜 시간 따뜻하게 먹을 수 있도록 한다.특히 이곳은 '돌짜장'과 함께 옛날 통닭(한 마리 7,000원)을 하루에 50마리 한정으로 손님들에게 판매하고 있다. 이와 더불어 김치전을 직접 부쳐 먹을 수 있도록 해 더욱 든든한 한 끼를 제공하고 있다.한편 '산내돌짜장'은 매일 오전 11시 30분부터 오후 8시까지 영업하며, 매주 월요일은 영업 휴무이다. 이곳의 주소는 '대전광역시 동구 산내로 457'이다.

2019-08-26 15:39:51

임병각 원장

노화로 인한 노안과 백내장 치료, 다초점수정체삽입술 도움 받을 수 있어

사람은 나이가 들며 신체에 다양한 노화현상을 겪게 된다. 그 중 하나인 노안은 눈의 노화로 인해 수정체의 탄력이 떨어져 근거리 시력에 이상이 생기는 증상이다. 이때 나타날 수 있는 증상으로는 눈이 뻑뻑하거나 쉽게 피로하고 이물감이 생기기도 하고, 두통 및 어지러움 등을 동반하기도 한다.과거 노안은 노년층에서나 발병했으나 최근에는 나이와 관계없이 찾아오고 있다. 이는 일종의 퇴행성 질환이기 때문에 조기에 바로잡지 않으면 영구적인 시력손상을 입을 수 있다. 특히 노안의 합병증인 백내장은 국내 실명환자 원인 1위를 차지할 정도로 무시할 수 없는 질병이다.노안 치료의 핵심은 더 이상 시력을 떨어트리지 않고 합병증을 예방하는 것이다. 하지만 노안은 쉽게 방치되는 질병이기도 해 뒤늦게 병원을 방문하는 경우가 적지 않다. 관련의에 따르면 이미 노안이 상당히 진행되었다면 다초점수정체삽입술의 도움을 받을 수 있다.이에 대해 인천 부평안과 조은눈굿아이안과 임병각 원장은 "다초점수정체삽입술은 노화된 수정체 대신 특수렌즈인 인공수정체를 삽입해 시력을 회복하고 유지하는 노안교정수술이다. 다초점인공수정체를 삽입하면 렌즈의 표면에서 빛의 회절현상에 의해 초점이 둘로 나뉘게 되어 원거리와 근거리 모두 초점을 맺게 된다. 또한 백내장으로 인해 혼탁 된 수정체를 제거해주기 때문에 백내장도 동시 치료 적용할 수 있다."고 말했다.이어 "또한 다초점수정체삽입술은 매우 작은 절개창으로 진행되기 때문에 부담이 적고 회복이 빠르다. 통증이 적고, 수술시간은 국소마취 후 약 10분정도이고 시술에 대한 부담이 적다. 노안수술 후엔 다음날 하루 정도는 안대를 착용해줘야 한다."고 전했다.다만 확실한 개선효과를 얻기 위해선 다초점수정체삽입술이 적합한지 파악할 수 있는 정밀 진단이 필수적이다. 이에 세극등검사, 굴절력검사, 안저검사 등의 다양한 정밀검사를 통해 환자의 상태를 확인한 후 수술을 진행하는 것이 바람직하다. 이러한 정밀검사 후 다양한 렌즈 종류 중 환자의 상태에 가장 알맞은 것을 선택해 수술해야 부작용 우려를 줄일 수 있고 만족할 만한 결과를 얻는데 이롭다.임 원장은 "최근에는 렌즈의 종류가 다양해져 환자의 상태에 맞는 선택이 가능해졌다. 또한 수술은 마지막 방법인 만큼 전문기관과 신중히 상담 후 결정하는 것이 중요하다."고 조언했다.

2019-08-26 15:00:46

고준석 원장

만성화 가능성이 있는 전립선염증후군 조속한 치료가 필요

전립선은 남성의 신체기관 중 하나로 밤톨 모양을 하고 있으며, 방광 바로 밑에 위치하고 있다. 전립선 가운데는 사정관과 요도가 지나가는 통로가 있다. 이렇게 방광과 요도에 근접되어 있어 전립선의 기능에 문제가 생기면 소변과 관련된 다양한 이상 징후와 통증 등이 발생하게 된다.특히 전립선염은 전립선이나 전립선 주위 조직에 염증으로 인해 다양한 증상들을 유발한다. 이는 보통 중년 남성에게서 많이 발생하지만, 20대~40대의 젊은 환자들도 쉽게 볼 수 있다. 50세 이하 남성의 비뇨기 질환 중 가장 흔하며, 50세 이상 남성의 경우 세 번째로 많이 발생하기도 한다.전립선염증에 걸리게 되면 통증과 배뇨장애 증상이 특징적으로 발생한다. 소변이 급하게 마렵고 참을 수 없는 절박뇨, 소변자주 마려운 남자빈뇨, 봐도 또 보고 싶고 개운하지 않는 남자잔뇨감, 잠을 자야하는 야간에 잦은소변이 마려운 야간뇨 등의 배뇨증상을 보인다.소변볼 때 통증이나 소변 시 고환, 음경, 회음부 및 허리에 극심한 통증이 유발되기도 한다. 전립선염증은 염증성 질환을 의미하지만, 항상 세균이 원인이 되거나 염증성 변화를 보이는 것은 아니다.이에 대해 미금역 자강한의원 고준석 원장은 "전립선염은 각종 배뇨 증상 외에도 성 의욕 감소 등의 문제와 전신 쇠약, 식욕 감소 등 다양한 증세를 유발하기도 한다. 이 같은 증상을 제때 치료하지 않고 계속 내버려 두게 되면, 증세가 더욱 악화될 위험이 있다. 또한, 시간이 갈수록 치료가 어려워질 수 있어 빠르게 치료해주는 것이 중요하다."고 말했다.이어 "전립선염치료에 있어 중요한 것은 재발을 막는 것이다. 이때 불개미 추출물을 이용한 치료인 불개미요법이 도움이 될 수 있다. 개미과 곤충인 불개미는 강한 진통 작용과 항히스타민 작용을 가지고 있다. 또한 키닌질, 단백질, 개미산 등의 주요한 물질이 풍부해 전립선 치료와 다양한 남성 질환에도 도움을 줄 수 있다. 불개미를 볶아 가루 낸 홍의산과 환약 제형으로 만든 홍의환, 불개미 약침 등의 치료법 등이 있다. 이는 전립선의 염증 제거, 신장의 기능 개선 등에 적합하다."고 전했다.마지막으로 고 원장은 "같은 질병이라도 환자마다 증상이나 발병원인 등이 다를 수 있다. 따라서 각각의 환자의 증상 등에 따른 적합한 치료를 받는 것이 중요하다. 또한 오랜 시간 동안 같은 자세로 앉는 등의 잘못된 생활습관은 이러한 증상을 악화할 수 있다. 적절한 치료와 함께 이러한 생활습관 개선을 병행해주면 좋은 치료 결과를 얻을 수 있을 것이다."라고 조언했다.

2019-08-26 12:43:24

박영화 원장

지속적인 목이물감과 마른기침의 원인 매핵기, 적절한 치료 방법 필요

서울에 살고 있는 직장인 B씨(34세)는 때 아닌 여름감기로 고생을 하고 있다, 더운 날씨에 어디를 가도 에어컨을 풀가동하고 있어 감기에 걸리게 되었다. 감기약을 꾸준히 먹어줬더니 콧물이 흐르는 증상은 많이 나아졌지만 기침은 계속되어 고생을 하고 있다. 시간이 지나도 나아지지 않고 몇 주 째 계속되다보니 감기가 아닌 다른 질병이 있는 것은 아닌지 의심이 되기 시작했다.이렇게 B씨처럼 지속적으로 나타나는 마른기침과 목이물감으로 고생하고 있는 이들이 많다. 이러한 증상이 있다면 '매핵기'가 발생한 것은 아닌지 확인해보는 것이 좋다는 전문가의 조언이다.이에 대해 위강한의원 목동점 박영화 원장은 "매핵기는 매핵, 즉 매실의 씨앗이 목에 걸린 느낌이라는 뜻의 한의학적 병증이다. 인후 부위가 답답하고 목이 컬컬하고 가래가 자주 끼는 증상이 나타난다"고 말했다.위강한의원에 따르면 매핵기의 유발 원인은 크게 두 가지로 볼 수 있다. 동의보감에서는 칠정(스트레스)가 울결 되어 매핵기가 발행한다고 했다. 이는 현대학적인 병명으로는 역류성식도염과 역류성후두염으로 볼 수 있다. 소화불량으로 인해 위산이 역류되거나 가스로 인해 흉격과 식도가 압박되어 매핵기가 발생할 수 있다.또한 인후의 병은 모두 '화'라고 표현하고 있는데, 이는 염증을 뜻하는 것으로 현대의학 병명으로는 만성인후염, 비염, 편도선염 등 실질 인후 점막의 염증이 발생한 경우를 들 수 있다.한방에서는 매핵기를 확실히 치료하기위해 염증 치료와 더불어 위장의 기능을 강화하는 치료에 전념한다. 진단을 통해 정확한 원인을 파악한 후 환자 개개인의 체질에 맞는 탕약 처방에 주력해 위장의 운동성을 높여주는 방식으로 치료한다.이를 위해선 환자의 증상과 생활습관 등을 파악할 수 있는 설문검사와 인후의 상태를 확인할 수 있는 내시경 검사가 필수적이다. 이외에도 복진, 맥진 등의 한의학적 진단법을 활용한다.매핵기 치료를 위한 한방치료법은 주로 치료탕약 처방과 약침, 비강 및 구강치료 등이 있다. 소염작용이 있는 약재 처방과 위장의 기능을 올려주는 처방으로 근본치료가 이뤄지도록 힘쓴다.박 원장은 "보통 이러한 매핵기 증상이 있을 때 위산분비억제제나 제산제를 처방하는 경우가 많다. 하지만 제산제는 위산이 역류하는 것을 막아줄 뿐 근본적인 매핵기 치료는 힘들어 재발할 수 있고, 오히려 위장의 기능을 약화시킬 수 있다. 따라서 적절한 치료가 가능한 병원을 찾는 것이 중요하다"라고 전했다.

2019-08-26 12:40:53

MBC '기분좋은날' 캡쳐

카카두플럼, 오렌지 100배의 비타민 C 함유…가열하지 않고 섭취해야

'카카두플럼'이 인터넷 포털사이트 실시간 검색어에 오르고 있다. 카카두플럼에 함유된 비타민C가 오렌지보다 약 100배정도 많다는 사실이 알려지면서 인터넷에서 큰 화제가 되고 있다.카카두플럼은 척박한 야생에서 살아남을 수 있는 식물이다. 그런 만큼 강인한 생명력을 가지고 있다. 카카두플럼에는 다양한 영양소가 있는데, 가장 대표적인 것은 비타민C다. 카카두 플럼은 비타민C가 많은 음식으로 비타민C는 항산화 물질이다. 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막는다. 또한 면역력을 높이는 음식, 암에 좋은 음식이라 할 수 있다. 체내 쌓인 중금속 배출을 돕기도 한다. 이외에도 중성지방 배출을 돕기 때문에 다이어트에도 효과적이다. 카카두플럼은 섬유질이 풍부해 변비예방에 좋다. 뿐만 아니라 엘라그산 성분으로 인해 갱년기에 좋은 음식이다.먹는 방법은 카카두플럼 분말 가루를 통해 간편하게 섭취할 수 있다. 카카두플럼 분말 섭취방법은 물과 함께 섭취하거나 요거트, 샐러드 등과 함께 곁들여 섭취할 수도 있다. 카카두플럼의 하루 권장량은 분말 기준으로 약 0.25g이다. 티스푼 기준 1/3스푼이라 할 수 있다.카카두플럼은 특별한 독성은 없지만 너무 많이 먹을 경우 속쓰림과 같은 부작용이 나타날 수 있다. 또한 카카두 플럼의 비타민C는 열을 가하면 파괴된다. 때문에 카카두플럼을 섭취할 땐 가열하지 않고 섭취하는 것이 좋다.

2019-08-26 10:55:25

이시섭 원장

내 귀에만 들리는 지속적인 잡음과 귀울음 방치해선 안돼...이명 치료는 이렇게

주변 환경에서 발생되고 있는 소리도 아니고, 그래서 다른 사람에게는 들리지 않지만 나에게만 지속적으로 들리는 소리가 있어 큰 스트레스를 느끼는 환자들이 있다. 바로 이명 환자들이다. 이러한 이명은 일상생활에 큰 방해가 되고, 다른 병을 알리는 신호일 수도 있어 원인 진단과 치료를 진행해야 한다.이명은 다른 말로 귀울음이라고도 불린다. 매미소리, 웅웅 거리는 소리, 삑 소리, 종 소리 등과 같은 다양한 불규칙적인 소리가 들리는 것이 이명 증상이다.이 증상은 누구나 일시적으로 겪을 수 있다. 큰 소음에 노출된 뒤, 정신이나 몸이 피로한 상태일 때 주로 일시적인 소음이 들리지만 곧 사라지기에 큰 문제가 되지 않는다. 이런 특성 때문에 환자들이 갑자기 귓속에서 들리기 시작해도 심각성을 느끼지 못하곤 한다.하지만 이명 증상이 지속됨에도 불구하고 계속 방치한다면 두통, 난청, 어지럼증, 위장장애, 구토 등과 같은 합병증이 나타날 수 있으며 신경이 예민해지면서 소리가 더욱 또렷하게 들린다거나 이로 인해 불안감, 우울증, 노이로제 등과 같이 정신적 부분에도 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다.약선경희한의원 이시섭 원장은 "과도한 생활소음과 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 잘못된 자세습관 등의 영향으로 이명 발병률은 꾸준히 늘고 있는 것으로 보인다. 과거에는 주로 중년 이상의 환자가 많았다면 이제는 젊은 층에서도 이명을 호소하는 이들을 쉽게 찾아볼 수 있게된 것도 특징이다."라고 말했다.이어 "이명은 인구의 30%가 미미하게나마 경험을 하는 증상이며. 1~5% 정도는 생활에 방해가 될 만큼의 지속적인 증상을 가지고 있다. 이 1~5%에 해당하는 환자는 곧바로 치료를 받아야 한다. 내부 장기의 이상, 신체의 틀어짐과 같은 이명의 원인을 치료하면 귀에 울리던 소리가 차츰 줄어드는 효과를 볼 수 있을 것이다."라고 조언했다.먼저 신장을 비롯한 오장육부가 약해지면 이명 발병 가능성이 높다. 과한 성생활로 신정이 부족하면 귀 쪽으로 가는 기혈이 막혀 이명이 발생하게 되는데 이를 신허이명이라고 한다. 신허이명은 한의학에서 말하는 이명의 대표적 원인 중 하나다. 내부 장기 이상에 의한 이명은 신장 외에도 다양한 장부와 관련되어 있다. 환자에 따라 기허이명, 비위허이명 등을 가진 것이다.또 다른 이명 원인으로 지목된 신체의 틀어짐은 척추가 틀어지면서 청신경이 영향을 받아 제 기능을 못해 잡음이 들리게 된 것을 의미한다. 뇌신경은 척추와 연결되어 있어 영향을 받는다는 것. 이 경우 환자는 이명뿐만 아니라 허리, 어깨, 목 등에서 통증과 결림을 느끼며 체형이 틀어져 있는 것이 보이기도 한다.한방에서는 이러한 이명원인에 맞는 치료법으로 증상을 다스린다. 약선경희한의원 측에 따르면 내부장기의 이상에서 오는 이명의 치료법으로는 맞춤 한약처방이 사용된다. 장부의 약함을 바로잡고, 귀의 기혈순환을 원활하게 하는 한약을 사용하는 것이다.이시섭 원장은 "신체의 틀어짐으로 오는 이명이라면 공간척추교정이나 추나요법을 써야 한다. 척추와 척추 사이의 공간을 확보하여 눌려있는 척추신경의 압박을 해소함으로써 이명 발생 원인을 없애는 것이다. 이 외에도 부항 요법, 맞춤 약침 요법, 봉침요법, 뜸요법 등을 환자의 상태에 맞게 쓸 수 있다."며 "치료와 함께 평소 시끄러운 환경은 피하고, 과로나 스트레스는 자제하도록 노력하는 것이 좋다. 이명을 예방하고 재발을 막는데 필요한 올바른 습관을 유지하는 것이 좋다."고 전했다.

2019-08-26 10:39:31

토스 행운 퀴즈 검색어 공개…"엘리닉 LED 마스크"를 검색해 보세요

26일 오전 11시에 공개될 총 상금 30,000,000원의 토스 행운퀴즈의 검색어가 공개됐다.토스 행운퀴즈 사이트는 퀴즈 공개를 앞두고 "'엘리닉 LED 마스크'을 검색해보세요"라고 알렸다.어떤 문제가 나올지 관심이 주목되는 가운데 토스 행운퀴즈는 오전 11시에 출제 된다.한편 토스 행운퀴즈는 다양한 장르의 문제를 출제하고, 문제를 맞힌 자에게 일정의 상금을 제공해 많은 관심을 받고 있다. 상금 액수는 0원에서 1500원이다.

2019-08-26 10:20:52

스포츠지도사 시험은 에듀윌의 한권끝장 교재로 대비

종합교육기업 ㈜에듀윌은 스포츠지도사 자격증 취득 시험을 준비하고 있는 수험생을 대상으로 '2019 에듀윌 스포츠지도사 필기 한권끝장' 교재를 선보였다.스포츠지도사 자격증의 체계는 지도분야와 생애주기별 대상에 따라 나뉘어 있다. 지도분야는 전문스포츠지도사와 생활스포츠지도사로 구분돼 있으며 선택 5과목을 준비하면 된다. 생애주기별 대상은 장애인, 노인, 유소년 스포츠 지도사이며, 필수 1과목과 선택 4과목에 응시한다. 각 분류에 따라 응시과목이 달라 학습에 앞서 목표 및 과목설정이 중요하다.이에 에듀윌은 스포츠지도사 자격증 수험생이 단기에 합격할 수 있도록 최적화된 구성을 제공한다. 필요한 내용만 암기할 수 있도록 스포츠지도사 전문 교수진이 직접 선정한 빈출이론을 제공한다.또한, 2015년부터 2018년까지 기출된 스포츠지도사 시험 문제를 제공해 학습한 내용을 문제를 풀어보며 확인할 수 있도록 했다.이 밖에도 스포츠지도사 시험 최신 기출문제에 대한 무료 특강을 마련했으며, 선택 과목 미니테스트와 실기 및 구술 기출복원족보 등을 제공하는 등 스포츠지도사 자격증 취득을 위한 다양한 학습 서비스를 제공하고 있다.'2019 에듀윌 스포츠지도사 필기 한권끝장'에 대한 세부사항과 구매는 에듀윌 도서몰 및 YES24 등 주요 온·오프라인 서점을 통해 확인할 수 있다.한편, 에듀윌은 대통령상을 비롯한 정부 기관상 10관왕을 달성한 종합교육기업이다. 특히, KRI 한국기록원으로부터 2년 연속 공인중개사 최다 합격자 배출 기록을 공식 인증 받았으며 한국리서치로부터 공무원 선호도, 인지도 1위 기업을 입증받은 유일한 기업이다.

2019-08-24 16:30:00

해리 해리스 주한미국대사가 24일 대구국립과학관을 찾아 달 기지를 걸어보는 가상현실(VR) 전시품 '문 워킹(Moon Walking)을 체험했다. 국립대구과학관 제공

VR(가상현실) 장비 쓴 해리 해리스 주한미국대사…국립대구과학관 방문한 이유는?

24일 해리 해리스 주한미국대사가 국립대구과학관(관장 김주한)을 찾았다.앞서 국립대국과학관은 지난달 21일 주한미국대사관과 함께 '미국항공우주국(NASA) 자문 우주과학자 초청 강연'을 개최한 바 있고, 이에 이은 국립대구과학관과 미국 과학관‧연구기관의 협력 현황 및 발전 방안 공유를 위해 해리 해리스 주한미국대사가 직접 국립대구과학관을 찾은 것.국립대구과학관은 미국항공우주국과 교육 교재 개발, 미국항공우주국 제트추진연구소(JPL) 연구원 초청 강연 등을 진행하며 미국 과학계와 활발히 교류하고 있다.김주한 관장 등 대구국립과학관 관계자들과 만난 해리 해리스 주한미국대사는 인류 달 착륙 50주년 및 국제천문연맹(IAU) 설립 100주년을 기념해 지난 7월 5일부터 국립대구과학관 1층 기획전시실에서 진행하고 있는'우주로의 도전' 특별전도 관람, 한국의 우주개발 역사와 전시에 대한 설명을 들었다. 또 달 기지를 걸어보는 가상현실(VR) '문 워킹(Moon Walking) 체험을 하기도 했다.한편, 우주로의 도전 특별전은 9월 1일까지 국립대구과학관에서 진행되는 데 이어, 9월 11일~12월 1일 광주과학관, 12월 13일~2020년 3월 1일 부산과학관 순으로 순회전시된다.

2019-08-24 14:37:12

'김영철의 동네 한 바퀴' 미리보기 캡쳐

김영철의 동네 한 바퀴, '정성듬뿍제주국' 가격 및 위치는?

김영철의 동네 한 바퀴, '매력있수다 원도심 - 제주시 용담동.삼도동'편 아름다운 섬 제주도에서 서른여덟 번째 여정이 시작된다.이날 방송에서 김영철은 제주공항 근처 한식집인 '정성듬뿍제주국' 집을 찾았다.김영철 주문한 멜국이 나오자 "멜에서 우러나오는 국물인데 아! 시원하네!"라고 감탄했다.해당 사진의 멜국은 8,000원에 판매되고 있다.'정성듬뿍제주국'은 제주 제주시 무근성7길 16에 위치한다. 지번은 삼도2동 1069-2. '정성듬뿍제주국'은 매일 10:00~21:00동안 영업하며 15:00~17:30사이는 브레이크 타임이다.

2019-08-24 14:24:18

뜨는 프랜차이즈 잡아라…고객과 창업자들을 동시에 저격하는 유망 창업 아이템은?

여름 휴가시즌이 끝나면서 요즘 뜨는 유망창업아이템 선정을 위한 예비창업자들의 움직임이 활발해지고 있다. 특히 요즘은 아무 창업아이템을 도전하기보다는 경기불황으로 인해 인건비 부담이 적으면서도 매출 폭의 높낮이가 크지 않은, 즉 1년 내내 안정적인 매출이 나올 수 있는 창업아이템들이 각광받고 있는 추세다.이런 가운데,인건비 부담이 적으면서 매출의 꾸준함을 유지하고 있는 시설업의 대표 프랜차이즈 '아이센스리그PC방'이 커뮤니티, 창업 카페에 여러 차례 소개가 되며 화제가 되고 있다.PC방창업은 아무래도 불황심리에 영향이 없는 10~20대가 주 고객층이다보니 경기불황일수록 더 잘되는 아이템이며 성수기, 비수기 구분이 크게 없이 매출이 안정적이며, 무인정산기를 통한 인건비 절감 등으로 인해 PC방창업이 점점 늘어나고 있는 추세다.그러다보니 8월 초에 진행된 아이센스리그PC방 본사 사업설명회는강의실이 꽉 찰 정도였으며 그 열기가 대단했다. 요즘 PC방창업문의가 많아진 이유는 경기불황일수록 더 잘되는 창업아이템이기 때문이다.특히 많은 피시방 프랜차이즈 중 '아이센스리그PC방'이 주목을 받는 이유는 '재창업보험'이라는 제도를 내놓았기 때문이다.재창업보험 제도란 아이센스리그PC방을 오픈할때, 본사와 목표매출을 설정한 후 6개월안에 목표매출을 달성하지 못하면 그 매장은 본사에서 인수하고 새로운 매장을 다시 만들어드리는 제도로 프랜차이즈 최초로 시도되는 제도이다.이 제도가 홈페이지 및 기사에 올라오면서 요즘 경기불황으로 매출부진을 걱정하여창업 시도를 하지 않았던 예비창업자들이 '재창업보험 제도'를 확인하기 위해 아이센스리그PC방 본사 사업설명회로 발빠르게 몰리고 있다.아이센스리그PC방 관계자는 "현재 사업설명회 한번 더 개최를 해달라는 요청이 많아 8월 마지막 주 26일(월) 오후3시에 사업설명회를 진행할 예정" 이라며 "선착순제로 50분만 모집하여 진행되는 설명회이다보니 홈페이지에서 빠른 신청바란다"고 전했다.현재 아이센스리그PC방 8월 한정 창업혜택 기본 31가지에는 대출지원, 가맹비 100%면제, 노하드 설치비 100%지원, 카페형 흡연부스 시공지원, 와이파이존 무료설치, 3개월 SNS 홍보마케팅 무상지원, 전좌석투마우스, 투마우스 번지, 기계식 키보드, 프린터기 제공 등이 있다.아이센스리그PC방은 PC방 프랜차이즈로 인기 개그맨 박명수가 모델로 활동중인 업체로 21년 컨설팅 경력을 가진 프랜차이즈 전문 기업이다. 매일경제 100대 프랜차이즈에 업계 유일하게 3년 연속 선정, 직영점 7개와 전국 가맹점 600개를 개설하였고, 아이센스리그PC방 브랜드 외에 만화카페 벌툰, 치킨의 민족, 스터디카페 초심 등의 브랜드가 함께 운영되고 있는 대형 프랜차이즈 기업이다.

2019-08-24 09:00:00

2019년 8월 24~30일(음력 7월 24일~8월 1일)

◇쥐▲36세 목표를 세웠으면 망설일 필요 없이 전진하라. ▲48세 먼저 양보하고 베풀어야 애정 문제 해결됨. ▲60세 기다리기보다는 소신껏 밀고 나가는 것이 정답이다. ▲72세 한쪽 방향으로 치우치지 말고 중용을 잘 지켜야 한다. ▲84세 나이를 초월하는 생각과 이상을 펼쳐보는 시간을 가져볼 것. (길일:27 흉일:26) ◇소▲35세 잦은 변덕은 주위로부터 신망을 잃는다. ▲47세 다소 시간이 소요되더라도 좀 더 연구하여 창조적인 방향으로 나가야 한다. ▲59세 혼자 해결하려 들지 말고 중재 요청을 해야 한다. ▲71세 염려했던 일이 현실로 다가와 고민에 빠진다. ▲83세 자신의 의도와 관계없이 변화가 찾아온다. (길일:27 흉일:25) ◇범▲34세 동료나 친구에 의지하거나 너무 믿고 따르지 마라. ▲46세 신뢰를 잃으면 모든 것이 수포로 돌아간다. ▲58세 명예가 따를 운. 자리 이동 등 좋은 방향으로의 변동 수. ▲70세 적당한 선에서 마무리함이 좋다. 지나친 야심은 독이 된다. ▲82세 진정 감사할 줄 알면 더 큰 행운이 찾아온다. (길일:30 흉일:28) ◇토끼▲33세 마음속에 묻어두지 말고 직접 표현하는 것이 좋다. ▲45세 외형은 참고만 하고 꼼꼼히 살펴보고 결정해야 한다. ▲57세 계획 단계라면 일단 범위부터 축소해 나가도록 하라. ▲69세 안정이 되지 않으면 믿음에 의지하는 것도 좋은 방법이다. ▲81세 맘에 차지 않더라도 무조건 따라가는 것이 좋다. (길일:29 흉일:27) ◇용▲32세 숙원이 속 시원히 해결되니 더 이상 바랄 게 없다. ▲44세 투자한 것보다 더 많은 욕심은 일단 버려야 한다. ▲56세 답답하던 일이 의외의 전기로 쉽게 풀려나간다. ▲68세 작은 것부터 시작해서 큰 것을 이루어내는 길운. ▲80세 어울리는 모임 장소는 되도록이면 피하는 것이 좋다. (길일:28 흉일:30) ◇뱀▲31세 질서는 무시하고 기본 틀에서 벗어나 과감하게 변화해보라. ▲43세 큰 공간을 확보하고자 욕심을 부리면 득보다 실이 많아진다. ▲55세 자신의 생활 터전을 잘 살피고 관리해야 할 때다. ▲67세 하는 일마다 방해꾼이 있어 되는 일이 없다. ▲79세 건강을 위하여 심신 수련의 기회를 가져보라. (길일:26 흉일:29) ◇말▲30세 당장은 손해 보는 것처럼 보여도 결과는 대만족이다. ▲42세 작은 것에 집착하다 보면 정작 큰 것은 보지 못할 수로다. ▲54세 무슨 일이든 지나치면 구설의 도마에 오를 수. ▲66세 실천하지 않을 계획은 아예 세우지를 마라. ▲78세 심신이 약해지며 불안한 시기. 의지할 친구를 찾아보라. (길일:25 흉일:27) ◇양▲29세 조급해하지 말고 느긋이 기다리다 보면 어느새 해결될 수. ▲41세 손윗사람에게 도움받을 운세. 성심껏 효도하라 ▲53세 조상이나 윗사람을 잘 모시면 행운이 따른다. ▲65세 자신이 간절히 희망하던 대로 일이 풀려나간다. ▲77세 항상 준비하는 자세로 생활해야 흉함을 피할 수 있다. (길일:25 흉일:29) ◇원숭이▲28세 마지막까지 최선을 다한다는 마음 자세가 필요한 시기. ▲40세 대인관계가 좋아지며 만족할 만한 결과물이 보인다. ▲52세 부부 연인 간 불화 수. 만사 내 탓으로 생각하고 양보해야 한다. ▲64세 변동 수 있지만 수용하기에는 무리가 있다. ▲76세 오랜만에 빈 쌈지 채울 수. 금전 운 좋다. (길일:28 흉일:25) ◇닭▲27세 요행을 바라는 행동은 부질없는 짓으로 삼가야 한다. ▲39세 새로운 기회가 찾아오니 문을 활짝 열고 맞이하라. ▲51세 쇠붙이 등 연장 사고 수 조심하고 과속운전은 하지 말 것. ▲63세 사기 관련 손재 운이 있으니 어느 누구도 믿지 마라. ▲75세 아침운동 삼가고, 호흡기 지병 잘 다스릴 것. (길일:24 흉일:28) ◇개▲38세 힘보다는 테크닉이 필요한 시기. 가볍게 행동하지 않아야 함. ▲50세 본분에 맞게 자리를 지키는 것이 무엇보다 중요한 시기. ▲62세 초조함이 연속되는 불안함은 시간이 좀 더 흘러야 해소된다. ▲74세 정확히 직시하는 직관력이 필요한 시기. ▲86세 타인의 흠을 들추어 말할 필요는 없다. (길일:28 흉일:24) ◇돼지▲37세 움직이는 만큼 소득이 있을 괘이니 부지런해보라. ▲49세 승부 운 좋다. 대인관계에 벼랑 끝 승부수 띄워보라. ▲61세 매매 거래 운 좋으니 이번기회에 처리할 것 미루지 마라. ▲73세 컨디션이 좋으며 생활에 안정감을 느낄 수. ▲85세 입출력의 기운이 조화로우니 몸 상태도 좋아진다. (길일:30 흉일:24)

2019-08-23 18:00:00

[스도쿠 ]<34회>

아래의 정사각형 안에 1~9까지의 숫자가 나열되어 있습니다.여기에 1~9까지의 숫자를 사용하여 가로,세로,대각선 방향은 물론 작은 정사각형 안에도 1~9까지의 숫자가 골고루 들어 가도록 하여 보세요.◆32회 정답

2019-08-23 18:00:00

[낱말 맞히기 ]<34회>

◑가로 열쇠◐1.사회적 지위나 권리에 있어 남자가 여자보다 우대받는 일. "ㅇ존ㅇ비"3.잘 아는 사람을 푸대접함.5.윗사람으로 떠받듦.6.일이나 공부하는 시간에서 벗어난 자유로운 시간.7.길을 가는 사람들이 잠깐 동안 머물러 쉴 수 있도록 마련하여 놓은 장소.8.불에 태워 없애 버림.10.밝게 빛나는 구슬.12.떠나가는 목적지.15.상품의 제조, 판매, 배급 따위에 든 재화와 용역을 단위에 따라 계산한 가 격.17.공항에서 배웅하거나 마중하는 사람이 바라다볼 수 있게 만든 대.18.특별한 사랑을 받는 사람.19.맛을 느끼는 감각.21.부부의 인연을 맺어 준다는 전설상의 늙은이.22.뜻밖의 일에 얼굴빛이 변할 정도로 놀람. ◑세로 열쇠◐1.남자와 여자, 늙은이와 젊은이란 뜻으로, 모든 사람을 이르는 말.2.희미하게 날이 밝아 오는 빛. 또는 그런 무렵.3.눈병이 났을 때 아픈 눈을 가리는 거즈 따위의 천 조각.4.큰 차이 없이 거의 같음. "ㅇ동ㅇ이"5.나중에 더 보탬.6.용의 턱 아래에 있는 영묘한 구슬.7.휴전 협정에 따라 결정되는 쌍방의 군사 경계선.9.사회의 주목을 끄는 일.11.저승길의 입구에 있다는 거울로, 생전에 행한 선악의 일을 그대로 보여 준 다고 함. 'ㅇ경ㅇ'12.좋은 운수를 만나 일이 뜻대로 잘되어 가는 사람.13.지지하여 도움.14.하는 일 없이 세월만 헛되이 보냄.16.범법자를 잡기 위하여 길거리에서 지나가는 사람이나 차량을 조사하는 일. "ㅇ두ㅇ색"18.결혼하지 않은 성년 남자.19.용모가 아름다운 여자.20.특별히 융숭하게 손님을 대접하는 잔치.◆32회 정답 ◇응모요령▶제34회 낱말 맞히기와 스도쿠 정답을 9월4일(수)까지 보내주시기 바랍니다.(휴대폰 번호를 반드시 기재해 주십시요.)①우편엽서②이메일;dokja@imaeil.com③카카오톡:플러스 친구 검색→'매일신문'검색→친구추가→1대1 채팅▶낱말 맞히기와 스도쿠 정답은 9월7일 지면을 통해 발표.

2019-08-23 18:00:00

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