건강

 
SBS '좋은 아침' 캡쳐

'크릴 오일' 실검 등장에… 혈관 내 지방 제거에 특효, 부작용은?

'크릴 오일'이라는 생소한 식품이 인터넷에서 화제다. 방송 프로그램에 소개된 덕분이다.크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주성분으로, 불포화지방산이 풍부하며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 또 이 크릴오일을 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방을 낮추고, HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적이다.하지만 부작용도 주의해야 한다. 크릴오일의 가장 흔한 부작용으로 위장관련의 배의 불편한 느낌, 식욕감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있다. 또 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사와 상담해야 한다. 해산물 알러지가 있는 경우 크릴 오일을 먹으면 부작용이 나타날 수 있다.

2019-02-12 10:40:04

위강한의원 분당점 홍욱기 원장

마른기침과 목에 이물감 증상, 감기 때문만 아닐 수 있어

판교에서 직장을 다니고 있는 S씨(32세)는 기침이 계속 되고 목에 이물감이 느껴지는 증상으로 고생을 하고 있다. 약국에서 감기약을 사 먹어줬지만 전혀 증상이 나아지지 않았다.시간이 지나도 증상이 나아지지 않고 쉰목소리가 나오며 자려고 누우면 증상이 더욱 심해져 수면장애까지 겪게 된 S씨는 참다못해 병원을 찾았다. 진찰결과 역류성식도염이라는 진단을 받았다.입춘이 지나고도 계속되는 한파에 기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상을 호소하는 이들이 많다. 대부분 이러한 증상이 있을 때 감기로 생각하는 경우가 많지만 이는 감기가 아닌 다른 원인으로 인해 나타나는 증상일 수 있다.이와 관련해 위강한의원 분당점 홍욱기 원장은 "역류성식도염은 위의 내용물이 식도내로 역류해 발생하는 질환이다. 이렇게 역류한 위산은 식도만이 아니라 인후부에도 영향을 줘 염증을 발생시키기 때문에 마름기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상이 나타날 수 있다"고 말했다.이렇게 역류성식도염으로 인해 마른기침이나 목에이물감이 느껴지는 증상이 있을 경우 속이 메스껍고 울렁거리거나 배가 더부룩하고 신물이 올라오거나 트림이 자주 나오고 속이 쓰리고 불편한 증상이 동반된다.이러한 증상이 있다면 빠르게 병원을 찾아 역류성식도염 치료를 받아주는 것이 좋다.분당 위강한의원에 따르면 역류성식도염이 발생하는 근본적인 원인은 위장 기능의 약화다. 스트레스나 피로로 인해 위장의 기능이 약화되면 십이지장으로 음식물을 내보내는 것이 지연된다.이렇게 위장에 남은 음식물은 부패하면서 가스를 내뿜어 위 내 압력을 상승시킨다. 이 때 위산 등의 위 내용물들이 식도와 인후부로 역류해 역류성식도염이 발생한다는 설명이다.따라서 역류성식도염을 치료해주려면 위장의 기능을 강화해주는 치료가 필요하다. 때문에 보통 역류성식도염이 발생했을 때 복용하는 제산제로는 근본적인 치료가 힘들다는 것.역류성식도염을 치료하려면 위장의 기능을 강화해주는 역할을 하는 탕약 등을 통해 이뤄진다.환자의 증상과 체질에 맞게 정확히 처방되어야 치료효과를 높일 수 있다고 한다. 빠른 역류성식도염 치료를 위해서는 약침요법이나 한방 제산제 등의 치료법이 이뤄질 수 있다.특히 약침요법은 위장과 관련된 신경을 강화해주는 역할로 위장의 기능을 올려주고 위 점막에 난 염증을 치료해주는 데 도움이 된다는 설명이다.홍 원장은 "마른기침이나 목에이물감이 있을 때 보통 감기를 의심하는 경우가 많다. 하지만 이러한 증상은 역류성식도염으로 인해 나타나는 증상일 수 있어 확실히 확인해주는 것이 중요하다.확인 후 개개인의 증상과 체질에 따라 알맞은 치료법을 제공할 수 있는 병원을 찾아 이러한 증상을 해결할 수 있길 바란다."고 말했다.

2019-02-12 10:25:06

대구 잘보는안과 이정호 원장

[밝은 눈 클리닉] 어린이 시력발달과정과 눈건강 수칙

1.우리 아기는 언제 눈을 맞추나요?처음 출생 직후에는 단순하고 대비가 큰 물체(머리나 몸체 형태)만 주시하다가 조금씩 자세하게 식별할 수 있게 됩니다. 생후 3개월 정도부터는 눈앞에 사물을 따라보는 것이 어느정도 가능하게 되나, 경우에 따라 조금 늦는 경우도 있습니다. 만약 출생 후 5-6개월까지 눈의 초점이 이상하거나 완전한 주시를 못한다면 소아안과 진료를 보는 것을 권유합니다. 2. 언제쯤이면 검진을 할 수 있을 까요?특별한 이상이 보이지 않는경우라면만1세 경에 한번 진료를 보는 것이 좋으며 만4세 전에는 반드시 안과 검진으을 한번 하는 것이 좋습니다.굴절이상으로 인한 시력이상이나 사시 유무를 관찰하기 위해서 꼭 영유아 안과 검진이 필요하며 초점을 못 맞추거나 아니며 햇빛을 유난히 싫어하는 경우,눈을 많이 비비는 경우,무언가 볼 때 너무 가까이 가거나 많이 찌푸려 보는 경우에는꼭 일찍 검진을 하는 것이 좋습니다. 3.. 눈이 나빠 안경을 끼라고 처방을 받았습니다. 안경을 꼭 써야 하나요?근시, 원시, 난시등의 굴절이상으로 의미 있는 시력저하가 있다면 꼭 안경을 써야 합니다. 특히, 시력발달이 이루어지는 만 8세에서 10세 까지는 민감한 시기라 시력발달을 위해서는 반드시 착용하여야 합니다. 그 외 안경 착용 여부는 동반되어 있는 안과질환에 따라서 안과전문의와 상담을 통해 결정해야 하며 안경은 하루 종일 착용하는 것이 원칙입니다.4.. 눈이 더 이상 나빠지지 않게 하는 방법은 없나요?현재까지 근시의 진행을 막을 수 있는 확실한 방법은 없습니다. 단, 눈의 피로를 줄이기 위해서는 적당한 독서거리, 조명등의 주위환경의 개선이 도움이 될 수 있습니다. 너무 어둡거나 너무 밝은 것은 좋지 않고, 누워서 또는 엎드려서 책을 보거나 흔들리는 차안에서 책을 보는 것, 지나치게 가까이에서 보는 것도 눈의 피로를 유발합니다. 책은 눈에서 약 30cm정도 떨어져서 보고 30분 정도의 독서 후 약 5-10분 정도의 휴식(멀리 보는 것, 적어도 3미터이상의 거리)을 갖는 것이 좋습니다. 조명은 그림자가 생기지 않도록 위에서 비추는 것이 좋으며, 적당한 운동, 휴식 및 영양을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 tv를 오랜 시간 보는 경우, 눈의 피로나 건조감 및 희미한 시력 등을 유발 할 수 있으므로 중간에 휴식을 취하며 적절한 시간만 컴퓨터를 하거나 TV를 보는 것이 좋습니다. TV를 시청할 때 불을 끈 상태에서 하는 것은 좋지 않은 습관이므로 꼭 적당한 불을 켠 상태에서 하도록 합니다. 눈을 휴식하는 방법으로는 지긋이 눈을 감고 있거나, 먼 곳 (창밖의 건물이나 풍경)를 보는 것이 좋습니다. 5.. 눈에 좋은 영양제나 음식은 무엇이 있나요?녹황색 채소와 과일은 잘 알려진 것처럼 눈 건강에 좋습니다. 녹황색채소에는 눈에 필요한 카로티노이드등의 항산화물질, 비타민, 무기질등이 풍부하게 들어있습니다만 무엇보다도 고른 영양섭취가 중요하며 충분한 수면과 적당한 눈 휴식이 가장 중요하겠습니다.도움말: 대구 잘보는안과 이정호 원장

2019-02-12 10:09:34

콜레스테롤 조절 특효 새싹보리분말, 알러지에는 주의를

새싹보리분말이 포털사이트 실시간 검색어에 올라 네티즌들의 궁금증을 불러일으키고 있다. 해독작용과 콜레스테롤 조절 기능이 탁월하다는 게 알려지면서 관심을 끌고 있는 것.새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20㎝정도 자란 어린잎을 말한다. 이를 분말로 만든 제품이 새싹보리분말이다. 새싹보리분말에는 폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부해 몸의 해독 작용에 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 이 성분은 인체의 중성지방 생성을 막아주고, 지방 분해를 돕는 기능을 한다. 새싹보리에 포함된 사포라닌 성분은 간 기능 개선의 효과가 있다는 주장이 나오기도 한다.이 뿐만 아니라 철분을 많이 함유하고 있다는 것도 새싹보리의 장점이다. 연구에 따르면 새싹보리는 시금치의 약 24배에 달하는 철분을 함유하고 있다. 식이섬유는 고구마보다 20배가량 많아 장기능 개선에 좋고, 변비 예방에도 효과가 있다고 한다.새싹보리분말은 물이나 우유에 섞어 마시면 된다. 다만, 새싹보리분말은 하루 10g이하 복용이 적당하다. 많이 마시면 알러지 등 부작용이 생길 가능성이 크다.

2019-02-12 09:23:44

임규성 원장

자꾸만 되묻는다면 '돌발성난청' 의심해야

일상 속에서 예기치 못하게 큰 소음에 노출되는경우가 종종 있다. 대부분의 경우 무방비 상태로 큰 소음을 접하게 되면 청각기관에 손상이 발생한다. 이는 소리가 잘 들리지 않는 등의 증상을 초래할 수 있는데, 이를 돌발성난청이라고 한다.돌발성난청이란 갑작스러운 청력손실로 인해 발생된 감각신경성 난청이다. 정확한 원인은 알 수 없는 경우가 많지만, 주된 돌발성난청원인으로는 바이러스 감염, 혈관장애, 와우막 파열, 자가면역성 질환, 청신경종양 등으로 폭이 넓고 다양하다.돌발성난청증상은 대표적으로 귀에서 소리가 나는 이명, 귀가 꽉 찬 느낌의 이충만감, 현기증 등이 있다.돌발성난청은 아무런 치료 없이도 자연적으로 낫는 경우가 있지만, 대부분의 경우 시간이 갈수록 증상이 악화된다. 더욱 위험한 것은 돌발성난청이 진행되고 약 3개월간 아무런 치료도 진행하지 않을 경우 회복하기가 매우 어려워지며 영구적인 청력손실로 이어질 수 있다는 것이다.반면 돌발성난청의 증상을 알아차린 후 빠르게 치료를 시작한다면 청력 회복 확률이 높아진다. 이때 돌발성난청원인을 정확히 파악하여 치료를 진행하는 것이 중요하다.임규성한의원의 임규성 원장은 여러 돌발성난청원인들 가운데 원기부족과 척추의 틀어짐에 주목하고 있다. 임규성 원장은 "우리 몸에 문제가 생겨 원기가 부족해진다면 청각세포가 딱딱하게 굳게 된다.이렇게 되면 청각세포의 기능인 주파수 처리를 하지 못하게 되어 난청이 발생할 수 있다"라며 "척추가 틀어져도 난청이 발생할 수 있는데 이는 청신경이 척추와 연결되어 있기 때문이다. 척추의 틀어짐은 뇌간까지 영향을 주기에 청력의 기능 퇴화가 일어날 수밖에 없다"고 말했다.청신경과 연결돼있는 척추의 틀어짐을 치료하는 정기골요법 등을 통해 골반부터 머리까지 전신의 척추와 신경을 바로잡아 몸의 전반적인 균형을 되찾아주는 교정치료가 요구 된다는 설명이다.추나 치료, 공간척추교정, 미골 교정 등의 수기요법을 통해 신체교정의 효율성을 높일 필요가 있다는 것.고갈된 원기를 회복하는 원기보강처방 치료에 대해 임규성 원장은 "우리 몸은 여러 가지 이유로 인해 원기가 부족해진다. 특히 '귀가 잘 안들려요' 라며 찾아오는 대부분의 젊은 세대들은 과도한 업무, 스트레스 등으로 원기가 고갈된 상태이다.이는 단순한 피로가 아닌 다양한 질병과 돌발성난청의 원인이 된다. 난청치료에 원기 보강을 병행할 경우 뇌의 기능이 활성화되고 청각세포의 회복 속도를 높이는데 도움이 된다."고 말했다.덧붙여 그는 "돌발성난청치료법 중 손상된 청각세포의 기능을 회복시켜주는 역할을 하는 REVE134 치료가 있다.청각세포 미세 관찰 검사기인 134 밴드 미세 청력검사 AMA-PTA를 통해 정확한 진단 결과를 얻은 후, 고해상도 음향 자극을 통해 청각세포 기능을 회복시키도록 하는 치료다."고 설명했다.돌발성난청은 이름처럼 갑작스럽게 찾아온다. 치료시기를 놓치면 영구적 청력손실로 이어질 수도 있기 때문에 발견 즉시 세밀한 원인 파악과 체계적인 치료를 시작하는 것이 바람직하다.

2019-02-11 16:32:47

KBS 'TV는 사랑을 싣고' 캡쳐

코미디언 송준근, 희귀암 앓고 있는 친구와 재회 "악성중피종 앓고 있어"

'TV는 사랑을 싣고'에 출연한 코미디언 송준근이 희귀암인 악성 중피종을 앓고 있는 친구와 재회한 가운데 친구가 앓고 있는 병이 실시간 검색어를 차지했다.8일 오후 방송된 KBS 1TV 'TV는 사랑을 싣고'에서는 송준근이 출연해 중학교 시절 형을 잃은 아픔을 치유해준 친구 이정훈을 찾았다. 송준근은 어린 시절 형을 잃고 힘들었을 때 친구 이정훈이 다가와 자신에게 큰 힘이 돼줬다고 회상했다.윤정수는 용문고 동문회의 도움을 얻어 이정훈을 수소문했다. 하지만 이정훈은 현재 희귀암인 악성중피종을 앓고 있었으며 투병 중이었다. 양평으로 가 만난 친구 이정훈 씨는 울먹이는 송준근을 보며 "괜찮다, 진짜 괜찮다"며 오히려 친구를 다독였다.이정훈 씨는 "4주에 한 번씩 항암치료 받고 있다. 항암치료 35차 진행중이다. 수술한지는 2년"이라며 "악성중피종으로 희귀암이다. 아직까지 약이 없어서 일단 폐암 약으로 치료하고 있다"고 설명했다. 그는 송준근이 코미디언이 될 줄은 몰랐다면서도 "준근이가 국민들에게 더 사랑받는 희극인, 연기자가 됐으면 좋겠다"고 바람을 전했다.흉막에 종양이 생기는 악성 중피종은 현재로서는 석면이 발생 원인으로 그 연관성이 가장 확실하게 알려져 있으므로 석면에 대한 직업성 또는 환경성 노출을 피하는 것이 악성 중피종을 예방하는 방법이다. 또한 흡연이 폐암 및 악성 중피종 발생에 석면과 상승 작용이 있으므로, 과거 석면에 노출되었던 사람들은 금연을 하는 것이 필요하다.

2019-02-10 16:11:05

설날에 불어난 체중 '와일드망고'가 해결책으로 등장

설 연휴 이후 불어난 체중 감량을 위한 다이어트 방법이 화제가 되면서 다이어트 식품 중 하나로 알려진 '와일드 망고'에 대한 관심이 높아지고 있다.7일 업계에 따르면, 와일드망고가 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려지면서 설 연휴 기간 불어난 체중을 관리하기 위한 사람들이 높은 관심을 보이고 있다는 것. 와일드망고는 열대우림 지역에서 자란다. 주로 서아프리카 야생에서 자생하며 원주민이 에너지 보충원으로 섭취하는 야생 망고로 알려져 있다. 씨앗에 영양분이 풍부해 이를 건조해 판매하거나 분말로 많이 사용된다.와일드망고 주성분인 아디포넥틴의 대표적인 효능은 지방을 분해하는 것이다. 때문에 다이어트에 도움을 주고, 장운동을 활성화시켜 노폐물 배출을 돕는 것으로 알려졌다.다수 업체는 와일드망고를 건강기능식품으로 허가 받아 판매하고 있으나, 와일드망고 셰이크 등 레시피를 통해 직접 만드는 것도 가능하다. 셰이크는 와일드망고 분말을 물에 타서 마시면 되고, 와일드망고 젤리는 망고가루와 젤라틴 가루, 물로 만들 수 있다.와일드 망고 가루를 티스푼으로 3스푼 넣은 후 젤라틴 가루 10g과 물 300g을 냄비에 넣고 중탕으로 끓인다. 20분 후 틀에 부어놓고 냉장고에 2시간 동안 넣어 놓으면 와일드망고 젤리가 완성된다.

2019-02-07 10:51:57

라윤경 SNS 캡쳐

라윤경 누구? 50kg 감량한 다이어트 비결 '관심집중'

개그우먼 겸 가수 라윤경에 대한 관심이 쏠린다.지난 1999 MBC 10기 공채 개그맨으로 데뷔한 라윤경은 '도레미' '쿵쿵쿵' 앨범을 통해 가수로도 활약했다.특히 라윤경은 과거 한 방송에서 어린 시절 소아비만을 겪은 사실을 공개하며 꾸준한 관리로 다이어트에 성공한 것으로 전해졌다. 라윤경은 50kg 감량할 수 있었던 다이어트 비결로 운동과 건강한 식단 관리를 꼽았다. 그는 "살을 얼마나 뺐냐 보다 중요한 것은 얼마나 탱탱하게 빼냐는 것"이라고 강조했다.라윤경은 한 프로그램을 통해 자신이 폭행을 당한 이야기를 털어놔 시청자들에게 충격을 안긴 바 있다. 라윤경은 "아들이 다니던 초등학교 학부모들로부터 집단 폭행을 당했다"며 "많은 시간이 흘렀지만 아직 그 때의 상처가 사라지지 않는다"고 말했다. 라윤경은 이 폭행으로 목과 얼굴 등에 심한 멍이 들었고 뇌진탕 진단을 받았다.

2019-02-07 10:35:47

TV조선 '내몸 플러스' 화면 캡쳐

프리바이오틱스, 비만·대장암 이기는 '슈퍼푸드'로 소개돼

TV 프로그램을 통해 '유산균 먹이' 프리바이오틱스가 대장암·비만을 이기는 슈퍼푸드로 소개되면서 네티즌들 사이에 화제를 불러모으고 있다.TV조선 '내몸 플러스'는 최근 '장 건강 지킴이'라 불리는 프리바이오틱스에 대해 소개했다. 이날 방송에서 대장암을 이겨냈다는 한 여성은 장 건강을 되찾은 비결 중 하나로 프리바이오틱스를 꼽았다. 그는 "운동 후 마무리로 먹는다"며 요구르트와 프리바이오틱스를 섞어 먹거나 반건조 고구마 위에 프리바이오틱스를 뿌려 먹었다.식품영양 전문가는 "프로바이오틱스는 우리 몸에 들어와 유익한 영양을 주는 세균의 총칭을 말하는 거고, 프리바이오틱스는 유익한 세균의 먹이를 말한다"고 설명했다.프리바이오틱스를 섭취함으로 유익균을 늘리며 비만을 유발하는 균도 자연 소멸돼 비만 예방에도 도움이 되는 것으로 전해졌다. 프리바이오틱스는 시중에 판매되는 분말 형태로 쉽게 섭취할 수 있다. 이 외에 김치, 바나나, 치즈, 된장 등으로 프리바이오틱스를 섭취할 수 있다고 알려져 있다.

2019-02-07 10:31:44

대구 잘보는안과 김진선 원장

[밝은 눈 클리닉] 선생님, 눈이 너무 건조해요. 눈물도 줄줄나구요

이번시간에는눈이 찝찝하면서 건조할 때 제일 먼저 의심해야 할 질환인 안구건조증에 대하여 알아보겠습니다.◆안구건조증이란? 과거에는 안구건조증을 단순히 눈물의 부족 및 눈물의 과도한 증발로 인해 발생되는 눈의 불편감 및 자극증상으로 생각하여 왔습니다. 그러나 최근에는 단순한 수분 부족 상태가 아닌, 눈물 분비 과정에 관여하는 조직에 염증이 생겨 눈물과 눈표면의 손상을 유발하는 질환으로 설명할 수 있습니다. 안구건조증은 전체 인구의 14~33%가 앓고 있는 매우 흔한 안구표면 질환으로 최근 컴퓨터 사용, TV 시청, 스마트폰 단말기 이용이 증가하면서 안구건조증 환자도 증가하는 추세입니다.◆어떤 증상이 있을 때, 안구건조증을 의심해야 하나요?l 눈이 뻑뻑하고 피로하며, 모래알이 구르는 듯한 이물감이나 화끈거리는 느낌이 든다.l TV, 컴퓨터 혹은 독서시에 눈이 자주 침침하다.l 아침 기상시 혹은 오후, 저녁에 심해지고 건조한 환경에서 심해진다.l 눈부심이 있거나 혹은 눈물이 왈칵 쏟아지는 듯이 많이 흐르는 증상이 있다.l 렌즈를 착용할 때 충혈이 잘 생기거나 불편감이 많아 진다.◆안구건조증은 왜 생기나요?안구건조증은 대부분 여러 원인 질환들이 혼합되어 발생하며, 다음과 같이 여러 경우에 안구건조증이 잘 발생합니다.l 중년 이후의 나이,폐경 전후의 여성l 건조한 환경에서 장기간 작업 혹은 장기간 컴퓨터를 응시하는 경우l 류마티스성 관절염 등 결체질환이 있는 경우, 방사선 치료, 함암 치료, 당뇨 등 전신질환이 있는 경우l 굴절 수술 및 안내 수술 후l 안면신경마비 또는 장기간의 응시로 인해 눈 깜박임의 빈도가 떨어진 경우◆안구건조증은 시력에 영향을 주나요? 증상이 가벼운 대부분의 안구건조증의 경우, 눈의 불편함은 있지만 이로 인해 심각한 시기능의 저하를 유발하지는 않습니다. 그러나 안구건조증 증상은 일상생활에서의 불편함을 유발하여 삶의 질에 영향을 끼치고, 심한 안구건조증의 경우 각막상처와 혼탁으로 인해 시력 저하가 유발될 수 있습니다. 따라서 안구건조증에 대한 안과 전문의의 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.◆안구건조증은 어떻게치료하나요?안구건조증은 적절한 치료를 받지 못하거나 비교적 증상이 경미하여 간과하다 보면 진행된 단계로 전개될 수 있고, 시력저하 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하여 적절하고 꾸준한 치료를 하여야 합니다.l 환경조절: 충분한 수분을 섭취하고 실내습도를 적절히 유지하며 안구건조증이 악화되는 환경을 피합니다. 컴퓨터나 근거리 작업 시는 1시간에 10분 정도 휴식하도록 합니다.l 인공눈물 점안: 인공누액은 눈에 수분을 직접 공급하는 방법으로 증상에 따라 안연고를 같이 사용하기도 합니다. 인공누액 점안횟수가 하루 6회 이상인 경우는 보존제가 들어있지 않은 무방부제 인공누액제를 사용하는 것이 좋습니다.l 식이조절: 오메가 3 등의 필수 지방산 섭취가 건성안에 도움이 될 수 있습니다.l 안검염이 동반된 경우: 안검염은 눈꺼풀의 피부와 속눈썹주변의 분비선에 생기는 염증질환입니다.특히 안검염을 치료하지 않고 인공눈물만 점안하여서는 안구건조증이 치료되지 않는 경우가 많습니다.l 안검염의 치료: 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 5분정도 찜질합니다. 안검세척액이나 베이비샴푸 (따뜻한 물에 1:10으로 희석)를 거즈나 면봉을 적셔 위아래의 속눈썹이 난 부분을 5회가량 적당히 문지릅니다. 속눈썹이 난 부분을 손끝으로 약간 힘을 주어 누르면서 따뜻한 물로 세척해냅니다.l 항염증 안약 및 경구용 항염증약 복용l 눈물점 폐쇄: 눈물이 정상적으로 배출되는 통로인 눈물소관을 막아서 눈물을 보존하는 치료를 하기도 합니다.l 자가혈청 안약, 치료용 콘택트렌즈: 상태가 심해지면 자가 혈청안약이나 특수한 치료용 콘택트렌즈를 착용하기도 합니다.다음시간에는 안구건조증을진단하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.편안한 구정명절 보내시고 새해 복 많이 받으십시오.도움말: 대구 잘보는안과 김진선 원장

2019-02-07 09:30:00

대구 잘보는안과의원 이태윤 원장

[밝은 눈 클리닉] 녹내장 알기…고안압증

고안압증이란 말은 녹내장이란 말보다 더 생소할 것 같습니다.고안압증은 말 그대로 '안압이높다'라는 의미입니다. 혈압이 몸에 흐르는 피의 압력을 뜻하듯 안압은 눈안의 압력을 뜻합니다.일반적으로 21mmHg 미만을 안압의 정상범위로 이야기합니다. 그래서 측정한 안압이 21 mmHg 이상이면서 시신경의 이상이 없는 상태를 고안압증(ocular hypertension)이라고 정의합니다.높은 안압은 녹내장 발생과 진행의 중요한 위험인자입니다. 하지만 전체 고안압증환자의 약 10%에서만 5년 동안에 녹내장으로 진행하여 고안압이 중요한 위험 인자이긴 하지만 녹내장으로 진행하는데 필요충분조건이라고 할 수는 없습니다.고안압증 환자들을 대상으로 치료한 군과 치료를 안한군으로 나누어 진행되었던 OHTS(Ocular Hypertension Treatment Study) 연구에 의하면 5 년 동안 녹내장으로의 진행한 확률이 1년마다 치료한 군에서는 1%, 치료안한군에서는 약 2%였습니다.그럼 고안압증 환자들에게 녹내장으로 진행을 예측할 수 있는 방법은 없을까요?1.안압이지속적으로 높을 경우2.각막두께가 얇은 경우3. 시신경 모양에 이상이 의심되는 경우 (수직유두합몰비> 0.7)4. 나이가 많은 경우5. 시야에 이상이 있는 경우 (시야검사상 pattern standard deviation 증가)그 외에도 거짓 비늘증후군,시신경에 출혈이 있는 경우,녹내장 가족력 또는 유전적 소인이 있을 때,한 눈에 심한 녹내장이 있는 환자의 반대쪽 눈인 경우에서 녹내장 발생가능성이 높습니다.이런 항목들을 토대로 40세 이상 성인에서 단안에 고안압증이 있는 경우 5년 후 녹내장 발병 위험도를 산출하는 계산기도 있으나 이는 기대수명, 심리적 인자, 사회적 인자는 고려되지 않아 임상에 그대로 적용하기에는 제한이 있습니다.고안압증 환자들은 진단 시 안압, 시신경, 시야 평가를 포함한 종합적인 검사가 필요하며, 향후에 발생할지 모르는 변화를 발견해내기 위해 초기 평가를 정확히 하는 것이 아주 중요합니다.특히 안압은 각막두께의 영향을 받기 때문에 중심각막 두께도 초기에 정확히 평가해 놓는 것이 좋습니다.고안압증 환자의 치료는 상황에 따라 다르게 이루어집니다. 진행 고위험 환자는 바로 치료를 시작하는 것이 좋고, 위험이 낮은 경우는 정기적 경과 관찰을 권유합니다.뚜렷한 녹내장초기 병변이 없다고 해도 안압이 30 mmHg 이상이면 치료를 시작하는 것을 권합니다.또한안압이 20-30 mmHg 사이라고 해도 하나 이상의 위험인자가 동반된 경우에는 치료를 시작하는 것이 좋습니다.도움말: 대구 잘보는안과의원 이태윤 원장

2019-01-29 20:06:45

연자육

갑자기 실검 뜬 '연자육' 무엇?…시간제한 다이어트 주목받으며 함께 화제

'시간제한 다이어트'가 주목받으면서 연자육도 함께 주목받고 있다. 연꽃의 씨앗인 연자육은 오독한 식감이 일품이며 양귀비가 사랑한 미의 식재료로 일컫어진다. 예부터 연자육은 여러 효능 때문에 왕의 보약, 왕의 치료제, 왕의 음식으로 불리며 사랑받아 왔다.연자육은 우리가 흔히 알고 있는 연꽃의 씨앗이다. 연꽃의 씨방에서 약 20여개를 수확할 수 있는데 제한적인 수확과 품고있는 좋은 영양소들 때문에 예로부터 왕에 바치는 진상품으로 활용하였고 왕의 병을 치유하거나 건강을 관리하기 위한 약재로도 많이 활용됐다.연자육 색은 짙은 갈색이지만 껍질을 제거하면 땅콩과 비슷하게 생긴 하얀 과육이 나온다. 연자육은 혈액 속 불필요한 중성지방이나 여러 화학물질을 배출하는 역할을 하기 때문에 혈관 노폐물 제거에 효과적이다. 연자육이 품고있는 성분중에는 필수아미노산 메티오닌이 혈액속의 불필요한 중성지방을 제거하면서 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움을 준다는 것. 또한 네피린 성분은 몸속의 나쁜 중성지방을 없애주고 혈관에 노폐물이 쌓이지 않도록 도와준다.

2019-01-29 16:37:01

오목가슴, 1000명 중 1명 꼴 발병…어린아이일수록 호흡기질환 발생

오목가슴이 실시간 검색어에 올라 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.가슴이 선천적으로 과도하게 함몰된 기형인 오목가슴은 1000명 당 1명꼴로 발병하는 선천성 질환이다. 가슴 연골이 가슴 안으로 오목하게 들어가면서 가슴뼈 아래를 가슴 안쪽으로 함몰시킨다. 주로 대칭적으로 움푹 들어가는 경우가 많으나, 일부에서는 비대칭적으로 함몰되기도 한다.어린아이일수록 호흡기질환이 발생하는 경우가 많다. 심한 경우 심장이나 폐를 압박해 발육에 영향을 주기도 하며, 일부 연구에서는 운동할 때 쉽게 피로해지거나 숨이 찰 수 있는 것으로 알려졌다.지난 18일 EBS '명의'에 출연한흉부외과 전문의 박형주 교수는 "오목가슴이 유전성 소인이 있을 거라고 추측하고 환자분들도 많이 궁금해하신다. 예를 들어서 첫아이가 오목가슴이 있는데 둘째 아이도 혹시 그렇게 되지 않을까 하는 걱정들을 많이 한다"며 "환자들을 많이 본 경험에 의하면, 가족 간에 같이 발생하는 경우는 굉장히 드물다. 없는 건 아니지만 1% 이내다. 대개는 '혼자 단독으로 발생한다'고 보고 있다"라고 설명했다.박 교수는 "오목가슴 수술 원리는 오목가슴 수술용 금속 막대를 이용해서 뼈를 밀어 올리는 거다. 쉽게 말하면 지렛대 원리라고 보는 거다"라고 설명했다.

2019-01-25 14:57:48

인플루엔자 치료제 '타미플루' 매일신문 DB

갑자기 질주하고, 뛰어내리고…일본 인플루엔자 환자 이상행동 보여

최근 일본에서 유행하는 인플루엔자가 창밖으로 뛰어내리려하는 등 이상행동을 보이고 있어 일본 전역이 공포에 휩싸이고 있다. NHK는 일본에서 인플루엔자 환자가 창밖으로 뛰어내리려 하는 등의 '이상행동'을 했다는 보고가 직전 유행기(2017년 늦가을~2018년 이른봄)에 100건을 육박했다고 23일 보도했다.후생노동성에 따르면 직전 유행기 인플루엔자 환자의 이상행동은 모두 95건 보고됐는데 여기에는 의료기관 등이 보건당국에 알린 경우만 포함된 것이어서 실제 이상행동 사례는 더 많을 것으로 보인다. 이상행동으로 보고된 환자 연령은 10세 전후가 많았으며 이상행동은 대부분 열이 난지 이틀 이내에 나타났다. 갑자기 질주하는 행동이 가장 많았으며, 흥분해서 창을 열고 뛰어내리려고 하거나 같은 자리를 계속 걸어서 맴도는 등의 행동도 적지 않았다.대부분 타미플루나 이나비르 등 인플루엔자 치료약을 복용한 경우였지만, 20% 가량은 이들 약을 복용하지 않았다. 이에 따라 이상행동과 치료약 복용 사이의 인과 관계는 확인되지 않았다고 NHK는 설명했다.일본에서는 인플루엔자는 지난 14~20일 추정 환자수가 207만명을 기록하며 역대 최다치를 경신하는 등 크게 유행하고 있다.이런 가운데 인플루엔자 환자가 이상행동을 보이는 사례가 잇따라 나오고 있다.지난 22일에는 사이타마(埼玉)현의 초등학교 6학년생 남자 아이가 아파트 3층에서 지상으로 투신해 부상했다. 이 아이는 인플루엔자 감염으로 학교에 등교하지 않고 집에 머무르다가 이상행동을 했다. 또 24일 오전 도쿄 메구로 구 전철역에서 30대 여성 회사원이 선로에 떨어진 뒤 전차에 치여 사망했는데, 사망 직후 몸에서 인플루엔자 바이러스가 검출된 것으로 밝혀졌다.

2019-01-25 11:13:22

JTBC '오늘 굿데이' 화면캡쳐

동안 외모에 특효라는 홍삼오일 주목…피부관리에 특화

24일 오전 온라인 포털사이트 실시간 검색어에 홍삼오일이 등장, 누리꾼들의 관심이 급증하고 있다.홍삼오일은 자외선으로 인한 주름을 유발하는 효소의 활성을 억제할 뿐만 아니라, 콜라겐 생성을 증대시켜 주고 아토피 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.과거 방송된 JTBC '오늘굿데이'에서 스타일리스트 신우식은 "홍삼오일이 동안을 만드는 비법"이라며 "촉촉한 피부 유지를 위해 사용한다"라고 언급하기도 했다.

2019-01-24 11:39:00

슈퍼푸드 모링가 화제…'혈관 청소부'로 불려…설사·구토 등 부작용 주의

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 모링가에 관심이 집중되고 있다.모링가는 영양소가 풍부해 적은 양을 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 효능에 관심을 모은다. 먼저 모링가잎은 아스코르빈산이 풍부해 인슐린분비를 촉진시키고, 체내의 혈당을 저하시키는 역할을 해 당뇨병 예방에 효과가 있다. 또한 모링가에 함유된 아연과 비타민A, 비타민E, 아미노산이 모발강화에도 도움을 준다.특히, 모링가씨앗에서 추출되는 모링가오일은 지방함량이 높은식물성 오일이다. 이 오일은 모발의 성장을 촉진시키고 두피의 혈액순환을 도와줘 비듬과 탈모예방에도 효과적이다. 이 밖에도 혈압 예방 및 피부 미용과, 장기능을 촉진시켜 해독작용에도 뛰어나다. 이에 디톡스 효과를 인정받아 최근 사람들이 몸안의 독소를 빼기 위해 모링가를 찾기도 한다.모링가는 가루 또는 환 등으로 모링가 효능을 쉽게 얻을 수 있다. 대부분의 모링가가루는 단백질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 함유되어 있는 모링가잎을 이용하여 만든 가루로 따뜻한 물에 태워 모링가차로 섭취할 수 있다. 또한 모링가가루는 밥을 지을 때 혹은 음식을 조리할 때 첨가하여 먹어도 된다. 모링가의 원산지는 파키스탄, 인도 등 히말라야 지역이었지만 현재 국내에서도 모링가 재배가 시작되어 국내산모링가를 만나볼 수 있게 됐다.

2019-01-24 10:22:31

[밝은 눈 안과 클리닉] 눈꺼풀성형술에 대하여

눈꺼풀성형술은 흔한 미용 성형 수술 중 하나로 20대부터 노년층까지 다양하게 시행되고 있습니다.20대 전후의 젊은 연령에서는 좀 더 크고 시원스러운 눈을 위하여 눈꺼풀성형술이 시행되고, 노년층에서는 주로 나이가 들어가면서 눈꺼풀 피부가 처지고 안와지방이 불거져 나와 눈꺼풀 모양이 달라지는데 이러한 변화를 교정하여 보다 낫게 보이도록 하는 목적에서 눈꺼풀성형술을 시행합니다.노년층의 위눈꺼풀성형술은눈꺼풀이 처지게 되면 시야를 가리고,가쪽눈구석 부분의 피부가 접힘으로 발생하는 눈꼬리짓무름을 호전시키기 위한 목적과 수술을 통한 외형의 개선을 위해 시행하게 됩니다.대부분의 수술은 절개법으로 처진 피부를 제거하는 방법으로 시행하며, 수술 후 눈주위 주름 개선을 위해 부가적으로 필러와 보톡스 주사를 병행할 수도 있습니다.그리고 나이가 들면서 눈썹이 처져 있는 경우가 있는데 이런 경우 눈썹 위치를 교정해주는 수술을 먼저 시행하거나 동시에 시행해야 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.젊은 연령에서 위눈꺼풀 성형술은 미용적으로 보기 좋은 눈 모양을 만들기 위한 것이 주된 목적이 되는 경우가 많으며, 수술방법으로는 절개법, 매몰법, 부분매몰법 등으로 수술을 합니다.젊은 연령에서도 노년층처럼 피부 처짐이 있고 눈꺼풀이 불룩하여 안와지방의 제거가 필요하면 절개법으로 시행을 하지만, 눈꺼풀이 얇고,안와지방 제거도 필요 없는 경우에는 피부 절개 없이 매몰법만으로 쌍꺼풀을 만들어 주면 좋은 결과를 얻기도 합니다.눈꺼풀 피부의 처짐은 없으나 안와지방의 제거가 필요한 경우에는 부분 절개법을 통하여 필요한 안와지방을 제거하여 수술을 시행하기도 합니다.또한 안쪽 눈 구석에 피부주름이 심한 경우는 안쪽눈구석성형술(일명 앞트임)을 추가적으로 시행할 수도 있으며, 노년층의 수술 경우에도 마찬가지로 눈꺼풀올림근의 기능이 좋지 않거나 눈꺼풀 틈새가 작은 경우에는 눈꺼풀올림근교정술(눈매교정술로 알려진 수술법 포함)을 시행하여 눈의 크기를 크게 하기도 합니다.매몰법의 경우 피부를 절개하지 않아 절개 흉터가 남지 않고,수술 시간도 짧아 술 후 부종이나 멍이 덜 생기나 수술 후 쌍꺼풀이 풀릴 가능성이 많은 것으로 알려져 있습니다.이에 비해 절개법은 수술 후 부종 등이 심하고, 절개 흉터가 많이 보일 수도 있으나 보다 확실한 쌍꺼풀을 원하는 경우 좋은 방법입니다.이는 일반적인 경우이며, 요즈음은 수술 술기의 발달로 여러가지 원치 않은 합병증이나 단점이 많이 개선되었으나 눈꺼풀 성형술을 계획하신다면 반드시 전문의 선생님과 충분히 상의한 후 수술방법이나 추가수술 및 쌍꺼풀 모양, 높이를 결정하시는 것이 필요하고 본인이 원하는 바를 확실하게 얘기하여 선생님과 의견 소통이 꼭 우선해야 할 것 입니다. 도움말: 대구 잘보는안과 문홍재 원장

2019-01-22 11:56:04

실검 점령한 'fmd식단' 무엇?…몸이 단식한 것으로 착각하게 만드는 식단

먹어도 단식 효과가 나는 FMD 단식 모방 식단이 화제다. 방송을 통해 소개되자마자 실시간 검색어 1위를 차지하는 등 관심이 집중되는 모습이다.'SBS 스페셜'은 2주간 '2019 끼니반란'이라는 주제로 방송을 선보였다. 시청자들은 지난 20일 방송된 2편 '먹는 단식 - FMD의 비밀'에 소개된 '단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet)'에 높은 관심을 보였다. FMD는 한 달에 5일 동안 칼로리를 조절해서 식사를 하는 방법이다(하루 800~1100kcal). 방송에서 FMD 단식 효과는 물 단식을 한 효과와 유사하게 나왔다. 이를 개발한 롱고 박사는 "사람마다 다르지만 3개월 동안 3번에 걸쳐 FMD 식단을 실행해야 건강 지표가 개선될 수 있다"고 설명했다.또한, FMD 단식 실험 결과 케톤 수치가 눈에 띄게 증가한 것을 볼 수 있었다. 케톤은 퇴행성 뇌 질환에 도움이 될 뿐 아니라 암 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있다.

2019-01-21 09:43:52

크릴 오일 무엇?… 오메가 3 많아 항산화 효과 커

18일 포털사이트 검색어로 크릴오일이 올랐다.크릴오일은 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 물질이다. 크릴 오일의 색깔은 붉은 색을 띈다. 이는 크릴이 바다속 식물인 조류를 가장 먼저 섭취하는 1차 소비자로서 식물만이 갖는 항산화 성분을 그대로 함유할 수 있어서다.일부 연구에 따르면 크릴오일에는 다른 오일에는 존재하지 않는 지용성 항산화 성분인 아스타잔틴을 함유하게 되어 생선 오일의 한계인 산패 우려를 떨쳐 버릴 수 있을 뿐만 아니라 체내에서 항산화제로서도 작용한다.크릴오일은 관절염·관절 통증 감소에 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 또 염증을 줄이는 데도 효과적인 것으로 평가된다. 이는 크릴오일에 오메가3 지방 EPA와 DHA 함유량이 높기 때문이다. 또한 뇌 노화 예방에 좋은 '아스타잔틴' 성분을 함유하고 있어 뇌 신경 재생에 탁월해 치매 예방 효과도 있다고 한다.

2019-01-18 11:10:57

기름 무조건 몸에 나쁜걸까?…건강하게 기름 먹는 법 공개

지방은 우리 몸의 필수 영양소지만 '비만'을 부른다는 이유로 섭취에 고민이 많았다. 특히 요리할 때 어떻게 기름을 써야 할 지에 대해 주부들의 고민이 많았다. 하지만 기름을 적당히 섭취하지 않으면 건강을 해칠 수도 있다.MBC '기분좋은날'에서 '기름 건강하게 먹는 법'을 공개한다. 다양한 기름 사용 방법부터 건강하게 기름먹는 법 등 기름에 대한 잘못된 오해들과 그 누명을 샅샅이 벗겨내고 우리 몸의 필수 영양소이자 오히려 건강을 지켜준다는 기름에 대해 꼼꼼히 알려준다.

2019-01-17 09:28:49

실검 등장한 '레몬밤' 효능은? 다이어트에 효과적…브아걸 나르샤의 다이어트 꿀팁

허브 식물 레몬밤이 다이어트 식품으로 알려지며 연일 화제를 모으고 있다.레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해줘 다이어트에 효과적이다.뿐만 아니라 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 도움을 준다.연구 결과, 레몬밤의 로즈마린산 성분은 암세포 억제에 효과를 보인다.레몬밤은 추출분말을 차로 우려내 쉽게 음용할 수 있다. 물 1.5리터에 레몬밤 추출 분말 2g(1큰술)을 넣고 저어주면 레몬밤차가 완성된다.또는 말린 레몬밤 잎 5g을 우린 물로 현미밥을 지어 다양하게 활용할 수 있다.하지만 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상선 수치 저하 등을 유발할 수 있다. 레몬밤의 하루 권장 섭취량은 약 32mg이다.한편 과거 한 예능 프로그램에 출연한 가수 나르샤는 레몬밤을 활용한 다이어트로 체중 감량에 성공했다고 밝혀 이목을 끌었다.

2019-01-17 08:56:00

대구 잘보는안과 이정호 원장

[밝은 눈 클리닉] 눈건강에 도움이 되는 영양제

요즘 스마트폰과 태블릿PC등으로 성인뿐만아니라 어린이부터 노인까지 현재 눈건강에 대한 관심이 어느때보다도 증가하고 있습니다. 특히, 고도근시나 야맹증, 안구건조증 뿐만아니라 시력을 위협하는 황반변성이 있는 경우 더욱눈건강을 위한 정보를 찾는 분이 많을 것으로 생각됩니다. 이번에는 눈건강에 필요한 여러 영양소애 대해 소개해 보겠습니다.여러 연구를 통해 눈건강에도움이 된다고 알려진 영양소를 살펴보면 다음과 같습니다..1. 비타민 A 와 베타카로틴 : 비타민A와 이의 전구체인 베타카로틴은 야간시력, 상처회복, 면역기능을 유지하는데 중요한 물질입니다. 천연재료에서 나온 베타카로틴과는 달리 첨가제로 만든 베타카로틴은 흡연자에게는 폐암을 유발할 수도 있는 물질이라 주의를 요합니다.2. 비타민 B 복합체 : 비타민 B 복합체(B1,B2,B3,B6,B12엽산, 비오틴과콜린)는 만성염증을 낮추어 주고, 망막혈관에 증가되어 있는 호모시스테인수치를 낮추며,포도막염과 같은 염증질환에도 도움이 됩니다.3. 비타민 C : 강력한 항산화제로 백내장과 같은 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.4. 비타민 D: 황반변성질환에 병의 진행을 늦추는데 도움이 됩니다.5. 비타민 E : 항산화제 역할로 눈의 노화현상을 늦추는데 도움이 됩니다.6. 루테인과지아잔틴 : 항산화제의 일종이며 카로틴과 유사한 잔토필류의 일종이다. 노랑, 오렌지, 분홍의 색소이며 동식물에 널리 분포합니다. 황반변성과백내장등 노화현상에 대한 보호작용이 있습니다.7. 식물화학물질(피토케미칼 항산화제성분) : 은행잎, 빌베리등의 식물에 존재하며 몸의 전반적이 산화현상에서 보호하는 역할이 있습니다.8. 오메가 3 : 안구건조증에 도움이 되며 눈의 다른 질환에도 도움이 됩니다.9. 생체플라본류 (bioflavonoid) : 색깔을 띄는 과일과 채소 특히 감귤류에 풍부하며 비타민 C의 흡수를 돕고 더 강한 항산화효과를 내는데 도움이 됩니다. 모세혈관을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.평소에 눈건강에 도움이 되는 여러 식품을 골고루 섭취하는 것이 눈건강에 도움이 되며 강한 햇빛과 자외선은 반드시 차단할수 있는 안경이나 모자, 양산을 항상 준비하는 것이 중요합니다. 또한 이러한 여러 영양소가 들어있는 눈영양제선택시 주의사항은 다음과 같습니다.1. 영양제의 신선도를 체크해야합니다. – 유통기한2. 영양제 크기나 하루 복용양(한번에 한알, 두알등등)을 보고 본인이 복용하는데 부담이 없어야 합니다.3. 평소 위염이나 속쓰림이 있는 경우는 캡슐제재를 복용하는 것이 위에 덜 부담이 되며 흡수력이 좋습니다.4. 인공적으로 만든 비타민 보다는 값이 비싸지만 천연비타민의 형태가 생체이용률이 더 좋은 것으로 보고되어 있습니다.5. 임신시나 수유, 그리고 혈액순환제를 따로 복용하는 경우 과다복용이나 안전을 위해 반드시 담당의사와 상의하여 드시는 것이 좋습니다. 도움말: 대구 잘보는안과 이정호 원장

2019-01-15 21:53:55

인공지능 기술로 폐 속 미세한 기관지 상태를 알아낸다?

의료 영상 분석 분야에서 세계적 권위를 자랑하는 저널인 '의료영상분석' 최근호에 인공지능 기술을 활용해 폐 속 미세한 기관지를 빠르고 정확하게 알아낼 수 있다는 연구결과가 실려 주목을 받고 있다. 간질성 폐질환이나 만성폐쇄성폐질환, 천식 등 중증 폐질환을 정확하게 진단하기 위해서는 미세한 기관지까지 분석해야 하기 때문이다. 특히 그 중에서도 기관지의 벽 두께를 파악하는 것이 중요하다. 공기 중의 균이나 알레르기를 일으키는 물질들과 기관지가 싸우게 되면 벽이 두꺼워진다.문제는 기관지의 경우 나뭇가지처럼 두께가 1mm 미만인 기관지로까지 계속 갈라져 컴퓨터단층촬영(CT) 등 정밀한 의료영상을 통해서도 보이지 않는 것이 많다는 점이다. 또한 호흡이나 심장의 움직임에 따라 영상이 영향을 받는 탓에 정확하게 그 두께를 파악하는 것이 쉽지 않다. 의료진이 일일이 파악할 수도 있지만 시간이 오래 걸린다는 단점이 있다.서울아산병원 연구팀(김남국·서준범 교수팀)은 '특정 물체의 가로 세로 높이 사진 여러 장을 종합해 3차원 이미지를 만들어 학습하는 팁러닝 기반기술'인 2,5D 합성곱신경망을 적용한 인공지능 기술을 자체개발했다. 개발된 인공지능에게 59명의 폐 질환 환자의 흉부 CT 검사 영상자료를 학습시킨 뒤, 인공지능 기술의 유효성을 검증하기 위해 폐 질환자 8명의 흉부 CT 검사 영상으로 정확도와 분석 속도를 시험했다.결과는 성공적이었다. 의료진이 직접 하는 것에 비해 90% 정도의 정확도로 기관지 벽 두께를 파악했으며, 시간은 2분 정도밖에 걸리지 않았다. 여러 상황적 제약으로 인해 의료진조차 의료영상에서 100% 정확하게 모든 기관지를 찾을 수 없다는 것을 감안하면 사람 대비 90%의 정확도로 기관지를 2분 만에 찾아낸다는 것은 매우 정확하다는 설명이다.연구팀은 "인공지능 기술로 흉부 CT 검사 영상을 분석해 미세한 기관지까지 찾아낸 후에 영상의학 전문가가 추가적으로 분석을 하면 중증 폐 질환을 더욱 빠르게 진단하고 치료할 수 있을 것으로 기대한다."고 밝혔다.

2019-01-15 16:50:39

위암 예방에 좋은 천연 건강식품으로 '매스틱'이 주목받고 있다. TV조선 방송화면 캡처

매스틱? 자일리톨과 천연 항생물질 '형제'…헬리코박터 파일로리균 향균 작용 "위암도 예방?"

위암 예방에 좋은 천연 건강식품으로 '매스틱'이 주목받고 있다.매스틱은 그리스 키오스섬에서만 자생하는 유향나무에서 채취하는 미색의 물질로 검, 오일, 가루 형태로 섭취할 수 있다.매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질 중 하나로 알려져 있기도 하다. 특히 매스틱은 헬리코박터 파일로리균에 대한 강력한 항균 작용을 하는 것으로 알려졌다.매스틱은 위산이 부족할 때 위산 분비를 조절하고 위 점막을 보호해 위 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 매스틱은 위 점막을 보호해 속 쓰림, 위산 과다 분비, 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등을 예방하는 것. 특히 기능성 소화불량 또한 매스틱 섭취 후 77%의 개선 효과를 보였다.매스틱의 부작용은 아직 뚜렷하게 나타난 바 없다. 그러나 사람에 따라 여러 증상이 나타날 수 있으므로, 만성질환자(고혈압·당뇨), 수유 중인 여성, 임산부, 어린이 등은 전문의와 상의 후 섭취하도록 하는 것이 좋다.

2018-12-28 11:18:13

당뇨병 그래픽 참고자료. 매일신문 DB

"아침 식사 거르면 당뇨병 위험↑"

영어로 '아침 식사'라는 말인 breakfast는 밤사이의 공복(fast)을 깨뜨린다(break)라는 의미라고 한다. 이를 지키지 않으면 당뇨병 위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다.독일 당뇨병 센터(DDZ: Deutsches Diabetes-Zentrum)의 사브리나 슐레징거 박사 연구팀이 총 9만6천 명을 대상으로 진행된 6편의 관련 연구논문 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 27일 보도했다.전체적으로 아침을 거르는 사람은 아침을 먹는 사람에 비해 2형(성인) 당뇨병 발생률이 평균 33% 높은 것으로 나타났다고 슐레징거 박사는 밝혔다.아침을 거르는 날이 많을수록 당뇨병 위험은 더욱 높아지는 경향을 보였다.이를테면 일주일에 단 하루 아침을 거르는 사람도 아침을 꼬박꼬박 먹는 사람보다는 당뇨병 발생률이 6% 높았다. 매주 4~5일 아침을 거르면 당뇨병 발생률은 55%까지 높아지는 것으로 나타났다.아이로니컬하게도 과체중인 사람이 아침을 거르는 경우가 많았다. 아침을 거르면 전체적인 칼로리 섭취가 줄어든다고 잘못 믿고 있기 때문이다.과체중인 사람은 당뇨병이 나타날 위험이 훨씬 크다. 그러나 이 분석에서는 체중을 고려한 경우에도 아침을 거르는 사람의 당뇨병 위험은 여전히 22% 높은 것으로 나타났다.그 이유는 아침을 거르면 낮에 간식을 더 먹게 돼 결국 하루 전체의 칼로리 섭취량은 늘어나기 때문일 것으로 슐레징거 박사는 추측했다.아침을 거르면 또 점심을 푸짐하게 먹을 수 있다. 이는 혈당을 급상승시키고 크게 올라간 혈당을 내리기 위해 인슐린 분비도 급증한다.이런 일이 반복되면 인슐린에 대한 세포의 민감도가 떨어지고 인슐린 저항(insulin resistance)이 나타나면서 당뇨병 위험이 커지게 된다고 슐레징거 박사는 지적했다.인슐린 저항이란 당뇨병의 전 단계로 포도당을 에너지로 전환하는 호르몬인 인슐린을 세포들이 제대로 이용하지 못하고 인슐린에 저항을 나타내는 것을 말한다. 따라서 섭취한 포도당이 에너지로 전환되지 못하고 혈액 속에 남아 혈당이 올라가게 된다.아침을 거르면 또 혈액 속의 콜레스테롤을 상승시키고 염증 유발물질이 증가하면서 인슐린 민감성이 줄어든다는 연구결과들도 있다.아침에는 되도록 통곡물(whole grain)이 많고 적색육(read meat)은 적은 식사를 하는 게 당뇨병 예방에 크게 도움이 된다고 슐레징거 박사는 강조했다.이 연구결과는 미국 영양학회(American Society for Nutrition) 학술지 '영양학 저널'(Journal of Nutrition) 최신호에 발표됐다.'

2018-12-28 10:11:39

예루살렘 아티초크.

예루살렘 아티초크, 원산지는 예루살렘 아니고 아티초크도 아냐?…혈당조절 탁월

최근 방송에서 혈당을 조절하는 천연 이눌린이 함유된 슈퍼푸드 '예루살렘 아티초크'가 소개되며 이에 대한 관심이 높아지고 있다.아메리카 대륙이 원산지인 예루살렘 아티초크는 덩이뿌리로 국화과 해바라기속에 속한다.이름은 예루살렘 아티초크지만, 예루살렘 아티초크는 아티초크가 아니며 원산지도 예루살렘이 아닌 셈이다. 이탈리아어로 해바라기를 뜻하는 '지라솔레(girasole)'를 잘못 발음한 것이 '예루살렘'으로 와전되었으며, 그 향미가 아티초크와 비슷해 '예루살렘 아티초크'라는 이름이 붙었을 것이라는 추정도 있다.예루살렘 아티초크는 영양가가 높고, 크리미한 속살을 지니고 있다. 껍질 색깔은 다양하며 대부분 옹이투성이지만 껍질을 벗기기 쉬운 종도 개량되었다. 예루살렘 아티초크는 날로 먹으면 래디쉬처럼 아삭아삭하고 달짝지근하고 견과 향이 난다. 조리하면 향미가 더 강렬해지는 것으로 알려졌다.예루살렘 아티초크는 구워서 먹거나 수프에 넣거나, 브레이즈해서 버터와 크림을 곁들여 내면 좋다. 예루살렘 아티초크에 함유된 전분은 감자녹말과는 달라서 쉽게 소화하지 못하는 사람이 있어 섭취할 때 유의해야 한다.

2018-12-21 10:52:03

메디컬다큐 7요일서 다뤄진 로하드증후군. 방송화면 캡처

로하드 증후군 VS 폭식증 "같은 듯 다른 질병"…차이는?

로하드 증후군은 내분비기관을 조절하는 신경계에 이상이 생겨 시상하부의 포만중추와 음수 중추가 제대로 작동하지 않아 끊임없이 무언가를 먹고 싶다는 충동이 일어나는 질환이다. 주로 어린아이에게 발생하는 난치병이자 희귀병으로 체중 급증, 호흡 곤란, 호르몬 결핍 등을 동반한다. 호흡 곤란이 발생하는 이유는 폐포에서 산소와 이산화탄소의 교환이 제대로 이루어지지 않기 때문이다. 이에 따라 호흡 곤란이 자주 일어나고, 수면 중 얕은 호흡 때문에 사망하는 경우가 많다. 또 호르몬 결핍으로 인한 종양이 생길 위험도 크다.그러나 현재 로하드 증후군의 치료법은 없으며, 규칙적인 운동과 식이조절로 살을 빼 증상을 완화하는 수준에 머물러 있다.이와 달리 폭식증은 단시간 내에 일반인들이 먹을 수 있는 양보다 명백히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대해 통제력을 잃는 증상을 말한다. 폭식증의 원인은 생물학적 원인과 심리적 원인으로 나뉜다. 생물학적 원인으로, 음식을 먹을 때 포만감을 느끼게 해주는 세로토닌이라는 신경전달물질과 관련된 문제가 있거나, 다행감을 느끼게 해주는 엔도르핀과 관련된 문제가 있을 때 폭식증이 발생한다는 연구 결과가 보고된 적이 있다.혹은 성취 지향적이고, 날씬함에 대한 사회적 기대에 부응하고자 하는 경향이 지나친 경우에 발병하기도 한다. 심리적으로 청소년기의 욕구를 적절하게 표출하거나 해소하지 못하는 충동 조절 장애를 가진 경우에 발병하기도 한다.폭식증 환자는 체중 증가를 막기 위해 음식물을 토해내거나 설사약, 이뇨제를 남용하거나, 과도한 운동을 하기도 하며, 자신의 체중과 체형에 대하여 과도하게 집착하는 증상이 반복적으로 나타나기도 한다.

2018-12-11 11:01:21

시중에서 판매되는 노니 제품에서 쇳가루가 검출돼 소비자들의 우려가 높아지고 있다. 자료사진 MBN 방송화면 캡처

'노니 쇳가루' 건강식품 열풍의 그늘…노니 분말·환제품서 쇳가루 검출된 이유는?

시중에서 판매되는 노니 가공품에서 쇳가루가 검출돼 소비자들의 우려가 높아지고 있다. 특히 노니는 최근 방송에서 여러번 소개되면서 건강식품으로 인기를 끌고 있는 터라 소비자들의 실망감이 높다.서울시가 지난 10월 국내에서 판매 중인 노니 제품 27건을 수거해 시 보건환경연구원에서 분석한 결과 9개 제품에서 쇳가루가 기준치(1㎏ 당 10.0㎎ 미만)를 최소 6배에서 최대 56배 초과한 것으로 나타났다.기준치 이상의 쇳가루가 나온 제품은 ▲ 선인촌 노니가루 ▲ 선인촌 노니환 ▲ 동광종합물산(주) 노니환 ▲ 정우물산 노니열매파우더 ▲ 플러스라이프 노니가루 ▲ 한중종합물산 노니가루 ▲ ㈜푸른무약 노니 ▲ 월드씨앗나라 노니분말 ▲ 행복을파는시장 노니환 등 9개 제품이다.부적합 판정을 받은 9건은 모두 국내에서 분말·환으로 제조한 제품이며, 외국에서 가공한 수입 완제품 4건 중에는 부적합 제품이 없었던 것으로 확인됐다.관련 업계 등에 따르면 노니 가공품을 만들면서 노니 원물을 건조하고 분쇄하는 과정에서 쇳가루 등에 오염되는 경우가 많은 것으로 나타났다. 따라서 노니 가공품을 구입하는 경우 중금속 불검출 판정을 받은 제품인지 확인하고 구입하는 것이 권장된다.

2018-12-04 14:24:34

사차인치. 온라인 캡처

사차인치 잉카의 땅콩? 땅 위의 별?…슈퍼푸드 견과류에 다양한 별명 붙은 이유는?

최근 한 방송프로그램에서 건강식품으로 사차인치를 소개하면서 사차인치에 대한 관심이 높아지고 있다. 사차인치는 오메가 3, 오메가 6 등 필수 지방산이 90% 이상으로 구성된 견과류로 '잉카의 땅콩'이라고 불린다. 노화 예방·혈관 건강·고혈압에 좋은 음식으로 주목받고 있는 슈퍼푸드다. 사차인치의 지방산은 피부를 촉촉하게 해주고 노화로 인한 주름을 예방해준다. 또한 건조한 모발에 영양을 공급해 모발의 재생과 성장을 돕고 윤기를 흐르게 만들며 염증과 비듬 방지에도 좋아 탈모에도 도움이 된다. 불포화지방산은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 사차인치는 단백질과 비타민E, 식이섬유 칼슘, 마그네슘, 포타슘 등이 풍부하게 들어있어, 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 인지능력을 높인다. 뿐만 아니라 항산화 식품으로 심혈관 질환, 인지장애 및 조기 치매 예방을 도와준다. 저지방 우유 200mL에 사차인치 분말 가루와 바나나, 꿀 등을 넣고 믹서기에 갈면 식사 대용이나 다이어트 한 끼로 마시기에 좋다.그러나 아무리 좋은 음식도 과유불급이다. 사차인치는 하루 6알 이상 섭취하지 않는 것이 좋다. 만일 사차인치 분말을 샀다면 상세 설명서를 읽어 적정 섭취량을 파악한 후 먹는 것이 좋다. 사차인치를 과다 복용한 경우 메스껍고, 구토가 이는 증상이 일어날 수 있으며 신경전달물질이 과다 생성되어 심한 감정 변화가 나타날 수 있다. 따라서↑ 만성질환자나 노약자는 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋다.

2018-12-03 11:13:14

프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점을 설명하는 프로그램. 알짜왕 캡처

프리바이오틱스와 프로바이오틱스 차이점은?…어디에 들어 있지?

25일 오전 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 실시간 검색어 순위 상위권에 등장, 누리꾼들의 관심이 급증하고 있다.프로바이오틱스는 장내 유산균, 혹은 외부에서 투입해주는 유익균을 일컫는 말인 대신, 프리바이오틱스는 이 미생물들이 증식할 수 있도록 영양을 공급하고 먹이가 되는 식이섬유들을 총칭한다.즉 프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 성장하는 데 필요한 에너지원이다. 프리바이오틱스가 있을 때와 없을 때 프로바이오틱스의 생장률은 6배 가까이 차이가 난다.식품과학기술대사전에 따르면 식품성분이 프리바이오틱스의 조건을 갖추려면 위장관의 상부에서 소화 또는 흡수되지 않아야 하고 대장 내 미생물 중 비피도박테리아와 같은 유용 세균을 선택적으로 활성화시키고 병원균 등의 유해균은 억제할 수 있어야 한다.프리바이오틱스는 노화나 항생제, 스트레스 등으로 인해 항상 부족하기 쉽다. 프리바이오틱스는 대부분 식이섬유로. 돼지감자나 치커리, 야콘 등에 풍부하게 함유되어 있다.

2018-11-25 08:53:53

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