건강

 
SBS TV 예능 '미운 우리 새끼'에서 가수 홍진영의 언니 홍선영 씨가 간헐적 단식에 돌입해 화제가 됐다. tv 화면 캡처

[핫 키워드] 간헐적 단식 방법

간헐적 단식 방법이 11일 내내 온라인에서 화제였다. 전날 한 TV 예능프로그램에 가수 홍진영의 언니 홍선영 씨가 이 다이어트를 하는 모습이 나와서다.간헐적 단식은 시간 제한을 둬 음식을 먹고, 나머지 시간은 공복을 유지하는 것이다. 수면 시간 포함 16시간 단식하고 8시간 동안만 음식을 먹는 '16:8' 방식이 대표적이다. 홍선영 씨가 이 방식을 택했다. 좀 더 쉬운 '12:12' 방식도 있다.방송 후 온라인에는 간헐적 단식의 효과를 묻고 후기를 공개하는 게시물 및 댓글이 이어졌다. 새해 결심한 다이어트가 작심삼일이 된 네티즌들이 의지를 재점화하는 내용의 글도 여럿 있었다.

2019-03-11 17:27:39

서정욱 원장

감기가 아닌데 기침이 계속된다면? 역류성식도염 의심해야

수원에 살고 있는 직장인 B씨(33세)는 지난겨울부터 기침 증상이 계속되어 고생하고 있다. 감기로 생각해 감기약을 먹어줬지만 증상이 나아지지 않고, 날씨가 따뜻해진 지금도 전혀 호전되지 않은 채 기침이 계속 되고 있다.이러한 증상은 특히 누운 자세에서 심해져, 자려고 눕기만 하면 심해지는 기침에 잠을 자기도 힘들 정도였다. 결국 참다못해 병원을 찾은 B씨는 생각지도 못했던 역류성식도염이라는 진단을 받았다.이와 관련해 위강한의원 수원점 서정욱 원장은 "역류성식도염은 위산이나 위장의 내용물이 역류하여 식도의 염증을 유발하고, 이로 인해 다양한 증상을 일으키는 질환이다. 보통 속쓰림, 신트림 등의 증상이 나타나지만 역류한 위산은 식도만이 아니라 인후부에도 영향을 줘 목이물감이나 마른기침 같은 증상이 나타나기도 한다."고 말했다.◇ 역류성식도염, 빠른 치료가 중요역류성식도염은 국내 성인의 일곱 명 중 한 명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이기도 하다. 때문에 많은 이들이 심각하지 않은 증상으로 생각해 치료 없이 방치해두는 경우가 있다. 하지만 증상이 악화되면 식도암이나 위암이 발생할 확률을 높일 수 있어 빠르게 치료해주는 것이 좋다는 위강한의원 측 설명이다.위강한의원에 따르면 역류성식도염이 발생하는 근본적인 원인은 위장 기능의 약화다. 위장의 기능이 약화되어 위에서 십이지장으로 음식물을 배출하는 것이 지연되면, 남아 있는 음식물이 부패하면서 위내 압력이 상승하게 된다. 이 때 위산이나 음식물 등 위 내용물들이 식도로 역류해 역류성식도염이 발생한다.따라서 역류성식도염을 치료해주려면 저하된 위장의 기능을 회복해주는 것이 중요하다. 이를 위해 서 원장은 "위장의 기능을 강화해주는 한약인 위강치료탕약 처방을 통해 위기능을 정상화 하도록 해야 하고, 특히 위강3단계처방은 소염작용이 있는 약재를 더해 위장의 기능을 강화해주면서 식도 점막에 난 염증을 치료해 역류성식도염 치료에 효과적이다"고 말했다.덧붙여 "이외에도 위장과 관련된 신경을 강화해 위장의 기능을 올려주고 봉독의 강한 항염증 효과로 식도 점막에 난 염증을 치료해주는 약침요법, 순수 한약재와 천연성분으로 조제되어 부작용 발생 가능성이 적고 속쓰림에 큰 효과가 있는 한방제산제 등의 치료법이 있다"며 "제산제는 위산이 역류하는 것을 막아줄 뿐 근본적인 치료는 힘들기에 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 제공할 수 있는 병원을 찾아야 재발없이 확실한 역류성식도염 치료를 받을 수 있을 것이다"라고 말했다.

2019-03-11 10:58:47

시서스. 네이버 지식백과 제공.

'시서스' 무엇? 다이어트에 좋다고 인터넷·홈쇼핑서 화제

'시서스'라는 식물에 네티즌들의 관심이 급증하고 있다. 다이어트에 도움이 된다며 홈쇼핑에서 판매하고 있기 때문이다.'시서스'는 포도과에 포함되는 목본성 덩굴식물로 알려져 있는데, 열대와 아열대 지역에서만 성장한다. 이른바 '하늘에서 내려온 신비로운 식물'로 알려진 이 식물은 이에 각종 SNS 등을 강타하고 있으며 다이어트 음식으로도 유명하다. 11일 CJ오쇼핑에서는 '시서스로우 다이어트 시크릿'이 단독공개로 판매됐다. 이 상품은 일명 '식전 다이어트'로 유명해 다이어터들에게는 인기가 많은 제품이기도 하다. 100도 고온에서 기압의 9.7배 압력으로 정확한 시간을 엄격히 지켜 귀하게 추출해 낸 시서스 다이어트 시크릿은 8주분 15만7천원, 12주분 18만8천원에 판매되고 있다.

2019-03-11 10:32:42

SBS '미운우리새끼' 캡쳐

홍진영 언니 홍선영, SBS '미운우리새끼'에서 '간헐적 단식' 공개

가수 홍진영의 언니 홍선영이 공개한 간헐적 단식 방법이 화제다.지난 10일 방송된 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'(이하 '미우새')에서는 홍진영과 홍선영 자매의 일상이 그려졌다.이날 방송에서 홍진영은 언니 홍선영에게 "시간 잘 지키고 있느냐"고 물었다. 앞서 홍선영은 8시간 동안 식사를 한 뒤 16시간의 공복 상태로 유지하는 간헐적 단식을 하고 있었다.홍선영은 "간헐적 단식? 며칠 안 됐잖아. 오전 10시부터 오후 6시까지밖에 안 먹는다. 그런데 평소에 먹던 습관이 있으니까 6시 이후에 '오케스트라'다. 배에서 꼬르륵 소리가 나고 난리도 아니다. 6시 이후에 못 먹으니까 저장을 많이 해놔야 한다. 나 진짜 굶는 건 못 하겠다"고 말했다. 그러면서 홍선영은 "간헐적 단식이 좋은 것이 먹고 싶은 거 다 먹어도 된다"며 "난 지금 이거 먹으면 하나씩 음식 맛을 기억해 밤에 배고플 때 생각할 것"이라며 뷔페를 만끽했다.간헐적 단식 방법은 시간이 꼭 정해져 있는 것이 아니라, 각자의 생활 패턴에 맞게 조절할 수 있다. 최적의 단식 시간도 소개됐다. 아침형과 저녁형으로 나뉜다. 아침형의 경우 오전 7시부터 오후 3시까지 식사 시간을 갖는 것이고, 저녁형은 오후 3시부터 밤 11시까지 식사 시간을 갖는 것이 효과적이다. 특히 중요한 것은 음식을 참는 시간이다. 음식을 먹지 않는 시간만 잘 지킨다면, 누구나 간헐적 단식의 효능을 얻을 수 있다. 전문가는 "간헐적 단식과 같은 시간제한 다이어트의 핵심인 음식 섭취 시간은 오전 7시부터 오후 7시까지"라며 "이 시간에만 음식을 먹으면 몸이 생체리듬에 맞춰진다. 호르몬 분비가 원활해지면서 신진대사가 활발해져 체중 감량이 가능하다"고 덧붙였다.

2019-03-11 09:05:22

신동진 대표원장

미세먼지로 인한 세포 손상, 가슴 성형 등에 쓰이는 줄기세포로 조직재생 도움

미세먼지는 눈에 보이지 않고 체세포보다 작아 폐를 통해 모세혈관 등에 침입, 인체 조직 세포 곳곳에 직접 도달해 조직을 파괴하고 DNA를 변형시키는 치명적 독성이 있는 것으로 알려져 있다.신체 내부와 피부 등에 악영향을 미치고 신체 노화를 촉진시키는 미세먼지가 급습하는 날이 많아지면서 줄기세포 항노화(안티에이징) 치료에 대한 관심도 증가하고 있다. 업계에서는 인체 조직을 재생하고 다양한 성장인자를 분비하는 줄기세포가 미세먼지로 파괴된 세포 재생에 어느 정도 효과를 발휘할 수 있다는 점이 알려진데 따른 것이라 추정하고 있다.관련 의료진에 따르면 미세먼지 비상저감조치가 연속 발동된 지난 일주일 동안 줄기세포가 미세먼지로 파괴된 인체 조직을 극복할 수 있는지 문의하는 의료소비자들이 늘었다.3월시작과 함께 미세먼지가 심해지면서 줄기세포 정맥주사 등을 통해 미세먼지로 인한 인체 조직 파괴와 노화 촉진 등을 극복할 수 있는지 문의가 늘고 있다는 것.미세먼지가 체세포를 직접 파괴할 수 있다는 점이 알려지며 신체 조직 재생 능력이 있는 줄기세포를 통해 이를 보완할 수 있는지 궁금해 한다는 것이다.미세먼지가 염증이나 각종 질병, 암 등을 발생시키고 피부 노화를 촉진하는 직접적인 작용을 한다고 의료계에서는 파악하고 있다.이에 따라 일부 의료소비자들이 미세먼지 흡입으로 인한 신체 피해를 줄기세포 항노화 치료를 통해 만회하고자 줄기세포 전문 병원을 찾고 있다는 분석이다.줄기세포는 장기 등 각종 인체 조직으로 분화하기 직전 단계의 세포다. 손상된 세포를 재생시키며 인체 생명력을 유지하는 신체 성장기전의 핵심 요소로 알려져 있다. 또한 SDF-1α, PDGF, TGF-β1, VEGF 등 각종 성장인자를 생성·분비해 기존 신체 세포의 활성화를 돕기도 한다.줄기세포 전문 병원인 서울 청담 소재 SC301의원 신동진 대표원장은 "미세먼지는 신체 조직을 파괴하고 노화를 촉진시키는 독성을 가지고 있는데, 줄기세포를 통해 파괴된 조직 재생에 도움을 받을 수 있어 미세먼지로 인한 신체 피해를 방지할 수 있다"며 "줄기세포는 자가지방이식 가슴성형 등에서 이미 신체와 분리돼 비활성화 된 지방세포를 다시 신체조직으로 돌리는데 탁월한 효과가 입증되는 등 다양한 임상 사례에서 조직재생효과가 입증돼 항노화 치료의 주류(主流)로 자리매김하고 있다"고 말했다.업계에서는 줄기세포 항노화 치료 시 세포보관용 전용 냉동고인 셀뱅킹(Cell Banking) 장비 등의 전문 장비를 구비했는지 확인해야 한다고 조언한다.-20℃ 정도의 단순 냉동장비를 사용하면 추출 줄기세포의 질이 떨어지고 대부분의 세포가 파괴되는 등의 문제를 유발하기 때문에, 세포 파괴를 최소화하기 위한 -196℃ 이하의 극저온 전용 냉동 셀뱅킹 장비를 구비해놓아야 한다는 것이다.또한 셀 개체 수 확인이 가능하고 장기간의 연구를 거쳐 줄기세포 치료 안정성을 검증 받은 전문 기술력을 보유한 병원을 통하는 것이 좋다.

2019-03-11 07:00:00

문성훈 원장

"귀에서 소리가 나요" 이명 증상 지속? 난청 위험, 치료 요구

생활 소음으로 혹사당하고 있는 현대인의 귀는 스마트폰 등을 통한 이어폰 사용증가와 극심한 스트레스 까지 항상 피로에 노출돼 있다.그러한 영향으로 "귀에서 소리가 나요" "삐소리와 함께 상대방소리가 작게 들리곤 해요"라며 괴로움을 호소하는 사람들이 늘고 있다.이명 증상인 것이다. 외부 소리가 없는데도 귀에서 삐소리나 매미소리 등 이명 증상이 흔하게 발생하는 경우가 많아지는 것.직장인 김 모(33)씨 역시 얼마 전부터 과중한 업무로 인해 스트레스를 받을 때면 귓속에서 삐~하는 이명 소리가 들리기 시작했다.어떤 날은 머리가 뜨끈해지며 두통과 어지럼증을 경험했다. 그러한 이명증상이 오랫동안 지속되더니 갑작스럽게 귀에서 아무것도 들리지 않는 증상이 동시에 나타나기도 한 것. 돌발성난청과 이명이 동시에 찾아온 것이다.이명은 하루 종일 나타나는 사람들도 있고, 잠시 몇 초 동안만 나타나고 사라지는 경우도 있다. 정상적인 청력을 가진 사람도 이명이 나타날 수 있지만, 소리가 크고 길게 들리면서 오랜 기간 동안 지속되면 치료에 임해야 한다.이명은 동반 증상 없이 단독으로 발생하는 경우는 드물고 대개 돌발성난청이나 현기증(어지럼증), 귀에 무언가가 들어있다는 느낌이나 귀의 통증, 두통, 전신이 축 늘어지는 권태 등과 함께 올 수 있다.가장 주의해야 할 점은 심한 이명은 난청이라는 청각장애 증상을 앞당길 수 있다는 것이다. 노인성 난청 등 청력에 문제가 있는 사람들 대부분 이명증상 부터 시작되었다는 점을 간과해선 안 된다.이명을 연구 치료하는 오대경희한의원의 통계자료에 의하면 내원하는 환자 88%가 이명과 함께 두통이나 어지럼증, 불면증, 우울증 등의 증상이 함께 나타나는 걸 알 수 있다.무엇보다도 어느 순간동안 갑작스럽게 들리지 않는 돌발성 난청이나 서서히 들리지 않는 난청이 동반하는 경우도 어렵지 않게 발견할 수 있다.오대경희한의원 문성훈 원장은 "시끄러운 소리에 항상 노출돼 있거나 극심한 스트레스를 안고 사는 사람들에겐 이명은 쉽게 사라지지 않는다"며 "오히려 서서히 들리지 않는 난청으로 생활의 큰 불편을 안길 수 있고 지속되는 이명증상과 난청을 막기 위해선 이때 치료시기를 놓치면 안 된다"고 전했다.◇ 이명 발생의 외적인 영향과 내적인 요인생활소음과 음향충격 등이 이명발생에 영향을 주지만 이는 신체가 건강한 사람이라면 특히 신장이 건강하다면 외부의 시끄러운 환경에 크게 영향을 받지 않을 수 있다.한의학에서도 우리 신체내의 내적인 이명 요인을 몸속 신장(신腎)과 깊은 연관이 있는 것으로 보고 이를 건강하게 다스려 치료하면 이명증상 재발을 막을 수 있다.즉 신(腎)이 손상되어 정기가 허약해지면 뇌수가 부족하게 되어 머리가 어지러울 수 있고 귀에서 소리가 나며 결국엔 잘 듣지 못한다고 해석한다.따라서 내적인 요인을 정확히 파악해 원인과 증상을 치료하면 이명은 사라질 수 있다는 게 한의학적 이론이다.문 원장은 "신장은 오장육부의 정기를 저장하는 중요한 장기이면서 뇌수를 관장한다"며 "귀는 안으로 뇌수와 연결돼 있는데 신장이 허약하면 뇌수의 부족으로 이어져 청력에 영향을 줄 수 있어서 약한 장기를 치료하고 귀 자체의 기혈 순환을 좋게 하여 그 원인과 증상을 없애는 것이 치료의 주목적이라 할 수 있다"라며 "아무리 시끄러운 환경이라도 몸속 장기가 튼튼하고 신체가 건강하다면 이명은 쉽게 찾아오지 않는다"고 말했다.또한 "신장의 정기와 인체 면역 기능을 도와주고 머리와 귀로 올라가는 혈행을 돕게 하는 한약으로 인체의 에너지를 보충해 주는 것과 더불어 침과 약침요법으로 귀의 경락을 자극해 순환을 촉진하고 귀의 청신경 등을 안정시켜 귀 주변을 마사지해주는 요법 등으로 혈행을 촉진하면 증상을 개선할 수 있다" 고 전했다.이명증상을 가볍게 여기지 말고 평소 자신의 생활습관을 되돌아 본 후, 적극적인 자세로 치료에 임해야 하고 불편하고 괴로운 생활에서 벗어나는 계기를 적극 마련할 필요가 있다.

2019-03-11 07:00:00

이병기 원장

남성발기부전치료…약물 처방으로 가능, 필러도 도움

나이가 들면 신체능력이 감소하는 것은 누구나 피해갈 수 없는 자연의 섭리이다.하지만 노화를 무기력하게 받아들이며 체념할 것인지, 꾸준히 건강을 관리하고 체력을 키워 스스로에게 활력을 불어넣을 것인지에 따라서 삶의 질은 판이하게 달라진다.남성에게 찾아올 수 있는 발기부전 또한 이와 마찬가지이다. 그저 나이 탓으로 돌리며 치료를 포기하거나 증세를 방치하는 중년 남성들이 결코 적지 않지만, 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는다면 충분히 증세를 개선할 수 있다.특히 요즘 들어서는 30대 이하의 젊은 연령대에서도 증상을 호소하는 사례가 늘어나고 있는데, 그저 단순한 나이 문제가 아니라 발기부전은 엄연히 '질환'임을 알려주는 증거이다.발기부전의 원인 중에서 가장 잘 알려진 것은 역시 술과 담배이다. 지속적인 흡연은 혈액순환에 지장을 가져오기 때문에 음경에 혈액이 충분히 공급되지 않아 주요 원인이 된다.또한 음주는 중추신경을 마비시킬 수 있어 음경확대를 유도하는 신경전달물질이 제대로 분비되지 않게 되며 남성호르몬의 활동성도 낮아져 발기력이 저하될 수 있다.비만 또한 주범 중 하나로 손꼽힌다. 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관계 질환, 대사증후군 등을 동반하는 경우가 많은데, 특히 대사증후군은 발기부전과 매우 밀접한 관계가 있는 것으로 알려져 있다.그밖에 스트레스나 과도한 긴장, 자신감 저하 등 정신적인 요인으로도 증세가 나타날 수 있는 등 그 요인은 무척 다양하고 폭이 넓다.그렇다면 발기부전 치료는 어떻게, 어디서부터 시작해야 할까. 강남 이지필비뇨기과의원 이병기 원장(비뇨기과 의학박사)은 "불필요한 검사 없이 간편한 상담과 문진을 통해 약물을 처방함으로써 증상을 호전시킬 수 있다"며 "약물의 내성을 우려하는 시선도 있지만 정확한 진단을 토대로 복용한다면 걱정하지 않아도 된다"고 설명한다.체질적인 문제가 아니라 심리적인 문제가 원인이 되어 발생하는 심인성 발기부전일 경우 남성필러 시술을 동반하는 것도 좋은 선택지가 될 수 있다는 것.매트릭스필러 등을 이용한 남성확대는 남성의 성기능과 자신감을 향상시켜 심인성 발기부전, 조루증 등의 극복에 큰 도움이 된다는 것이 이지필비뇨기과 측 설명이다.한편, 인정하기 싫은 증세이기에 치료를 미루는 경우가 흔하지만 이를 방치하면 방치할수록 문제가 더 커질 수 있으므로 환자 본인이 의지를 갖고 적극적으로 치료에 임하는 것이 매우 중요하다.

2019-03-08 16:18:43

김제영 원장

두통 없애는법. 지긋지긋한 괴로움 어떻게 벗어날까

영국의 소설가 버지니아 울프는 '햄릿의 생각이나 리어왕의 비극은 영어로 표현할 수 있지만 두통의 고통에 대해 설명하려고 하면 어휘가 바닥나버리고 만다'고 쓴 적이 있다.두통이 가진 다양한 형태의 증상과 괴로움을 표현한 것. 지속적인 통증으로 하루하루가 위태로운 이들이라면 이 말에 절감하지 않을까 싶다.두통은 개인에 따라 여러 양상으로 나타난다.열이 나면서 욱신거리고, 눈이 빠질 것 같은 통증이 느껴지는가 하면, 어지럽고 멍한 기분, 바늘로 찌르는 것 같은 통증에 이르기까지. 어느 것 하나 가볍게 넘기기 힘겨운 증상이다. 하지만 이를 '질환'으로 인식하고 적극적으로 치료에 나서는 이는 그리 많지 않다.흔하다는 이유로, 익숙하다는 이유로 별도의 처방전 없이 구입한 두통약과 잠깐의 휴식이면 충분하다고 여기는 것이다.서초 교대역 풀과나무한의원 김제영 원장은 "보통 두통은 1차성 두통과 2차성 두통으로 분류한다.뇌졸중이나 뇌출혈, 감염성 질환, 내과 질환 등 비교적 뚜렷한 원인에 의해 발생하는 2차성 두통과 달리, 1차성 두통은 뚜렷한 원인 없이 발생한다. 우리가 겪는 대개의 두통은 1차성 두통에 해당이 된다.mri, ct 등 일련의 검사에서 이상을 발견하지 못했음에도 지속적으로 통증에 시달리는 이유다."고 말했다.그렇다면 언제까지나 통증에 시달리며 살아야 하는 걸까. 김 원장은 다른 관점에서 두통을 살피고 대처한다면 충분히 극복할 수 있다고 말한다.이런 측면에서 한방에서는 두통약 복용에도 효력 없는, 혹은 각종 검사에서 찾지 못한 두통의 원인을 체내, 특히 뇌 혈액순환 장애에서 찾고 있으며 이를 '어혈'이라는 개념을 통해 설명하고 있다.어혈은 속 골병을 일으키는 요인으로 생리적인 기능을 잃어버려 못쓰게 된 찌꺼기 혈액, 탁한 혈액, 더러운 혈액, 멍든 혈액(내부출혈)을 가리키는 한의학적 명칭이다.스트레스, 피로, 외상, 장부의 기능 저하, 외상, 근골격계 문제 등 여러 요인에 의해 생성된 어혈이 혈관 내에 뭉쳐 정상적인 혈액순환을 방해하게 되면 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급이 어렵게 된다.이 과정에서 두통을 비롯해 어지럼증, 구토, 울렁거림 등의 증상이 나타나게 된다.풀과나무한의원 측에 의하면 혈액순환을 개선하기 위한 방법으로 뇌청혈해독탕을 처방한다.탁한 혈액을 배출시켜 혈액순환을 개선하는데 중점을 둔 탕약으로 어혈 제거와 위 기능 문제, 간장의 열, 대장의 독소, 신장의 무력 등 저하된 장부의 기능을 회복하고 면역력을 강화해 준다고 한다.만성두통, 긴장성두통, 왼쪽, 오른쪽 편두통 심할 때, 속울렁거림을 동반한 소화불량두통, 군발두통, 임신(임산부)두통, 뒷머리 통증 등 여러 유형의 두통 치료뿐 아니라 어지럼증 치료에도 적용된다는 설명이다.여기에 뇌 혈액순환 장애로 비정상적으로 높아진 뇌압을 낮추기 위해선 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절 치료나 약과 침의 효과를 동시에 적용시켜 좀 더 빠른 통증 개선에 힘을 실어주는 약침, 전신 경락의 흐름과 혈액순환을 원활하게 해주는 경락이완요법이 더해지면 좀 더 나은 결과를 기대할 수 있다고 한다.김 원장은 "매일 바쁜 일상을 보내야 하는 현대인에게 있어 건강을 돌보는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 때문에 흔하게 발생하는 증상의 경우 버티거나 최소한의 대처에 머무는 경우가 많다.두통이 대표적이라 할 수 있다. 그러나 만성으로 발전한 두통은 집중력 저하, 불면증으로 이어지기 쉽고 심한 경우 불안증, 우울증과 같은 정서장애를 유발하기도 한다.효력 없는 두통약은 잠시 밀쳐 두고 좀 더 근본적인 두통 치료에 나서보길 바란다."고 말했다.두통이나 어지럼증을 치료하기 위해서는 적절한 치료방법을 선택해야 한다. 환자마다 증상 및 장애 정도가 다양하기 때문이다.관련의 와의 구체적인 상담도 중요하다. 특히 갑자기 증상이 심해지거나 의식소실, 경련이 동반된 경우, 빈도가 잦고 통증의 양상이 바뀐 경우에는 위협적인 질환의 경고일 수 있는 만큼 더욱 적극적으로 대처하는 것이 좋다.한편, 해당 한의원은 서울, 인천, 대구 세 개의 네트워크로 운영되고 있다.

2019-03-08 11:45:56

권기현 원장

월경통

한달에 한번 그날이 다가오면 기분도 우울해지고 아랫배 허리가 묵지근해지고 심하면 가슴도 두근거리고, 입맛도 없어지고, 헛구역질도 나오고, 머리도 아프고 전신에 불쾌감 등 증상을 수반하기도 하는 월경통은 가임기 여성의 약 반 정도가 가볍게 혹은 심하게 겪고 있는 질환입니다.자궁경부의 크기는 좁아서 물보다 진한, 점도가 높은 혈액이 나오기에는 매우 좁은 구멍입니다. 만약 혈액이 충분히 맑거나 출산 등으로 인해 자궁경부가 어느 정도 넓어지게 되면 혈액이 수월하게 나오게 되는데, 그렇지 못하고 혈액의 점도가 올라가게 되면 좁은 상태에서 혈류가 빠져나오기 힘든 상태가 됩니다.그때 인체는 호르몬 물질(프로스타글라딘)을 분비하여 자궁 평활근을 수축 톤을 증가시켜 잘 나오지 않던 혈액이 원활히 나오게 됩니다.바로 이런 작용으로 인해. 자궁 평활근의 수축 톤 증가, 허리, 골반, 자궁 앞의 대·소장 부위까지 영향을 받게 되어, 사람에 따라 생리기간에 변비나 설사, 소화불량 요통 복통 등을 호소하게 됩니다.우리가 흔히 "월경통약"으로 알고 있는 진통제들은 프로스타글라딘을 차단하는 약으로 , 자궁 평활근의 수축 톤이 줄어들면 통증이 경감되나 원활히 나와야할 생리혈 양이 줄어들게 되고 그것은 자궁에 재 흡수되게 됩니다. 결과적으로 진통제를 먹어도 생리통에 호전이 없는 상태가 되거나, 자궁 내 여러 질환들 자궁근종, 난소낭종, 선근증, 내막증 등의 질환으로 연결될 수 있습니다.한의학에서는 월경통을 유발하는 원인을 스트레스로 인한 기혈 순환장애, 차가운 기운으로 인한 하복부의 기혈응체, 선천적 혹은 소화기 장애나 오랜 병으로 인한 기혈허약, 염증성 질환 등으로 인해 자궁기능의 저하라고 봅니다. 치료는 자궁의 어혈을 풀어주고 따뜻하게 보(補)하는 한약, 침, 뜸을 사용하여 자궁기능을 정상화시켜 월경배출기전을 개선시켜 월경이 잘 나오게 하면 됩니다.대부분의 월경통은 출산과 함께 혈류가 원활히 빠져나오게 됨으로써 많은 여성들이 자연분만을 통한 출산 후 생리통이 없어지게 됩니다.만일 출산을 경험한 여성에 있어서 원래 없었던 월경통이 다시 생기게 되었다면 자궁 내막증이나 근종 골반염 등의 다른 질환을 의심할 수 있습니다.이런 경우 대부분 냉 대하. 생리주기 이상 과다월경 등을 호소하게 됩니다.생리주기가 틀어졌거나. 없던 생리통이 생겼다면 반드시 한의사와 상담이 필요합니다.◇ 한의원에서 치료는 어떻게 할까요?한의원에서는 보통 4주~12주 정도 치료기간을 잡아서 자궁기능을 저하시키고 하복부로의 혈액 순환장애의 원인을 찾아 조정하여 자궁 내 혈류 흐름이 원활해 질 수 있도록 치료를 합니다.1.침·뜸 치료를 통해 자궁과 연관된 경력을 활성화시키고 하복부 혈액순환을 증대시킵니다.2.약침 치료를 통해 원활한 호르몬 분비가 가능하게 돕습니다.3.한약을 통해서 자궁을 보(補)하여 기능을 활성화시켜 혈류상태를 개선하도록 합니다.◇ 평소 월경통이 있을 때는 이렇게 하세요.1.하복부가 차가워지게 하는 행동 : 배꼽티, 찬데 오래 앉아있기 등을 피하세요.2.하복부 혈행이 탁해지게 하는 행동: 인스턴트 음식 먹기. 기호식품섭취(술 담배 커피)등을 삼가하세요.3.신선한 야채와 수분공급이 충분해야 좋아요.4.생리통이 심해졌을 때는 고양이 자세를 취해주시면 자궁과 질의 통로가 일직선이 되면서 생리혈이 나오기 유리한 상태가 됩니다.도움말: 대구 명제한의원 권기현 원장

2019-03-07 18:16:52

박제욱 원장

건강한 체중감량 위해선 해독다이어트 등 독소 제거 도움

1년 365일 내내 다이어트를 계획으로 세우고 있는 이들이 있다. 그만큼 현대인들의 필수 계획 중 하나가 된 것이다. 그런데 단기간에 많은 체중을 감량하기 위해 금식, 절식 등의 무리한 방법을 선택하는 경우가 있다. 이런 방법으로는 원하는 만큼의 효과를 얻기 어려워 더욱 효과적인 방법을 찾는 것이 좋다.금식, 절식 등의 무리한 방법의 다이어트는 당장은 살이 빠질 순 있으나 얼마 지나지 않아 다시 원래의 체중으로 돌아오는 요요현상이 따를 수 있을뿐더러 건강까지도 해칠 수 있어 주의가 필요하다.관련의에 따르면 최근엔 건강과 체중감량을 동시에 잡을 수 있는 다이어트한약을 통한 한방 해독다이어트가 큰 주목을 받고 있다.경희정원한의원 박제욱 원장은 "해독다이어트는 흔히 디톡스다이어트라고 하는데 이는 몸 안에 있는 독소를 제거해 신진대사를 원활하게 만들어주며, 신진대사와 기혈순환이 좋아짐으로써 같은 양의 음식을 먹어도 배출율을 더 높일 수 있는 작용을 한다"며 "본격 디톡스다이어트에 돌입하기 전 더욱 올바르고 정확한 비만 치료를 위해 비만 관리 전문 유전자검사를 실시하는 것이 좋다"고 말했다.정확한 검사를 통해 전반적인 비만 위험성을 포함해, 비만에 대한 유전적인 요인을 파악할 필요가 있다는 설명. 이러한 비만유전자검사 결과에 따라 체질에 맞는 다이어트 처방이 이뤄진다는 것이다.경희정원한의원 측에 따르면 체내에는 다량의 독소가 쌓여 있기 쉽고, 이 독소는 비만의 원인이자 여러 신체적 증상을 유발하기도 하는데, 해독다이어트는 체중감량과 건강개선에 큰 도움을 줄 수 있다.독소 등 불필요한 노폐물을 제거하면서 살이 잘 빠지는 체질로 바꾸는 동시에 질병 치료에도 도움을 얻을 수 있도록 정확한 처방이 이뤄져야 한다는 설명이다.우선 해독환으로 체내 독소 제거 및 정상적인 신진대사를 회복하는 것이 요구된다는 것. 면역력 자생력 증강과 스트레스독, 변독, 수독 등 다양한 유형의 독소를 사라지게 해야 하고 식욕과 몸상태도 빠르게 개선시켜야 한다는 설명이다.박 원장은 "식이장애 해소와 피로감 개선 등에 좋은 해독약침이나 온열치료법인 화주뜸도 한의학에서는 이뤄진다"며 "생활관리 부분에 있어서는 의료진의 코칭하에 올바른 생활습관 유지가 중요하고 이러한 과정을 통해 다이어트부작용이나 요요현상을 방지하면서 건강한 체중감량에 이르게 해야 한다"고 말했다.이어 "독소는 체중 증가, 다이어트 효과 저하의 중요한 원인이면서 특히 암, 노화, 중풍의 원인으로 작용할 뿐만 아니라 간경화, 지방간, 주름, 주근깨, 검버섯, 피부 노화 촉진의 원인이기도 해 건강을 위해서라도 해독 관리는 필수다"며 "개인상태와 체질에 맞는 정확한 처방이 무엇보다 중요하다"고 전했다.

2019-03-07 11:33:25

박신영 원장

박신영 원장 "떨어진 질 탄력에 의한 요실금·질염, '비비브'가 수술 대안"

나이가 들면 피부 속 콜라겐의 탄력이 저하되면서 피부가 처지게 된다.이러한 변화는 여성의 몸속에 있는 질에서도 나타난다. 질 내부조직의 콜라겐의 탄성이 저하되면서 질 입구가 늘어지거나 느슨해진다.특히 출산을 경험한 여성이라면 이러한 질 이완이 더욱 심하게 나타날 수 있다.이렇게 노화나 출산 등으로 인해 질의 탄력이 떨어진다면 질염이나 요실금 등 다양한 여성 질환이 나타날 수 있고 성감을 떨어트릴 수 있다.관련의에 따르면 이를 개선하기 위해 질축소수술 등을 받는 경우가 있지만 마취와 절개, 봉합 등의 과정이 필요해 시술에 대한 부담이 컸다.이때 마취나 절단 없이 질타이트닝효과를 얻을 수 있는 비비브 시술이 대안으로 떠오르고 있다.이와 관련해 부산비비브 시술을 제공 중인 부산 수영여성의원 박신영 원장은 "비비브는 고온의 모노폴라를 질 점막에 조사하는 시술로, 열에너지가 피부 가장 깊은 층인 진피층 아래 콜라겐까지 전달되어 질 속 안 깊은 곳까지 강력한 타이트닝 효과를 얻는데 도움이 된다"며 "비비브는 절개와 마취가 필요 없어 시술 시 받는 부담이 적고 시술시간도 30분 내외로 짧으며 시술 한 달 후 효과가 나타나고 최소 1년 정도 지속될 수 있다.부산비비브를 통한 효과적인 질타이트닝은 늘어진 질로 인한 요실금이나 질방귀, 질염 등의 증상개선과 성감향상에 큰 도움이 된다"고 말했다.비비브는 세계 65개국에서 100만 케이스 이상 시술이 이루어질 정도로 그 효과가 입증되었다. 또한 미국 FDA, 유럽 CE 식약처 허가를 받은 제품으로 안정성이 검증되어 부작용에 대한 걱정 없이 시술을 받을 수 있다.다만 만족스러운 시술 결과를 얻기 위해선 충분한 상담과 개인에게 맞는 정확한 시술이 이뤄져야 한다.이에 대해 박 원장은 "비비브는 국내에서 유일하게 질이완증 치료 용도로 허가를 받은 기기일 만큼 그 효과가 검증되었지만, 민감한 부위에 적용되는 시술인 만큼 신중한 선택이 중요하다"며 "만족스럽고 안전한 시술 결과를 얻기 위해선 피부구조에 대한 지식과 레이저 장비 시술경험이 많은 전문의가 있는 병원을 선택해야하고 충분한 상담 후 자신에게 적합한 시술인지 확인하는 것도 중요하다."고 말했다.

2019-03-07 11:22:25

정준석 원장

위암 치료 후 재발 및 전이 방지, 면역 치료가 열쇠

위암은 위에 발생한 악성종양을 통칭하는 질환명이다.위에 생기는 악성종양으로는 위 점막상피에 생기는 위선암, 점막하층에 생기는 악성림프종, 간질성 종양, 근육육종 등이 있다.위에서 기원하는 악성종양의 95%가 선암이고, 보통 이야기하는 위암이라하면 위선암을 일컫는다. 위선암은 위장 점막 조직에서 발생한 세포가 선암성 변화를 보이며 종양 덩어리를 만들거나 악성 궤양을 만드는 암종이다.다른 소화기의 선암처럼 위암은 국소침범을 통해 주위 장기로 퍼지거나 림프관성 혹은 혈행성 전파를 통해 복막전이와 원격전이를 일으킬수있다.위암은 위내시경 검사 및 조직검사를 통해 진단한다. 아울러 초음파 내시경을 통해 종양의 침범 깊이를 판단한다. 특히 복부 초음파, CT, MRI를 통해 위와 위 주변으로 질병이 퍼져있는지 여부 등을 확인한다. 이러한 진단 과정을 모두 종합하여 치료 방침을 결정한다.위암의 치료 방법으로는 수술, 내시경치료, 항암치료, 방사선치료 등이 있다. 일반적으로 종양의 침윤 깊이, 크기, 위치, 범위, 전이여부, 환자의 건강 상태, 기타 여러 인자들을 고려해 치료 방법을 결정한다.위암 수술을 받은 환자는 위 절제에 따른 후유증과 위암의 재발에 유의해야 한다. 특히 위는 소화기관이기 때문에 위 절제 수술을 받은 후 소화불량 및 더부룩한 증상을 호소할 수 있다. 다만 수술 후 3~6개월 정도가 지난 후 적응하게 된다.위암의 재발 방지를 위해서는 정기적인 검진이 중요하다. 진행성 위암 환자의 경우 3년 안에 재발을 경험할 가능성이 높다. 따라서 수술 후 3년까지는 3~4개월 간격으로 추적 관찰을 해야 한다. 검사 방법으로는 복부초음파, 복부 CT를 실시한다. 연 1회 위 내시경을 통해 살펴보는 것도 중요하다.관련의에 의하면 위암 재발 방지를 위한 통합 면역 암 치료가 주목을 받고 있다. 양한방 협진을 통해 위암 수술 후 우려되는 합병증, 부작용, 전이, 재발 등을 방지하는 것이다.이에 대해 장덕한방병원 정준석 원장은 "통합 면역 암 치료는 집중적인 면역관리를 통해 위암 환자의 면역력을 증진시켜 수술 부담을 줄이고 전이, 재발을 방지하고 신진대사를 촉진하고 종양 성장을 억제하고 합병증과 부작용을 줄이는 결과를 얻는다"며 "양방 면역 암 치료는 고주파 온열암치료(셀시우스, 리미션, 온코써미아), 고농도 비타민요법, 셀레늄요법, 미슬토요법, 거슨요법, 바이오포톤요법, 싸이모신 알파 1요법 등이 있고 한방 면역 암 치료는 면역약선요법, 면역온열요법, 면역비훈요법, 면역발효한약, 면역약침 등으로 구성돼 있다"고 말했다.덧붙여 "위암 치료 후 재발 및 전이로 좌절감을 경험하는 환자 사례가 많은 가운데 면역력을 증강시켜 암세포 성장을 억제하고 암성 통증을 완화시키는 통합 면역 치료가 주목을 받고 있다."며 "또한 암 치료 효율성을 높여 빠른 일상생활 복귀를 도모할 수 있어 환자 만족도가 높다."고 전했다.

2019-03-07 10:57:30

사차인치

사차인치 다시 주목받아 … 콜레스테롤 낮추고 스트레스 해소에 좋아

'사차인치'가 또다시 주목받고 있다. 사차인치는 열대 우림에서 자라는 덩굴식물로 약 2m 정도 자란 나무에서 수확한다. '땅 위의 별'이라고 불리며 별 모양처럼 생겨 '스타시드'라고 명칭하기도 한다.사차인치는 오메가3가 풍부해 혈액을 원활하게 해주고, 특히 혈액 속 중성지방을 녹여 내장비만 감소에 뛰어난 효능이 있다고 전해지고 있다. 또 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압 예방과 두뇌 발달에 효과적이다.하지만, 사차인치는 지방 성분도 다량 함유돼 칼로리가 높다. 과용하면 오히려 살이찌거나 설사할 수 있다. 하루 5~6알이 권장량이며, 수술을 앞뒀을 경우 자제하는 것이 좋다.

2019-03-07 10:39:00

MBC '기분좋은날' 캡쳐

'메리골드' 금잔화 실검 등장 이유? 눈 건강 지키는 '천연 영양제'

'금잔화'로 알려진 메리골드 꽃에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다. 바로 눈 건강에 좋은 식품으로 알려졌기 때문이다.25일 방송된 MBC '기분좋은 날'에서는 눈 건강에 좋은 음식에 대해 이야기해 시청자들의 눈길을 끌었다. '기분좋은날'이 추천한 3대 안구질환 영양제는 적양배추, 체리, 그리고 메리골드라는 꽃이었다. 이중 생소한 '메리골드'에 대해 관심이 집중됐다. 메리골드는 금잔화라고 불리기도 한다. 안과 전문의는 "안구질환 영양제로 필요한 것은 루테인이라는 영양소다. 루테인은 강한 빛이 들어왔을 때 눈을 보호해주는 역할을 한다"고 말했다. 이어서 "메리골드에는 루테인이 다량 항유되어 있다. 메리골드 외에도 루테인이 풍부한 음식으로는 깻잎, 케일, 브로콜리가 있다"고 덧붙였다.'기분좋은 날'은 매주 평일 오전 9시 45분, MBC에서 방송된다.

2019-03-07 10:38:55

SBS '좋은 아침' 캡쳐

다이어트 식품으로 '크릴 오일' 또 다시 주목, 실검 등장

'크릴 오일'이라는 생소한 식품이 인터넷에서 화제다. 방송 프로그램에 소개된 덕분이다.7일 방송된 SBS '모닝와이드'의 '닥터's 시크릿' 코너에는 '환절기 뇌질환을 막아라'는 주제로 이야기를 나누는 가운데 '크릴오일'이 소개됐다.크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 크릴새우는 실제로 새우가 아니라 새우와 비슷한 모양으로 생겨 이름붙여진 플랑크톤이다.크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주성분으로, 불포화지방산이 풍부하며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 또 이 크릴오일을 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방을 낮추고, HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적이다. 또 크릴새우의 빨간 색을 만드는 아스타잔틴이라는 물질은 강력한 항산화물질로 활성산소를 잡아주는 역할을 한다.하지만 부작용도 주의해야 한다. 크릴오일의 가장 흔한 부작용으로 위장관련의 배의 불편한 느낌, 식욕감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있다. 또 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사와 상담해야 한다. 해산물 알러지가 있는 경우 크릴 오일을 먹으면 부작용이 나타날 수 있다.

2019-03-07 09:28:26

임규성 원장

이명증상 심해지면 청력손상으로 인한 난청 유발해

귀에서 계속해서 소음이 들리는 듯한 주관적인 느낌을 유발하는 질환이 있다.이를 이명이라고 한다. 임규성한의원에서 최근 3개월간 이명으로 치료받은 환자들의 연령대를 분석한 결과 40대, 50대, 60대 순으로 이명 환자 수가 많았지만, 20대 환자의 수도 이전보다 증가하고 있는 것으로 파악됐다.다시 말해 이명환자의 연령대가 점차 낮아지고 있는 것이다. 그 원인으로는 노화 외에도 구조적, 생활 환경적 요인을 꼽을 수 있다.임규성한의원의 임규성 원장은 이명에 대해 "최근 40대, 50대뿐만 아니라 젊은 층에서도 '귀가에서소리가나요' 하는 증상으로 내원하는 환자의 수가 꾸준히 늘고 있다"며 "과로, 업무 스트레스, 잘못된 자세로 인한 척추 질환, 이어폰 및 헤드폰 사용으로 인한 청력 손상 등이 이명소리를 유발하는 원인으로 볼 수 있다."고 설명했다.이어 임 원장은 "젊은 층에서 이명이 발생할 경우 위험이 가중될 수 있는데 그 이유는 이명이 들려도 아직 본인은 젊다는 생각에 치료 의지가 다른 연령대에 비해 떨어지기 때문이다"며 "이는 매우 위험한 행동이며 자칫 난청으로 까지 이어질 수 있다"고 덧붙였다.실제로 이명치료를 받지 않고 방치할 경우 우울증, 불안, 불면, 치매로 이어질 수 있으며 이명환자 상당수가 이미 난청이 진행 중이거나 난청 발생 가능성이 매우 높다.이명증상으로는 벌레 우는 소리, 금속성의 기계음, 바람소리, 물소리, 심장 뛰는 소리 등이 대표적이다. 이러한 증상들과 함께 귀가먹먹하거나, 귀에서소리가 들려 집중력이 떨어지고, 종종 어지럼증이 발생할 수 있다.또한 이전보다 사람들이 많은 곳에서 대화 나누기가 어려워질 수 있는데, 이러한 어려움을 겪게 될 경우 빠른 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.임규성한의원 측에 따르면 이명의 원인을 원기부족, 척추의 틀어짐, 청각세포의 기능저하 이렇게 세 가지 관점에서 바라보고 있다. 보다 효과적으로 이명을 치료하기 위해서는 원인별 맞춤치료가 이루어져야 한다. 각 치료방법으로는 원기보강처방, 정기골요법, REVE134 주파수 재활치료가 적합하다는 것.원기보강처방이란 원기를 고갈시키는 주 원인인 피로와 스트레스를 개선하고, 귀와 연결되어 있는 장부의 기력을 증진시켜주는 치료법이다. 기력이 약해진 장부에 원기를 보충해줌으로써 귀까지 기혈순환이 원활하게 이루어지면 청각세포의 활성화를 유도할 수 있다. 뿐만 아니라 다한증, 안면홍조, 불면증, 소화불량, 등과 목의 결림, 요통 등 개선에도 도움이 된다는 설명이다.임 원장이 설명하는 정기골요법은 틀어진 척추를 제자리로 돌려놓아 이명 호전 효과를 이끌어내는 치료를 말한다. 골반의 꼬리뼈부터 머리까지 틀어진 척추 골격을 일일이 수기요법으로 바로 잡는 과정을 통해 척수가 뇌신경까지 원활하게 전달되면 약해진 청신경의 기능회복을 도와줄 수 있다고 한다. REVE134 주파수 재활치료는 식약청에서 승인한 달팽이관 고해상도 음향 자극기라는 것. 경직되어 제대로 움직이지 못하는 특정 청각세포들을 활성화시키는 용도로 쓰이는 치료 기기라고 한다. 치료 이전에 67개 주파수를 확인하는 미세 청력검사 AMA-PTA 과정을 거치기 때문에 환자 개개인에 대한 맞춤 진단 결과를 얻을 수 있다는 것이 특징이라는 설명.임 원장은 "이명은 체계적인 검사과정을 통해 정확한 진단과 환자 개개인에게 맞는 치료가 이루어지는 것이 중요하다"며 "자칫 난청으로 이어질 수 있는 이명은 단순히 귀만의 문제가 아니라 정신적인 문제까지 일으킬 수 있는 무서운 질환이라 할 수 있기에 이명증상이 보인다면 하루라도 빠르게 진단을 받고 치료를 시작해야 한다"고 덧붙였다.

2019-03-07 07:00:00

김남균 대표원장

임플란트 및 사랑니 치료의 확실한 결과 위해선 치과 선택 중요

사랑니는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3대구치로 턱뼈의 공간 부족으로 잇몸 하방에 매복되는 경우가 많다. 이 경우 잇몸이 붓거나 음식물이 앞의 어금니와의 사이에 끼어 충치가 생기게 될 수도 있다. 또 정상적으로 난 사랑니라 할지라도 입안 가장 안쪽에 있어 칫솔의 접근이 어렵기 때문에 구취를 유발하고 충치가 발생할 가능성이 높아진다.따라서 사랑니가 맹출하기 시작했다면 치과를 찾아 진찰을 받고 필요할 경우 발치해주는 것이 좋다. 그런데 보통 사랑니발치 치료를 그저 치아를 발치하면 끝나는 간단한 치료로 생각하는 경우가 많다. 하지만 사랑니 주변에는 여러 신경들이 분포되어 있는 경우가 많아 섬세한 치료가 필요하다는 전문가의 조언이다. 이와 관련해 잠실치과 연세굿플란트치과 김남균 대표원장은 "사랑니발치는 그 과정에서 출혈이나 골절 등의 합병증이 발생할 수 있고, 뿌리가 신경과 근접해 있을 경우 자칫 잘못하면 신경 손상으로 인한 감각 마비, 기능 마비 등의 후유증이 생길 수 있기 때문에 숙련된 전문의의 정확한 진단을 통한 시술이 진행되어야 한다"고 말했다.또한 의료진의 섬세함이 요구되는 치료로 임플란트수술이 있다. 임플란트는 상실된 치아를 대체할 수 있는 치료법으로 자연치아의 80%이상의 저작력을 회복할 수 있어 선호도가 높은 시술이다. 다만 실력이 떨어지는 의료진에 의해 치료가 진행될 경우 식립한 임플란트가 떨어지고 임플란트치주염이 발생하는 등 부작용이 있을 수 있어 섬세한 치료가 중요하다는 설명이다.부작용 없이 확실한 사랑니발치와 임플란트수술을 위해선 치료에 앞서 정확한 진단이 필수적이다. 연세굿플란트치과 측에 따르면 이를 위해 3D-CT와 미세현미경을 이용한 정밀검사로 환자의 치아상태를 면밀히 파악해야 한다.또한 1인 1기구 원칙을 지키고 정수된 치과용수를 사용하는 등 위생적이고 청결한 진료 환경을 유지해야 한다는 것. 또한 임플란트수술이나 매복사랑니 발치 수술 등의 수술치료는 독립된 수술 공간에서 진행되어야 더욱 안전하고 확실한 치료가 가능하다는 설명이다.김 원장은 "사랑니 발치나 임플란트수술은 의료진의 실력과 섬세함이 요구되는 치료이다. 때문에 부작용 없이 확실한 결과를 얻기 위해선 담당 의료진이 해당 치료에 대한 충분한 경험과 노하우를 갖추고 있는지 등을 확인해야 한다."고 말했다.

2019-03-06 14:47:05

김현철 원장

외모콤플렉스 여드름, 개인상태에 맞는 정확한 치료 요구

온3월이 시작 되고 새 학기가 시작되면서 새로운 만남들이 이어지고 있다. 이 때 첫인상에서 호감을 줄 수 있는 외모를 가지기 위해 외모관리에 힘쓰는 이들이 많다. 그런데 피부에 여드름이 있을 경우 호감 있는 외모를 완성하기 힘들어 진다.여드름은 한번 발생하면 쉽게 없어지지 않아 많은 스트레스를 준다. 여드름을 혼자 힘으로 해결해보려고 자가로 압출하는 이들이 있다. 하지만 자가 관리로는 여드름을 확실히 해결할 수 없고 여드름 관리가 제대로 이루어지지 않는다면 여드름 흉터가 생겨 여드름흉터치료가 필요한 상황이 있을 수 있다. 여드름은 치료가 필요한 피부질환으로 전문적인 여드름치료가 필요하다는 전문가의 조언이다.이와 관련해 일산한의원 경희윤앤송한의원 김현철 원장은 "여드름은 사춘기 동안 증가된 남성호르몬이 피부의 피지선을 커지게 만드는 경우도 있으며 각종 미세먼지와 대기오염, 스트레스, 유전 등 여드름원인이 될 수 있다"며 "여드름은 확실히 치료하려면 이러한 원인에 맞는 치료가 이루어져야 한다"고 말했다.이때 여드름의 원인과 개개인의 체질 등을 고려해 실시되는 여드름한방치료가 도움이 될 수 있다고 한다. 여드름한의원 경희윤앤송한의원 측에 따르면 여드름의 양상과 환자의 체질까지 파악하는 진단이 요구된다. 이후 진단결과를 바탕으로 해당 환자에게 맞는 여드름치료법이 이어진다.김 원장의 설명에 의하면 피지선파괴침을 통한 여드름을 치료는 여드름의 원인이 되는 피지선을 제거해줘 재발없이 확실한 여드름치료가 가능하다. 개인의 피부상태 등을 고려해 그에 맞는 관련 침치료로 피지선을 제거하는 치료가 도움이 된다는 설명. 특히 여드름치료효과를 위한 피지선파괴침은 3~6개월 정도 걸리는 일반 치료와 달리 1~2개월 동안의 치료가 이뤄진다고 한다.김 원장은 "이외에도 여드름이 발전하는 것을 막아줄 수 있는 청피고 등의 치료와 함께 환자의 체질에 맞게 처방하는 개인별 맞춤식 치료가 도움이 되고 특히 한방치료는 여드름원인을 정확히 파악해 그에 맞는 여드름치료법이 이뤄진다면 확실한 효과를 볼 수 있다"며 "다만 여드름한방치료는 자신의 상태에 맞지 않는 과한 치료는 효과를 얻지 못하거나 역효과가 나타날 수 있어 정확한 진단 후 적절한 치료법이 적용되는 여드름 관련 한의원을 찾는 것이 중요하다."고 말했다.

2019-03-06 10:43:19

다양한 효능을 지닌 보스웰리아가 네티즌의 관심을 끌고 있다. 각종 보스웰리아환 제품. 네이버 캡처.

보스웰리아 효능 "놀라워라"…관절염 개선·항염 효과·장 질환 개선

다양한 효능을 지닌 보스웰리아가 네티즌의 관심을 끌고 있다.보스웰리아는 유향나무류에서 추출한 수액을 진액으로 굳힌 것을 말한다. 고대에는 예배 의식에 활용되기도 했으며 주로 약품이나 방향제로 이용됐다. 보스웰리아에는 보스웰릭산 성분이 풍부하게 들어있는데, 이는 소염 작용, 진통 작용이 뛰어나 염증 반응을 유발하는 효소의 활성을 억제하고 연골 세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질 생성 촉진하는 효과가 있다. 관절염 환자가 보스웰리아를 섭취하면 무릎 통증 완화와 운동 능력 향상에 크게 도움이 되는 것으로 알려졌다.뿐만 아니라 보스웰리아 속에는 항염증 성분이 풍부해 염증 유발 물질을 억제하는 효능도 있다. 특히 보스웰리아는 복통이나 설사 등 각종 장 질환을 유발하는 장 수축을 억제해 장 질환을 개선하는 데도 탁월한 효능을 발휘한다. 또 보스웰리아에는 인플라신 성분이 풍부하게 들어있어 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하고 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화해 피부 건강에도 도움을 준다.단, 보스웰리아의 성인 하루 섭취 권장량은 4g으로 물 1ℓ에 일반적으로도 통일해서 쓰는 것이 좋습니다." data-recommend="1ℓ에" title="1ℓ에">1리터에 넣어 20~30분간 잘 달여서 음용하는 것이 좋다. 보스웰리아를 과다 섭취하면 설사, 복통, 피부 발진, 구토, 복부 팽만, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하다.

2019-03-06 10:41:50

[밝은눈 클리닉] 안구건조증은 어떻게 진단하나요?

안구건조증이란?과거에는 안구건조증을 단순히 눈물의 부족 및 눈물의 과도한 증발로 인해 발생되는 눈의 불편감 및 자극증상으로 생각하여 왔습니다. 그러나 최근에는 단순한 수분 부족 상태가 아닌, 눈물 분비 과정에 관여하는 조직에 염증이 생겨 눈물과 눈표면의 손상을 유발하는 질환으로 설명할 수 있습니다. 안구건조증은 전체 인구의14~33%가 앓고 있는 매우 흔한 안구표면 질환으로 최근 컴퓨터 사용, TV 시청, 스마트폰 단말기 이용이 증가하면서 안구건조증 환자도 증가하는 추세입니다. 안구건조증은 어떻게 진단하나요? 안구건조증은 적절한 치료를 받지 못하거나 비교적 증상이 경미하여 간과하다 보면 진행된 단계로 전개될 수 있고, 시력저하 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하여 진단하여야 합니다. 우선 다음과 같은 증상이 있을 때 안구건조증을 의심할 수 있습니다. ● 눈이 뻑뻑하고 피로하며, 모래알이 구르는 듯한 이물감이나 화끈거리는 느낌이 든다. ● TV, 컴퓨터 혹은 독서 시에 눈이 자주 침침하다. ● 아침 기상 시 혹은 오후, 저녁에 심해지고 건조한 환경에서 심해진다. ● 눈부심이 있거나 혹은 눈물이 왈칵 쏟아지는 듯이 많이 흐르는 증상이 있다. ● 렌즈를 착용할 때 충혈이 잘 생기거나 불편감이 많아 진다.안구건조증을 진단할 수 있는 설문지를 보여드리겠습니다.다음 12가지 질문에서 자신에게 해당되는 곳에 동그라미를 하시고 점수를 계산하면 됩니다.(답변한 질문에 합산 점수X 100) / (대답한 질문의 개수X 4)점수는0점에서100점까지로 기록되며, 점수가 높을수록 안구 건조증이 심하다고 할 수 있습니다. 또한 점수가 높을수록 안구 건조증에 따른 시력 저하 등의 기능이상도 나타날 가능성이 높다고 할 수 있습니다.0~10점: 당신은 참 맑고 깨끗한 눈을 통해 세상을 보고 있습니다.10~20점: 심하지 않지만 이 정도라면 아주 약한 수준의 안구건조증 증상을 보인다고 할 수 있습니다. 이 단계부터는 안과에 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.20~60점: 만약 당신이 이 단계라면 당신에게는 보다 적극적인 치료가 필요한 상태입니다. 인공 누액의 사용 빈도가 증가할 수 있으므로 방부제가 들어 있지 않은 인공 누액을 사용하게 되며 젤이나 연고 형태의 점안액을 사용할 수 있습니다. 적절한 치료를 받아야 심한 건조증으로의 진행을 막을 수 있다는 사실을 반드시 명심하시길 바랍니다.60점 이상: 당신은 지금 심한 안구건조증을 앓고 있는 상태입니다. 이 정도의 상태라면 반드시 안과에서의 치료가 필요한 상태입니다. 현 상태에서는 중등도의 안구건조증에서 받게 되는 치료를 시행 받게 되며 추가로 안검염이 있을 경우 항생제 치료를 받게 됩니다. 자가 혈청 제재를 사용한 인공 누액을 사용하거나 누점 폐쇄를 통해 눈물이 배출되는 것을 막을 수 있습니다. 안구건조증은 진단 후 치료 할 수 있는 병입니다. 3월부터는 눈건강과 안구건조증도 같이 관리해 보시길 바랍니다. 도움말: 대구 잘보는안과 김진선 원장

2019-03-06 09:45:15

새싹보리분말 효능은? 나쁜 콜레스테롤↓ 중성지방 줄여줘 다이어트에 좋고 혈당도 개선. SBS tv 화면 캡처

새싹보리, 실검에 등장…바나나와 같이 먹으면 효과 만점

새싹보리 열풍이 불고 있다. 다이어트 식품으로 새싹보리가 요즘 자주 실시간 검색어에 오르고 있기 때문이다. 그만큼 다이어트에 관심이 많다는 증거다.새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말한다. 이를 분말로 만든 제품이 새싹보리분말이다. 폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부한 새싹보리분말은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 기름진 음식을 즐겨 먹는 현대인들에게 적합한 음식이다.비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등이 많은 새싹보리는 영양소가 풍부하면서 열량과 당분은 낮아 성인병 예방 및 비만 개선, 다이어트에 효과적인 식품으로 알려져 있다. 또 우유의 4.5배 이상의 칼슘과 시금치의 16배가 넘는 철분을 함유하고 있다.믹서에 새싹보리분말 10g와 바나나 3개를 넣고 우유 700ml를 넣은 뒤 잘 갈아준다. 완성된 새싹보리분말 해독주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세 번 나눠 마신다. 새싹보리분말을 바나나가 아니라 미숫가루를 넣어서 우유와 섞어서 마셔도 새싹보리분말 해독주스가 된다.

2019-03-06 09:10:38

박수환 원장

곤지름증상, 늦기 전에 검사받아야

생식기 주변에 빨갛게 혹은 분홍색의 종기가 나타나는 경우가 있다.물론 다른 이유에 의해서 나타날 수도 있지만 곤지름을 의심할 수 있는 증상이므로 비뇨기과 검사를 통해 원인을 확인해보는 과정이 필요하다.콘딜로마라고도 알려진 곤지름은 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발생하는 생식기사마귀로 엄청난 전염성을 보이는 질환이다.특히 한 번의 성적인 접촉만으로도 감염률이 무려 50%에 달하는 질환이기에 주의가 필요하다. 증상이 조금이라도 나타난다면, 최대한 빨리 내원해 곤지름치료를 시작하는 것이 바람직하다.삼성동 나인비뇨기과 박수환 원장은 "곤지름은 대게 2~3개월 후에 피부병변이 나타난다. 곤지름 초기에는 크기가 작거나 음모에 가려서 형태를 알아보기 힘들 수 있다.하지만 시간이 지날수록 곤지름의 크기는 커지고 여러 개가 같이 발생하기 때문에 육안으로도 확인할 수 있게 된다."고 전했다.나인비뇨기과에 따르면 곤지름은 매독 2기인 편평 콘딜로마와 비슷하기 때문에 감별을 위해서는 매독 반응검사 등의 성병검사가 필요하다.곤지름 검사에 사용되는 PCR 검사는 분비물, 소변 등에서 DNA를 추출하는 검사법이다. 이는 정확도가 매우 높은 검사일 뿐 아니라 24시간 이내 검사결과를 확인할 수 있다는 장점도 있다.곤지름 치료는 크기와 발생 범위에 따라 다르게 진행되는데, 레이저치료, 약물치료, 냉동요법이 쓰인다.레이저 치료는 곤지름의 크기가 커진 상태에 적합한 치료법이다.반대로 곤지름의 크기가 크지 않다면 간단한 약물치료로 해결할 수 있다. 냉동요법은 냉동질소를 이용해 환부를 얼린 후 치료하는 곤지름 치료방법으로, 좁은 부위에 발생한 곤지름을 흉터 없이 치료 가능하다.치료에 앞서 중요한 것이 바로 곤지름을 예방하고 재발을 방지하는 것이다. 곤지름은 바이러스가 잠복해있을 가능성이 매우 높기 때문에 표면적으로 제거했다고 해서 안심할 수 없다는 설명이다.이에 나인비뇨기과 측에 따르면 HPV 백신 가다실9 접종이 적용된다. 전 세계 50개국 이상의 승인을 받은 가다실9은 남성 9세 이후부터 접종 가능하며, 총 3차 접종으로 그 효과를 볼 수 있다는 설명이다.박 원장은 "사람들이 많이 모여 있는 곳에 노출되어 있으면 특별한 성 접촉이 없더라도 곤지름 바이러스에 감염될 수 있다.분홍색 혹은 흰색의 사마귀가 성기에 나타났다면 바로 비뇨기과를 찾아 곤지름 재발까지 예방하는 근본치료를 받는 것이 좋다."고 전했다.

2019-03-05 15:58:34

윤하연 원장

두통약으로도 소용없는 두통과 어지럼증, 위장이 문제다

두 자녀를 키우고 있는 가정주부 B씨(42세)는 방학 기간 동안 아이들에게 시달려 힘들었다. 집안일을 마치고 난 후에도 아이들을 챙기느라 쉴 시간이 없었다. 밤이 되어 겨우 아이들을 재우고 누우면 두통이 나타나 괴로웠다. B씨는 빨리 개학을 해 아이들의 시달림에서 벗어날 수 있기만을 기다렸다.드디어 기다리던 개학이 찾아와 아이들이 학교를 마치고 집에 돌아오기까지 한 두 시간의 여유가 생긴 B씨는 휴식을 취해줬다. 하지만 두통은 개선되지 않고 계속되어 B씨를 괴롭게 했다. 두통약을 먹어도 증상이 나아지지 않아 더욱 답답했다.이렇게 B씨처럼 두통약으로 개선이 되지 않는 원인모를 두통으로 고생하고 있는 이들이 많다. 이는 담적으로 인해 나타나는 증상일 수 있어 확인해보는 것이 필요하다는 전문가의 조언이다.위강한의원 강동점 윤하연 원장은 "담적은 순수한 한의학 용어로 담이 쌓여서 뭉쳐있는 것을 말한다"며 "보통 소화불량이나 복부팽만감 등의 위장질환이 나타나는데, 이 때 치료 없이 방치된다면 두통이나 어지럼증 등 다양한 증상이 동반되기에 원인모를 두통이 계속된다면 담적으로 인한 증상이 아닌지 확인해보는 것이 필요하다."고 말했다.위강한의원에 따르면 담적으로 인한 증상은 소화불량이나 복부팽만감 같은 위장질환 증상이나 두통이나 어지럼증 말고도 다양하다. 담적은 신경계, 순환계, 안면부, 비뇨생식계 등에 영향을 줘 우울증, 불면증, 어깨결림, 손발저림, 비감염성 질염 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이렇게 전신에 걸친 다양한 증상으로 나타나기 전에 담적이 의심된다면 빠르게 치료해주는 것이 바람직하다는 설명이다.이렇게 다양한 증상을 유발하는 담적이 발생하는 근본적인 원인은 위장 운동성의 약화다. 스트레스나 피로 등으로 인해 위장의 운동성이 약화되면 위 벽이 얇아지고 위 점막 안 쪽의 근육층 또한 탄력과 운동성을 잃고 늘어지게 된다. 이때 제대로 소화되지 못한 음식물이 부패하면서 가스를 배출하고 이 가스가 늘어진 위장을 부풀게 해 담적이 발생한다고 한다.따라서 두통이나 어지럼증 등 다양한 증상을 유발하는 담적을 치료해주려면 약화된 위장의 운동성을 회복해주는 치료가 필요하다. 이를 위해 위강한의원은 위장의 운동성을 강화해주는 탕약인 위강치료한약, 위장과 관련된 경혈에 침을 놓고 전기자극을 주어 담적 치료효과를 증진시킬 수 있는 경혈자극요법, 위장을 강화해주고 봉독의 강한 항염증 효과로 위장 점막에 난 염증들을 치료해줄 수 있는 약침요법 등을 적용한다. 특히 위강치료한약은 담적 증상과 원인에 따른 맞춤 처방이 가능해 더욱 효율적인 치료가 가능하다고 한다.윤 원장은 "담적을 확실히 치료하려면 환자의 증상에 맞게 치료법을 처방하는 것이 중요하다"며 "여러 단계에 걸친 정밀 진단을 통해 증상을 파악하고 그에 맞는 치료법을 제공할 수 있는 병원을 찾는다면 담적으로 인한 고통에서 벗어날 수 있을 것이다."라고 말했다.

2019-03-05 14:02:34

김제영 원장

두통. 대체 무슨 원인으로 이렇게 잦은 걸까

인류의 역사와 함께했다고 해도 과인이 아닌 두통. 과거에도, 그리고 현재에도 우리의 일상을 위협하는 통증 가운데 하나다. 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하고 있기 때문일 것이다. 그렇기에 흔하고 익숙하다는 것을 근거로 두통에 대해 '잘 알고 있다'고 여기는 것은 굉장히 위험한 생각이기도 하다.열이 나면서 욱신거리고 , 바늘로 찌르듯 아프고, 눈이 빠질 것 같은 통증이 느껴지는가 하면, 어지럽고 멍한 기분까지. 두통을 표현하는 증상은 다양하다. 생활에 큰 어려움을 안겨줌에도 치료가 필요한 '질환'으로 인식하는 이들은 그리 많지 않다. 대개 약국이나 편의점에서 구입한 약으로 충분하다고 생각한다.서초 교대역 풀과나무한의원 김제영 원장은 "습관적인 두통으로 거의 매일 통증에 시달리는 환자가 그때마다 많은 양의 진통제에 의존하게 되면 통증이 더욱 심해지는 상황에 이를 수 있다"며 "특히 대개의 두통약은 위장에 부담을 줄 가능성이 높아 장기간 복용 시 위염이나 위궤양 등의 증상이 나타날 수도 있다"고 말했다.이어 "무엇보다 환자가 체감할 수 있는 통증 완화 효과 역시 줄어들게 되고 더 많은 양의, 더 강한 성분의 약을 찾게 되면 악순환의 덫에 빠질 우려가 높다"며 "따라서 한 달에 10일 가까이 두통약에 의존하고 있다면 좀 더 근본적인 대책이 필요하다"고 전했다.한방에서는 약에도 효력을 발휘하지 못하는, mri, ct 등의 검사에서 별다른 이상을 발견하지 못했음에도 멈추지 않은 두통 원인을 뇌 혈액순환 장애에서 찾고 있다. 이때 뇌 혈액순환 장애를 일으키는 요인 중 하나가 어혈이다.어혈은 흔히 말하는 속골병을 일으키는 요인으로 생리적 기능을 잃어버려 못쓰게 된 찌꺼기 혈액, 탁한 혈액(고지혈증), 더럽고 멍든 혈액(내부출혈)을 말한다. 어혈이 혈관 내에 응어리진 상태로 뭉치게 되면 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급이 어렵게 되는데 이 과정에서 두통, 어지럼증, 구토 증세가 나타나게 된다.문제가 되는 혈관 내 어혈을 없애기 위해 풀과나무한의원 측에서는 뇌청혈해독탕을 처방하고 있다고 전했다. 탁한 혈액을 제거하고 혈액순환을 개선하는데 중점을 둔 탕약으로 어혈 제거와 위 기능 문제, 간장의 열, 대장의 독소, 신장의 무력 등 저하된 장부의 기능을 회복하고 면역력 강화에 도움을 준다.김 원장에 따르면 이 같은 처방은 만성두통, 왼쪽, 오른쪽 편두통 심할 때, 긴장성두통, 군발두통, 속울렁거림을 동반한 소화불량 두통, 뒷머리 통증, 임신(임산부)두통 등 여러 유형의 두통과 어지럼증 치료에도 동일한 효과를 보인다.이와 함께 뇌 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 약과 침의 효과를 동시에 적용시켜 좀 더 빠른 통증 개선이 가능한 약침요법, 전신 경락의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환을 좋게 하는 경락이완요법이 추가로 더해지면 증상 개선에 더욱 도움이 된다는 설명이다.김 원장은 "앞서 머리가 아픈 이유로 혈액순환 장애를 언급했다. 혈액순환이 순조로우면 체온이 따뜻해지고 체내의 신진대사 또한 원활해진다. 자연치유능력이 향상됨에 따라 어지럼증, 두통을 비롯한 각종 질환을 예방할 수 있게 된다. 좀 더 적극적인 대처로 일상의 활력, 건강하게 지켜갈 수 있기를 바란다."고 말했다.아울러 두통을 치료하기 위해선 관련의와 충분한 상담을 받는 것이 좋다. 또한 증상에 대한 정확한 정보와 유의사항 등도 꼼꼼히 확인해야 할 필요가 있다. 한편 해당 한의원은 서울, 인천, 대구 세 개의 네트워크로 운영되고 있다.

2019-03-04 12:39:08

새싹보리분말 효능은? 나쁜 콜레스테롤↓ 중성지방 줄여줘 다이어트에 좋고 혈당도 개선. SBS tv 화면 캡처

새싹보리, 실검에 등장…새싹보리분말로 만든 주스는 어떤 맛?

새싹보리가 요즘 자주 실시간 검색어에 오르고 있다. 그만큼 다이어트에 관심이 많다는 증거다.4일 SBS '좋은아침'에서 '혈액 염증 빼는 황금 식품'이라는 주제로 새싹보리분말을 소개했다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말한다. 이를 분말로 만든 제품이 새싹보리분말이다. 폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부한 새싹보리분말은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 기름진 음식을 즐겨 먹는 현대인들에게 적합한 음식이다.비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등이 많은 새싹보리는 영양소가 풍부하면서 열량과 당분은 낮아 성인병 예방 및 비만 개선, 다이어트에 효과적인 식품으로 알려져 있다. 또 우유의 4.5배 이상의 칼슘과 시금치의 16배가 넘는 철분을 함유하고 있다.이날 방송에는 새싹보리분말을 물에 탄 주스가 소개됐다. 진행자들은 이 주스를 맛본 뒤 "풀맛이 나지만 마시기에 전혀 부담이 없다"는 반응을 보였다.

2019-03-04 10:25:22

MBC 라디오스타 캡쳐

'시나몬물''시나몬가루' 실검에 등장…격투기 선수 김동현 언급·다이어트 효과 있어

시나몬가루가 실시간 검색어에 오르는 등 화제가 되고 있다. 격투기 선수이자 방송인 김동현이 다이어트 식품 중 하나로 '시나몬물'을 언급한 적이 있었기 때문이다.지난달 27일 MBC '라디오스타'에서 격투기 선수 김동현은 자신의 다이어트 비법으로 '시나몬물'을 소개했다. 시나몬은 녹나무와 녹나무 속의 나무껍질을 벗겨 건조시킨 향신료로 일명 '계피'로 잘 알려져 있다. 시나몬은 수분을 배출하는 칼륨이 다량 포함돼 있고 지방세포를 축소시키는 작용을 해 지방연소를 촉진, 체중감량에 도움을 준다. 아울러 소화 촉진 및 혈당치나 중성지방 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있다.이날 김동현은 최고의 다이어트 방법으로 '시나몬물'을 추천하며 "선수들이 '시나몬물'을 많이 마신다"고 말했다. 그는 "이걸 타 먹으면 달면서도 맛이 있다. 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다. 선수들이 체중조절 할때 쓰는 방법이다"고 언급했다. 김동현은 "이 물을 마시면 운동을 안해도 살이 빠진다"고 언급해 네티즌들의 시선이 쏠렸다.그가 언급한 시나몬 물은 시나몬 가루를 물에 풀거나 스틱형 시나몬을 차처럼 우려낸 것. 시나몬이 지방세포를 작게 만들어 자연스레 살이 빠진다고 덧붙였다. 맹물보다 섭취가 용이하고 변비에도 효과적이라고 한다. 단, 많이 먹을 경우 간기능에 영향을 미칠 수 있으므로 하루 3g 정도로 제한하는 것이 좋다.

2019-03-04 09:06:49

방송에 매스틱이 소개된 장면.

매스틱 또다시 실검에, 왜?…KBS2 일일드라마 '왼손잡이 아내' 이수경이 언급

'매스틱'이 또 다시 실시간 검색어에 등장해 화제가 되고 있다. 매스틱이 화제가 된 이유는 지난 1일 방송된 KBS2 일일드라마 '왼손잡이 아내'에 등장했기 때문이다. 이 드라마에서 오산하(이수경 분)가 입사한 오라 바이오에서 신제품 기획 아이디어를 제안하는 모습이 그려졌다. 산하(이수경 분)가 옛날부터 그리스 사람들이 위 건강을 위해 나무에서 나오는 액을 먹었다며 나무 사진과 함께 제안한 신제품의 원료가 바로 '매스틱'이었기 때문이다.매스틱은 그리스 키오스 섬 남부에서만 자생하는 매스틱 나무에서 얻는 천연 물질이다. 1년에 단 한번만 채취 가능한 귀한 나무 수액. 매스틱 나무는 2m높이로 성장하는데 무려 4~50년이 걸린다. 이 때문에 한 그루에서 생산할 수 있는 연간 생산량도 겨우 150~180g에 불과하다. 특히 재배 방식은 유네스코에 인류무형문화유산으로 등록될 만큼 과거의 전통방식 그대로 유지해오고 있는데 나무에 흠을 내면 크리스탈처럼 투명한 눈물방울 모양을 띄는 것이 특징이다.신대륙을 발견한 콜럼버스는 황금에 견줄 만큼 귀한 원료로 평가했다. 구약성서에서는 스바의 여왕이 솔로몬 왕에게 황금과 함께 매스틱을 선물했다고도 전해진다.매스틱섭취 방법은 매스틱 가루(분말)의 경우 하루 2~3번 음료나 물에 섞어 마시고, 매스틱 검(고체)은 씹다가 영양 성분을 뽑아낸 뒤 뱉는 형식이다. 매스틱은 그냥 놔두면 뭉치는 성질이 있기 때문에 가루로 만들 시 다른 성분이 첨가된다. 때문에 시중에 판매되는 매스틱 가루나 분말의 경우 매스틱 함유량을 따져보는 것이 중요하다.한편, 매스틱의 효능과 관련해 지난 1984년 이라크 모술대학교에서 십이지장 궤양이나 위장질환 확증 받은 사람 38명을 대상으로 임상이 이뤄졌다. 2주 후, 매스틱을 사용한 그룹의 70%에게서 궤양이 치유된 것으로 알려졌다. 또한 그리스 키오스에서 위통(위장통증), 상복부 위불편, 불안 시 복통, 속쓰림 등 기능성소화불량을 가진 148명(18세~75세)을 대상으로 매스틱에 대한 인체적용시험 결과 기능성 소화불량 개선 효과, 위산 역류와 속쓰림에 대한 유의적 개선 효과를 확인했다.

2019-03-04 08:49:10

GRN 홈페이지 캡쳐

grn, 4일 고객 감사제 진행…분홍이·초록이 '100원'에 판매

헬스 케어 브랜드 grn이 자사 인기 제품 '분홍이'와 '초록이'를 단 하루동안 100원에 판매하는 히든 프라이스 이벤트를 진행한다.'히든 프라이스' 이벤트는 4일 낮 12시에 시작하는 타임세일로 진행되며 단 6시간 동안만 진행될 예정이다.분홍이 초록이는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 녹차 카테킨과 탄수화물을 커팅하는 가르시니아 캄보지아 추출물을 함유한 제품으로, 일명 '연예인 몸매 관리법'으로 화제를 모은 바 있다. 자세한 이벤트 공지 사항 및 구매 방법은 공식 홈페이지를 통해서 확인할 수 있다.

2019-03-04 08:45:12

홍종희 원장

재발 자주 되는 역류성식도염 치료, 위장의 문제 해결 중요

원인과 결과에 사이에 예측할 수 없는 변수가 존재할 수 있지만 결과를 긍정적으로 변화시키기 위해서는 원인이 되는 문제를 해결할 필요가 있다.의도가 되었든 우연이든 어떠한 결과를 얻기 위해서는 원인이 있어야 하기 때문이다. 병을 치료하는데 있어서 이러한 원인을 찾는 것은 중요하다. 원인을 찾아서 해결할 수 있다면 치료가 쉬워지기 때문이다.그래서 역류성식도염과 같은 증상을 해결할 때도 원인 파악은 필수다.역류성식도염과 같은 위장질환을 치료하는 것에도 이러한 원인과 결과를 생각한다면 치료에 도움을 받을 수 있다.하지만 원인을 효과적으로 파악하지 못 한다면 좋은 결과를 얻기 힘들다. 재발을 막기 어려워 환자의 고통이 커지게 된다.보통 역류성식도염의 경우 위산의 과다로 발생한다고 생각할 때가 많다. 역류성식도염치료의 대부분이 제산제의 양만 다를 뿐 대부분 비슷한 처방을 실시하는 이유다.하지만 제산제의 복용을 중지하면 재발이 되고 목이물감, 기침과 같은 증상은 효과적으로 해결할 수 없다. 이는 역류성식도염이 단순히 위산의 과다로만 나타나지 않기 때문이다.위편장쾌 네트워크 한의원 건대입구점 홍종희 원장은 "역류성식도염은 단순히 위산의 과다가 아니라 위장의 기능저하로 인해 역류를 막지 못해 발생할 수 있다"며 "이때는 위산의 과다를 막는다고 해도 치료가 어렵기 때문에 역류성식도염 치료를 진행할 때는 단순히 위산을 억제하는 것이 아니라 역류를 막지 못하는 원인을 개선시키는 치료가 필요하다"고 설명했다.이어 "하부식도괄약근은 위장과 식도 사이에 위치한 기관으로 위장에서 역류하는 음식물이나 위산을 막는 역할을 하지만 위장의 기능저하가 발생하면 위장내부의 압력을 증가시켜 하부식도괄약근을 느슨하게 만들어 위산과 위장의 내용물의 역류를 막지 못하게 되고 식도에 지속적인 자극을 주어 역류성식도염이 발생한다"고 말했다.역류성식도염 증상을 효과적으로 치료하기 위해서는 이러한 위장의 기능문제를 진단하고 치료하는 것이 중요하지만 단순히 내시경이나 일반적인 검사로는 위장의 기능문제를 확인할 수 없다.위편장쾌 네트워크 한의원 측에 따르면 위장의 기능문제는 기능검사 이용해서 진단할 수 있고 위장공능검사가 그 중 하나다.위장공능검사는 위장의 기능문제를 진단하는 검사로 정상인과 비교해 환자의 위장 상태를 확인할 수 있다.음식물이 아래 소장쪽으로 원활하게 배출이 되는지, 위장의 힘은 좋은지, 위장의 움직임과 위나 장을 지배하는 자율신경의 기능은 양호한지, 연동운동(수축 팽창)이 정상적으로 잘 이루어지는지 등의 문제를 진단해 효과적으로 역류성식도염치료를 진행할 수 있게 도와준다.홍 원장은 "이러한 진단 후 행체탕, 가미사칠탕, 증미이진탕, 평진건비탕 등 다양한 맞춤처방을 통해 위산이 역류하는 원인을 해소하는 치료가 이뤄진다"며 "울체된 기운을 풀어주어 자율신경을 안정화 시키고 여기에 침, 왕뜸. 약침, 건위단 등이 한방치료를 병행한다면 더 좋은 효과를 기대할 수 있다"고 말했다.덧붙여 그는 " 단순히 식도염증을 치료하는 것이 아닌 위장의 기능을 강화할 수 있는 역류성식도염 치료방법이 이뤄지는 것과 함께 생활습관교정, 자세교정 등과 같은 부분에 있어서도 관리가 필요하다"며 "생활 습관 관리를 꾸준히 실천만 할 수 있다면 역류성식도염 재발 방지에 큰 도움이 되기 때문이다"라며 "그 동안 역류성식도염 증상에 시달려 왔다면 정확한 원인 치료와 생활습관 개선을 통해 극복해낼 수 있기를 바란다"고 당부했다.

2019-02-28 15:37:29

피임 원하는 부부들, 정관수술에 대해 바로 알자

가정을 꾸려가는 데에 있어서 자녀계획은 무척 중요한 문제이다. 예정에 없었던 임신과 육아는 자칫하면 가정 전체에 큰 부담을 지울 수 있기 때문이다. 때문에 자녀계획을 달성한 부부는 자연스레 피임에 많은 신경을 쓰게 된다.현존하는 피임방법 중에서 가장 확실하고 효과적이라 인정받는 것은 정관수술이다.정자가 이동하는 길인 정관을 차단함으로써 임신의 가능성을 원천 차단하기 때문에 그 어떤 피임법보다도 효과가 뛰어나며, 무엇보다 한 번의 수술로 영구적인 피임효과를 볼 수 있다는 것이 큰 장점이다.하지만 정관수술을 받으면 남성으로서 성기능에 문제가 생기거나 성생활을 제대로 즐길 수 없게 된다고 알고 있는 남성들이 적지 않다. 실제로는 어떨까?◇ 정관수술을 받으면 성생활에 문제가 생긴다?정관수술을 받으면 정말로 발기부전이나 성감이 주는 등 문제가 생기는 것으로 오해하는 사람들이 있다. 이는 아무런 의학적 근거가 없는 낭설에 불과하며, 예전처럼 아무 문제가 없는 상태가 유지된다.남성 정관수술은 그저 정자가 정액에 섞이는 것을 막는 수술일 뿐이다. 남성의 정액이 곧 정자라고 알고 있는 경우가 많지만 사실 정액에서 정자의 비율은 1% 정도에 불과하며, 나머지는 수분과 단백질, 염분, 포도당 등 다른 물질로 이루어져 있다.정관수술을 받아도 정액은 원활하게 생성되고 성생활에 필요한 다른 기능들도 정상적으로 기능한다. 말 그대로 임신만 되지 않을 뿐이다.배출되지 못하고 체내에 남은 정자는 효소에 의해서 자연 분해되므로 건강에도 악영향을 미치지 않는다. 또한 추후에 다시 아이를 가지고자 할 경우 정관수술복구 조치를 받으면 다시 임신이 가능해진다.◇ 정관수술은 부담이 크고 아프다?정관수술에 대한 오해를 바로잡았다면 그 다음에 마주하게 되는 것은 통증이나 부작용에 대한 우려일 것이다.정관수술도 엄연히 '수술'인 만큼 심리적으로 부담을 느끼게 되는 것은 어쩔 수 없는데, 이러한 걱정을 덜어주는 남성수술추천 방식이 바로 무도정관수술이다.무도정관수술은 무도(無刀)라는 이름 그대로 수술칼을 사용하지 않는 정관수술방법이다. 기존의 정관수술이 음낭의 일부를 절개하는 등의 과정을 필요로 했던 것과 달리 무도정관수술은 2mm 가량의 미세한 구멍만을 내고 이를 통해 수술을 진행한다.덕분에 통증이 크게 줄어들었고 감염의 우려도 거의 없으며 시술시간 자체도 10~15분 정도에 불과할 정도로 간편하다. 절개와 봉합이 필요하지 않으므로 흉터가 남을 걱정 없는 편리한 남자피임법이다.강남 이지필비뇨기과의원 이병기 원장(비뇨기과 전문의)은 "정관수술을 받기로 결정했다면 그 다음은 신뢰할 수 있는 비뇨기과로 남성수술 잘하는 곳을 통해 이뤄지는 것이 좋다"며 "무도정관수술이 빠르고 부담이 적은 남성수술종류라 해도 부작용이 발생할 가능성이 0%는 아니므로, 충분한 남성수술 경험을 갖춘 전문의로부터 수술을 받는 것을 권장한다"고 전했다.

2019-02-28 15:17:24

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